Kuinka ottaa kookosöljykapseleita

Sisältö

• Mihin kookosöljykapselit ovat tarkoitettu?
• Ravintosisältö ja käyttö
• Hinta
• Sivuvaikutukset
• Kapseliöljyn vasta-aiheet kapseleissa

Kookosmassa on kookospähkinäöljykapseleiden pääainesosa, joissa on proteiineja, hiilihydraatteja, öljyjä ja mineraaleja ravintoaineiden, kuten lauriini-, myristiini- ja palmitiinihappojen lisäksi. Tämä tekee siitä hyvän vaihtoehdon taistella mikro-organismeja vastaan, parantaa suolistoa ja edistää kolesterolin hallintaa.

Jotta se toimisi, on yleensä suositeltavaa ottaa 2-4 1g kapselia päivässä, joka tulisi ottaa ennen pääaterioita. Mutta ennen kookosöljykapseleilla hoidon aloittamista on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin, jotta suositeltu annos voidaan määrittää, koska sen tehokkuudesta sairauksien ehkäisyssä tai parantamisessa ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä.

Mihin kookosöljykapselit ovat tarkoitettu?

Kookospähkinäöljykapselit kiinteytyvät alle 5 asteen lämpötiloissa, ja siksi niiden ulkonäkö voi olla nestemäisempi, kun se on kuumempaa, sameaa, kun se on lempeä, tai täysin kiinteää, kun se on kylmä.

Ravintolisälaboratorioiden ohjeiden mukaan kookosöljykapselit voidaan osoittaa:

• Auttaa alentamaan kolesteroli- ja triglyseriditasoja, kun niitä käytetään tasapainoisessa ruokavaliossa ja liikunnassa;
• Edistää sienien, bakteerien ja alkueläinten torjuntaa parantamalla kehon immuunivastetta;
• Paranna suoliston kulkeutumista, koska se suojaa suoliston kasvistoa ja auttaa ripulin tai ummetuksen hoidossa.
• Estä ennenaikainen ihon vanheneminen, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja, erityisesti E-vitamiinia;
• Taistele kaikenlaista kehon tulehdusta vastaan, koska kookos on luonnollinen tulehdusta estävä aine, joka lisää interleukiinien toimintaa;
• Suojaa maksa alkoholijuomien kielteisiltä vaikutuksilta, koska se suojaa maksalta.

Opinnot in vitro ja eläimillä he vahvistavat, että lauriinihappo ihmiskehossa toimii viruksia, bakteereja ja alkueläimiä vastaan, mikä antaa kookosöljylle kyvyn vahvistaa immuunijärjestelmää. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen osoittamiseksi, että kookosöljy voi esimerkiksi laihentaa tai lisätä HDL-kolesterolia, ja siksi näitä oletettuja etuja ei mainittu tässä. Tutustu muihin kookosöljyn etuihin.

Ravintosisältö ja käyttö

Kookosöljykapselit sisältävät ekstra-neitsytoliiviöljyä ja kapselin, jossa on gelatiinia, kostuttavaa glyseriiniä ja puhdistettua vettä ainesosina. Seuraava taulukko näyttää kunkin kapselin ravintokoostumuksen:

Hinta

Kapseleissa oleva kookosöljy vaihtelee välillä 20-50 reaalia kapselien merkistä, pitoisuudesta ja määrästä riippuen, ja sitä voi ostaa apteekeista, luontaistuotekaupoista tai verkkokaupoista.

Sivuvaikutukset

Jotkut kapselien kookosöljyn haittavaikutuksista voivat sisältää allergisia reaktioita, joiden oireita ovat kutina, punoitus, punaiset pelletit tai ihon turvotus.

Kapseliöljyn vasta-aiheet kapseleissa

Kookosöljy kapseleissa on vasta-aiheinen potilaille, joilla on allergia jollekin kaavan komponentille. Lisäksi, jos olet raskaana, imetät tai haluat antaa lääkettä alle 3-vuotiaille lapsille, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen hoidon aloittamista.