Olympiahiihtäjä Julia Mancuso harjoittelee hiekassa, ei lumessa

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Surffilaudat, bikinit ja kookosvesi ovat tuskin niitä asioita, joita voit kuvitella, että hiihtourheilija tarvitsee harjoittelua sesongin ulkopuolella. Mutta kolminkertaiselle olympiamitalistille Julia MancusoHiihtopuvun riisuminen ja lumen vaihtaminen hiekkaan on juuri sitä, mitä hän tarvitsee saadakseen palkintopallin valmiiksi vuoden 2014 talvipeleihin.

29-vuotias Reno-syntyperäinen, joka yleensä jakaa aikansa koteihinsa Squaw Valleyssa, Kaliforniassa.ja Maui, Havaiji, kun hän ei matkusta ympäri maailmaa jahtaen tuoretta jauhetta, rakastaa harjoittaa kuivamaiden harjoittelua jossain, hyvin, kuivana ja uskomattoman henkeäsalpaavana. Trooppisella Mauin saarella surffaus, pyöräily, vaellus ja vapaasukellus ovat kaikki osa raskaan päivän työtä. "En tiedä mitä tekisin, jos minun pitäisi istua alas ja kirjoittaa sähköposteja tai olla toimistossa koko päivän", Mancuso sanoo. "Minusta rakastan vain ulkona olemista. Ja voin sanoa, että menen surffaamaan, koska se on työni, on niin siistiä."

Saimme äskettäin kiinni 29-vuotiaan supertähden, jolla on enemmän alppihiihdon olympiamitaleita kuin millään muulla naisurheilijalla Amerikassa, ennen kuin hän sukeltaa takaisin lumeen Uudessa-Seelannissa, jossa hän jatkaa matkaansa Venäjälle. kolmannet talviolympialaiset ja mahdollisesti toinen kultamitali yhdessä neljästä tapahtumasta: alamäkeen, Super-G (hänen suosikki), yhdistetty ja jättiläinen pujottelu. Täällä Super Jules, kuten hänen joukkuetoverinsa ja faninsa kutsuvat häntä, puhuu sesongin ulkopuolisesta koulutuksesta, ravitsemuksesta ja siitä, miten tämä kaikki auttaa häntä pääsemään lähemmäksi Sotšia.

MUOTO: Mikä toi sinut Mauille?

JULIA MANCUSO (JM): Minun isäni. Hän on naapurini - hän asuu kirjaimellisesti kadun päässä Paiassa. Ja mahtava ja inspiroiva valmentajani Scott Sanchez asuu myös Mauissa. Olen harjoitellut Scottin kanssa kahdesta kolmeen kuukautta joka kesä viimeisen seitsemän vuoden ajan. Hän on entinen olympiahiihtäjä, joka perusti purjelautailujoukkueen (Team MPG) mentyään naimisiin Rhonda Smithin, viisinkertaisen maailmanmestaruuden purjelautailijan, kanssa. Hän aloitti kuntosalin autotallissaan, jossa harjoittelemme tällä hetkellä taas, kun odotamme hänen uuden kiinteistönsä avaamista.

MUOTO: Joten miten hiihtää rannalla?

JM: Ihmiset kysyvät minulta aina, kuinka voin elää Mauissa ja hiihtokilpailuissa? Totuus on, että hiihtourheilu vaatii niin paljon vaivaa, varusteiden asettamista ja matkustamista, että voit treenata vain tietyn määrän päiviä kesällä. Suurin osa ikätovereistani hiihtää 40–60 päivää. Hiihdän noin 55 päivää. Kun matkustan, minulla on aina mukana noin 40 paria suksia, sekä hiihtoteknikko ja hiihtovalmentaja. Menemme tapaamaan tiimini, joka koostuu noin kuudesta tytöstä eri puolilta Yhdysvaltoja. Ihmisten kokoontuminen vaatii paljon vaivaa, aikaa ja rahaa. Joten me kaikki teemme oman asiani-minun tapauksessani se on juna Mauilla-ja työskentelemme todella kovasti saadaksemme fyysisen kunnon, jotta voimme tehdä ne päivät, jotka olemme yhdessä.

MUOTO: Mitä teet ilman lunta?

JM: Parasta Mauissa on, että voin viettää paljon aikaa ulkona. Sesongin ulkopuolella on huhti-, touko- ja kesäkuu. Squawissa sataa vielä lunta, ja haluan vain nousta hiihtoasustani. Tulen Mauille ja harrastan surffausta, melontaa, slackliningiä, uintia ja vapaasukellusta. Kävin juuri esityksen vapaasukelluskurssin, jossa opin syventymään 60 jalkaa alas ja takaisin. Seuraavaksi haluan opetella keihäskalastusta.

MUOTO: Entä ravitsemus? Käytätkö ruoka-aineita, joita käytät harjoittelusi ruokintaan?

JM: Olen juonut kookosvettä todella pitkään, myös rinteillä. Olen aina ollut Zico-tyttö, ja se on todella tärkeää harjoittelulleni, koska minun on vaikea juoda tarpeeksi vettä pysyäkseni nestetasaisena. Rakastan juoda suklaan makuista harjoituksen jälkeen tai lisätä sitä ravisteluuni. Sekoitan 8 unssin Zico-suklaa, 1 kauhallinen vaniljaproteiinijauhetta, 3 jääkuutiota, 1 rkl mantelivoita, 1 rkl raakakaakaonpalaa ja ½ kupillista pakastemustikoita (valinnainen).

MUOTO: Pyritkö parantamaan jotain erityisesti tällä hiihtokaudella?

JM: Minulle on tärkeää olla johdonmukaisempi. Minulla oli hyvä kausi viime vuonna, mutta en koskaan voittanut kilpailua. Voitin kaksi vuotta ennen sitä. Olen siellä, läpimurron partaalla. Tiedän, että kaikki sanovat haluavansa voittaa lisää kilpailuja, mutta minulle ei ole kyse vain palkintokorokkeella seisomisesta. Haluan todella voittaa ja olen niin lähellä. Ollakseni johdonmukainen, minun täytyy treenata johdonmukaisesti. Kyse on hiihdon oppimisesta eri olosuhteissa ja henkisestä valmistautumisesta pysyä pelissä haastavalla radalla. Meillä on noin 35 kilpailua per hiihtokausi. Minun täytyy käyttää kaikkia aiempia kokemuksiani varmistaakseni, että kun olen lähtöportilla, minulla on henkistä voimaa seisoa siellä ja sanoa itselleni: 'Voin voittaa tämän kilpailun kaiken työni vuoksi, jonka olen tehnyt johtaa tähän hetkeen. '' Jos saan sen oikein sesongin ulkopuolella, tiedän, että minulla on jotain katsottavaa taaksepäin antaakseni minulle luottamusta.

MUOTO: Tuntuuko sinusta siltä, ​​että olet tulossa tälle olympiavuodelle uutena ihmisenä?

JM: Ehdottomasti. Jokainen olympialainen on ollut minulle erilainen. Olen tullut täysin tuorekasvilliseksi epäonnistujaksi ja kokeneeksi hiihtäjäksi, joka on palannut loukkaantumisesta, yrittäen silti todistaa itseäni. Tänä vuonna tulen terveeksi, vahvaksi suosikiksi. Olen ollut loukkaantumaton kolme vuotta, kiitos neuro-kineettisen Pilatesin, fysioterapian muodon, joka keskittyy paljon kehon liikkeisiin. Harjoittelen noin seitsemän tuntia viikossa, usein hiihtokengissäni kouluttaakseni aivoni muistaa oikean asennon. Se on pitänyt minut terveenä ja vahvana. En ole koskaan ollut kärjessä olympialaisissa, joten siitä tulee mielenkiintoista.

MUOTO: Kuka on suurin kilpailusi?

JM: Lindsey Vonn on alamäkien kuningatar, joten jos hän hiihtää hyvin ja terveenä, hän on se, joka voitetaan. Mukana on myös Tina Maze Sloveniasta. Hänellä oli uskomaton kausi viime vuonna. Olimme aina kaulassa ja kaulassa parhaassa tapahtumassani, Super-G: ssä. Se on tyttö, joka voitettava minulle.

MUOTO: Jos voitat kultaa, murtatko tiaran uudelleen?

JM: Tietysti! Hajotan tiaran mahdollisesta palkintokorokkeesta. Hyvä ystäväni, joka valmentaa MM-joukkuetta juuri ennen kuin olimme menossa Torinon olympialaisiin 2006, halusi antaa kaikille pienen onnenlahjan harjoitusleirin päätteeksi. Hän antoi meille jokaiselle todella hauskan lahjan ja minun oli pieni prinsessapakkaus, mukaan lukien tuo lelutiaara. Taisin käyttäytyä kuin prinsessa.

Vaikka lumihuippuinen vuori ei olisikaan tulevaisuutesi, voit silti hyötyä Mancuson harjoittelutyylistä. Napsauta tätä nähdäksesi todellinen harjoitusrutiini, jonka hän tekee Sanchezin kanssa ja joka varmasti haastaa kehosi uudella tavalla.

Haluatko nähdä Julia Mancuso ja hänen kollegansa olympialaiset toiminnassa?Napsauta tätä päästäksesi voittaaksesi kahden hengen matkan Sotšiin 2014 ZICOn hyväksi!

Arvostelu kohteelle