Yläreiden kipu

Sisältö

• Yläreiden kivun oireet
• Yläreiden kivun syyt
• Meralgia paresthetica
• Verihyytymä tai syvä laskimotromboosi
• Diabeettinen neuropatia
• Suurempi trochanterinen kipu-oireyhtymä
• IT-bändin oireyhtymä
• Lihaskannat
• Lonkan taivutin
• Reisikivun riskitekijät
• Diagnoosi
• Hoito
• Komplikaatiot
• Ehkäisy
• Näkymät

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Yläreiden epämukavuus, kuten kipu, polttaminen tai kipu, voi olla yleinen kokemus. Vaikka useimmissa tapauksissa ei ole mitään huolestuttavaa, on joitain tapauksia, joissa reiden yläkipu voi olla oire vakavammasta taustasta.

Yläreiden kivun oireet

Reisikipu voi vaihdella lievästä säröstä terävään ammuntaan. Siihen voi liittyä myös muita oireita, kuten:

• kutina
• pistely
• vaikeuksia kävellä
• tunnottomuus
• polttava tunne

Kun kipu tulee yhtäkkiä, ei ole mitään ilmeistä syytä tai se ei reagoi kotihoitoihin, kuten jäähän, kuumuuteen ja lepoon, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon.

Yläreiden kivun syyt

On olemassa lukuisia sairauksia, jotka voivat edistää reiden yläkipua. Ne sisältävät:

Meralgia paresthetica

Meralgia paresthetica (MP) aiheuttaa reisiluun sivusuuntaiseen ihon hermoon kohdistuvan paineen, joka voi aiheuttaa pistelyä, tunnottomuutta ja polttavaa kipua reiden ulkoosassa. Se tapahtuu tyypillisesti kehon toisella puolella ja johtuu hermon puristumisesta.

Meralgia paresthetican yleisiä syitä ovat:

• tiukat vaatteet
• ylipainoinen tai liikalihava
• raskaus
• arpikudos menneestä vammasta tai leikkauksesta
• diabetekseen liittyvä hermovaurio
• kantamalla lompakkoa tai matkapuhelinta housujen etu- ja sivutaskussa
• kilpirauhasen vajaatoiminta
• lyijymyrkytys

Hoito sisältää tunnistaa taustalla olevan syyn ja ryhtyä sitten toimenpiteisiin, kuten löysempien vaatteiden käyttämiseen tai laihdutukseen paineen lievittämiseksi. Harjoitukset, jotka vähentävät lihasjännitystä ja parantavat joustavuutta ja voimaa, voivat myös auttaa lievittämään kipua. Reseptilääkkeitä ja leikkausta voidaan suositella joissakin tapauksissa.

Verihyytymä tai syvä laskimotromboosi

Vaikka monet verihyytymät eivät ole haitallisia, kun se muodostuu syvälle yhteen suurimmista laskimoista, se on vakava sairaus, joka tunnetaan nimellä syvä laskimotromboosi (DVT). Vaikka syvä laskimotukos esiintyy useammin säärissä, ne voivat muodostua myös yhdessä tai molemmissa reissä. Joskus oireita ei ole, mutta toisinaan ne voivat sisältää:

• turvotus
• kipu
• arkuus
• lämmin tunne
• vaalea tai sinertävä värimuutos

DVT: n seurauksena joillakin ihmisillä kehittyy hengenvaarallinen tila, joka tunnetaan nimellä keuhkoembolia ja jossa veritulppa kulkee keuhkoihin. Oireita ovat:

• äkillinen hengenahdistus
• rintakipu tai epämukavuus, joka pahenee, kun hengität syvään tai kun yskät
• pyörrytys tai huimaus
• nopea pulssi
• veren yskiminen

DVT: n riskitekijöitä ovat:

• sinulla on vammoja, jotka vahingoittavat suoniasi
• ylipainoinen, mikä lisää painetta jalkojen ja lantion suoniin
• joilla on suvussa DVT
• katetri asetetaan laskimoon
• ehkäisypillereiden ottaminen tai hormonihoito
• tupakointi (erityisen raskas käyttö)
• pysyä istuen pitkään autossa tai lentokoneessa, varsinkin jos sinulla on jo ainakin yksi muu riskitekijä
• raskaus
• leikkaus

DVT: n hoito vaihtelee elämäntapamuutoksista, kuten laihdutus, reseptilääkkeisiin, puristussukkien käyttöön ja leikkaukseen joissakin tapauksissa.

Diabeettinen neuropatia

Diabeteksen komplikaatio, diabeettinen neuropatia esiintyy hallitsemattoman korkean verensokeritason seurauksena. Se alkaa tyypillisesti käsissä tai jaloissa, mutta se voi levitä myös muihin kehon osiin, mukaan lukien reidet. Oireita ovat:

• kosketusherkkyys
• kosketuksen menetys
• vaikeudet koordinoinnissa kävellessä
• tunnottomuus tai kipu raajoissasi
• lihasheikkous tai hukkaaminen
• pahoinvointi ja ruoansulatushäiriöt
• ripuli tai ummetus
• huimaus seisten
• liiallinen hikoilu
• naisten emättimen kuivuus ja miesten erektiohäiriöt

Vaikka diabeettiseen neuropatiaan ei ole parannuskeinoa, hoito kivun ja muiden oireiden hallintaan voi sisältää elämäntapamuutoksia ja toimenpiteitä terveellisen verensokeritason ylläpitämiseksi sekä lääkkeitä kivun hallintaan.

Suurempi trochanterinen kipu-oireyhtymä

Suurempi trochanterinen kipu-oireyhtymä voi aiheuttaa kipua reisien ulkopuolelle. Se johtuu tyypillisesti loukkaantumisesta, paineesta tai toistuvista liikkeistä, ja se on yleistä juoksijoille ja naisille.

Oireita voivat olla:

• kipu pahenee, kun makaat haavoittuneella puolella
• kipu, joka pahenee ajan myötä
• kipu painavaa toimintaa, kuten kävelyä tai juoksemista
• lonkan lihasten heikkous

Hoito voi sisältää elämäntapamuutoksia, kuten painonpudotusta, jäihoitoa, fysioterapiaa, tulehduskipulääkkeitä ja steroidi-injektioita.

IT-bändin oireyhtymä

Myös juoksijoiden keskuudessa iliotibiaalisen bändin oireyhtymä (ITBS) tapahtuu, kun iliotibiaalinen nauha, joka kulkee reiden ulkopuolelta lonkasta ihoon, tulee tiukka ja tulehtunut.

Oireita ovat kipu ja turvotus, joka tuntuu tyypillisesti polvien ympärillä, mutta se voi myös tuntua joskus reidessä. Hoito sisältää fyysisen aktiivisuuden rajoittamisen, fysioterapian ja lääkkeet kivun ja tulehduksen vähentämiseksi. Joissakin äärimmäisissä tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen.

Lihaskannat

Vaikka lihaskantoja voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, ne ovat yleisiä niskassa ja voivat aiheuttaa reisikipua. Oireita voivat olla:

• äkillinen kipu
• arkuus
• rajoitettu liikkumisalue
• mustelmat tai värimuutokset
• turvotus
• ”solmittu” tunne
• lihaskouristukset
• jäykkyys
• heikkous

Tyypillisesti kantoja voidaan hoitaa jäillä, lämmöllä ja tulehduskipulääkkeillä, mutta vakavammat kannat tai kyyneleet saattavat vaatia lääkärin hoitoa. Sinun tulisi kääntyä lääkärin puoleen, jos kipu ei parane muutaman päivän kuluttua tai jos alue on tunnoton, ilmaantuu ilman selvää syytä tai jos et pysty liikuttamaan jalkaasi.

Lonkan taivutin

Lonkan taipumislihakset voivat olla rasittuneita liiallisella käytöllä, ja ne voivat aiheuttaa kipua tai lihasspasmeja myös reidessi. Muita lonkan taipuvan rasituksen oireita voivat olla:

• kipu, joka näyttää tulevan yhtäkkiä
• lisääntyvä kipu, kun nostat reisisi kohti rintaasi
• kipu venyttäessä lonkan lihaksia
• lihasspasmit lonkassa tai reidessä
• arkuus kosketukseen lonkan etuosassa
• turvotus tai mustelmat lonkan tai reiden alueella

Useimpia lonkan taipumiskantoja voidaan hoitaa kotona jäällä, tiskittämättömillä kipulääkkeillä, lämmöllä, levolla ja harjoituksilla. Joissakin vaikeissa tapauksissa fysioterapiaa ja leikkausta voidaan suositella.

Reisikivun riskitekijät

Reisikivusta on useita syitä, joista jokaisella on omat riskitekijät, mutta yleisiä ovat:

• toistuvia harjoituksia, kuten juoksu
• ylipainoinen tai liikalihava
• diabetes
• raskaus

Diagnoosi

Useimpien reiden kipuun liittyvien sairauksien diagnosointi edellyttää lääkärin fyysistä tutkimusta, joka arvioi riskitekijät ja oireet. Meralgia paresthetican tapauksessa lääkärit voivat tilata elektromyogrammi- / hermojohtumiskokeen (EMG / NCS) tai magneettikuvauskuvan (MRI) sen selvittämiseksi, ovatko hermot vaurioituneet.

Hoito

Useimmissa tapauksissa reisikipua voidaan hoitaa kodin korjaustoimenpiteillä, kuten:

• jäätä
• lämpöä
• käsikauppalääkkeet, kuten asetaminofeeni (tylenoli) tai ibuprofeeni (Advil)
• painonhallinta
• maltillista toimintaa
• venytys- ja vahvistusharjoitukset lantioon, lonkkaan ja ytimeen

Jos nämä toimenpiteet eivät kuitenkaan lievitä muutaman päivän kuluttua tai jos kipuun liittyy vakavampia oireita, sinun on hakeuduttava hoitoon. Joissakin tapauksissa fysioterapiaa, reseptilääkkeitä ja leikkausta voidaan tarvita.

Komplikaatiot

Reisikivun vakavin komplikaatio liittyy tyypillisesti DVT: hen, joka voi olla hengenvaarallinen, jos sitä ei hoideta. Jos sinulla esiintyy jokin seuraavista oireista, hakeudu lääkäriin:

• hengenahdistus
• ahdistus
• nihkeä tai sinertävä iho
• rintakipu, joka voi ulottua käsivarteen, leukaan, kaulaan ja olkapäähän
• pyörtyminen
• epäsäännöllinen syke
• pyörrytys
• nopea hengitys
• nopea syke
• levottomuus
• veren sylkeminen
• heikko pulssi

Ehkäisy

Reisikivun taustalla olevan syyn selvittäminen on avain estämään sen etenemistä. Vaikka DVT: n tapauksessa ehkäisy voi sisältää reseptilääkkeitä ja pakkaussukkien käyttöä, monissa muissa ennaltaehkäiseviä tekniikoita ovat elämäntapamuutokset ja kodin korjaustoimenpiteet, mukaan lukien:

• terveellisen painon ylläpitäminen
• venytysharjoitusten suorittaminen
• kohtuullinen fyysinen aktiivisuus

Näkymät

Useimmissa tapauksissa reiden yläkipu ei aiheuta huolta. Sitä voidaan tyypillisesti hoitaa kotona yksinkertaisilla strategioilla, kuten jäällä, lämmöllä, aktiivisuuden maltillisuudella ja käsikauppalääkkeillä. Jos ne eivät kuitenkaan toimi useiden päivien jälkeen tai jos reisikipuun liittyy vakavampia oireita, on tärkeää hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian.