Vanhusten aikuisten mielenterveys

Sisältö

• Yhteenveto

Yhteenveto

Mielenterveys sisältää emotionaalisen, psykologisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin. Se vaikuttaa siihen, miten ajattelemme, tuntemme ja toimimme selviytyessämme elämästä. Se auttaa myös määrittämään, miten käsittelemme stressiä, suhtaudumme muihin ja teemme valintoja. Mielenterveys on tärkeää jokaisessa elämänvaiheessa, myös ikääntyessä.

Monet iäkkäät aikuiset ovat vaarassa kärsiä mielenterveysongelmista. Mutta tämä ei tarkoita, että mielenterveysongelmat ovat normaali osa ikääntymistä.Tutkimukset osoittavat, että useimmat vanhemmat aikuiset tuntevat olevansa tyytyväisiä elämäänsä, vaikka heillä saattaa olla enemmän sairauksia tai fyysisiä ongelmia.

Joskus tärkeät elämänmuutokset voivat kuitenkin saada sinut tuntemaan olosi levottomaksi, stressaantuneeksi ja surulliseksi. Näihin muutoksiin voi sisältyä rakkaansa kuolema, eläkkeelle siirtyminen tai vakavan sairauden hoitaminen. Monet vanhemmat aikuiset sopeutuvat lopulta muutoksiin. Mutta joillakin ihmisillä on enemmän vaikeuksia sopeutumisessa. Tämä voi vaarantaa mielenterveyden häiriöt, kuten masennuksen ja ahdistuksen.

On tärkeää tunnistaa ja hoitaa vanhusten aikuisten mielenterveyshäiriöt. Nämä häiriöt eivät aiheuta vain henkistä kärsimystä. Ne voivat myös vaikeuttaa muiden terveysongelmien hallintaa. Tämä pätee erityisesti, jos nämä terveysongelmat ovat kroonisia.

Joitakin iäkkäiden aikuisten mielenterveyshäiriöiden varoitusmerkkejä ovat

• Muutokset mielialassa tai energiatasossa
• Muutos ruokailu- tai nukkumistottumuksissa
• Vetäytyminen nautittavista ihmisistä ja aktiviteeteista
• Tuntuu epätavallisen hämmentyneeltä, unohdetulta, vihaiselta, järkyttyneeltä, huolestuneelta tai peloiselta
• Tunne tai kuin mikään ei ole merkitystä
• Ottaa selittämättömiä kipuja
• Surun tai toivottomuuden tunne
• Tupakointi, juominen tai huumeiden käyttö tavallista enemmän
• Viha, ärtyneisyys tai aggressiivisuus
• Sinulla on ajatuksia ja muistoja, joita et voi päästä pois päästäsi
• Äänien kuuleminen tai sellaisten asioiden uskominen, jotka eivät ole totta
• Ajattelee vahingoittaa itseäsi tai muita

Jos epäilet, että sinulla voi olla mielenterveysongelmia, hanki apua. Puheterapia ja / tai lääkkeet voivat hoitaa mielenterveyden häiriöitä. Jos et tiedä mistä aloittaa, ota yhteyttä perusterveydenhuollon tarjoajaasi.