Paniikkihäiriö agorafobian kanssa

Sisältö

• Paniikkihäiriöt
• Agorafobia
• Paniikkikohtausten ja agorafobian oireet
• Paniikkikohtaukset
• Agorafobia
• Mikä aiheuttaa paniikkikohtauksen agorafobian kanssa?
• Genetiikka
• Stressi
• Hyökkäysten kehitys
• Kuinka panoraamahäiriö agorafobian kanssa diagnosoidaan?
• Kuinka panoraamahäiriötä agorafobian kanssa hoidetaan?
• Hoito
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
• Lääkitys
• Selviytyminen tilastasi

Mikä on panoraamahäiriö agorafobian kanssa?

Paniikkihäiriöt

Ihmiset, joilla on paniikkihäiriö, joka tunnetaan myös ahdistuskohtauksena, kokevat äkillisiä voimakkaan ja ylivoimaisen pelon hyökkäyksiä siitä, että jotain kauheaa on tapahtumassa. Heidän ruumiinsa reagoivat ikään kuin he olisivat hengenvaarallisessa tilanteessa. Nämä hyökkäykset tapahtuvat ilman varoitusta ja usein iskut, kun henkilö on vaarattomassa tilanteessa.

Noin 6 miljoonalla aikuisella on paniikkihäiriö. Kuka tahansa voi kehittää häiriön. Se on kuitenkin yleisempää naisilla kuin miehillä.

Oireet ilmaantuvat yleensä noin 25-vuotiaana.

Agorafobia

Agorafobiaan liittyy yleensä pelko jäädä kiinni paikkaan, jossa ”paeta” ei olisi helppoa tai olisi kiusallista. Tämä sisältää:

• kauppakeskukset
• lentokoneita
• junat
• teatterit

Voit alkaa välttää paikkoja ja tilanteita, joissa sinulla oli aiemmin paniikkikohtaus, peläten, että se saattaa tapahtua uudelleen. Tämä pelko voi estää sinua matkustamasta vapaasti tai edes jättämästä kotiasi.

Paniikkikohtausten ja agorafobian oireet

Paniikkikohtaukset

Paniikkikohtauksen oireet tuntuvat usein voimakkaimmilta 10--20 minuutin aikana. Jotkut oireet voivat kuitenkin viipyä tunnin tai enemmän. Kehosi reagoi ikään kuin olisit todella vaarassa, kun koet paniikkikohtauksen. Sydämesi kilpailee, ja voit tuntea sen jytettävän rinnassasi. Hikoilet ja saatat tuntea heikkoutta, huimausta ja vatsasi pahoinvointia.

Saatat saada hengenahdistusta ja saatat tuntea kuin tukehtuisit. Sinulla voi olla epärealistisuuden tunne ja vahva halu karata. Voit pelätä, että sinulla on sydänkohtaus tai menetät kehosi hallinnan tai jopa kuolet.

Sinulla on vähintään neljä seuraavista oireista, kun kohtaat paniikkikohtauksen:

• vaaran tunteet
• täytyy paeta
• sydämentykytyksiä
• hikoilu tai vilunväristykset
• vapina tai pistely
• hengenahdistus
• tukehtuminen tai kiristävä tunne kurkussa
• rintakipu
• pahoinvointi tai vatsavaivat
• huimaus
• epätodellisuuden tunne
• pelkää, että menetät mielesi
• pelko menettää hallinnan tai kuolla

Agorafobia

Agorafobiaan liittyy yleensä pelko paikoista, joista on vaikea lähteä tai löytää apua, jos tapahtuu paniikkikohtaus. Tämä sisältää väkijoukkoja, siltoja tai paikkoja, kuten lentokoneita, junia tai ostoskeskuksia.

Muita agorafobian oireita ovat:

• pelko olla yksin
• pelko menettää hallinnan julkisesti
• tunne irtautumista muista
• tunne avuttomana
• tunne, että kehosi tai ympäristösi ei ole todellinen
• harvoin lähtevät kotoa

Mikä aiheuttaa paniikkikohtauksen agorafobian kanssa?

Genetiikka

Paniikkikohtausten erityistä syytä ei tunneta. Jotkut todisteet viittaavat kuitenkin siihen, että kyseessä voi olla geneettinen näkökohta. Joillakin ihmisillä, joilla on diagnosoitu häiriö, ei ole muita perheenjäseniä, joilla on häiriö, mutta monilla on.

Stressi

Stressillä voi myös olla merkitystä häiriön aikaansaamisessa. Monet ihmiset kokevat ensin hyökkäyksiä käydessään läpi voimakkaita stressaavia jaksoja. Tämä voi sisältää:

• rakkaansa kuolema
• avioero
• työpaikkojen menetys
• toinen olosuhde, joka aiheuttaa normaalin elämän häiriintymisen

Hyökkäysten kehitys

Paniikkikohtaukset tapahtuvat yleensä ilman varoituksia. Kun hyökkäyksiä esiintyy enemmän, henkilö pyrkii välttämään tilanteita, joita hän pitää potentiaalisina laukaisijoina. Henkilö, jolla on paniikkihäiriö, tuntee ahdistuksen, jos hän ajattelee olevansa tilanteessa, joka voi aiheuttaa paniikkikohtauksen.

Kuinka panoraamahäiriö agorafobian kanssa diagnosoidaan?

Agorafobian aiheuttaman paniikkihäiriön oireet voivat olla samanlaisia ​​kuin muissa olosuhteissa. Siksi paniikkihäiriön oikea diagnosointi voi viedä aikaa. Ensimmäinen vaihe on käydä lääkärisi luona. He suorittavat perusteellisen fyysisen ja psykologisen arvioinnin sulkea pois muut tilat, joilla on joitain samoja oireita kuin paniikkihäiriöillä. Näitä ehtoja voivat olla:

• sydänongelma
• hormonien epätasapaino
• päihteiden väärinkäyttö

Mayo Clinic huomauttaa, että kaikilla, joilla on paniikkikohtauksia, ei ole paniikkihäiriötä. Mukaan Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (DSM), sinun on täytettävä kolme kriteeriä paniikkihäiriön diagnosoimiseksi:

• sinulla on usein odottamattomia paniikkikohtauksia
• olet viettänyt vähintään kuukauden murehtimalla uuden paniikkikohtauksen saamisesta
• paniikkikohtauksesi eivät johdu alkoholista tai huumeista, toisesta sairaudesta tai muusta psykologisesta häiriöstä

DSM: llä on kaksi kriteeriä agorafobian diagnosoimiseksi:

• pelko olla paikoissa, joista olisi vaikeaa tai kiusallista päästä pois, jos sinulla olisi paniikkikohtaus
• sellaisten paikkojen tai tilanteiden välttäminen, joissa pelätät joutuvan paniikkikohtaukseen tai kokevat suurta ahdistusta sellaisissa paikoissa

Ole täysin rehellinen lääkärisi kanssa oireistasi saadaksesi tarkan diagnoosin.

Kuinka panoraamahäiriötä agorafobian kanssa hoidetaan?

Paniikkihäiriö on todellinen sairaus, joka vaatii hoitoa. Useimmat hoitosuunnitelmat ovat yhdistelmä masennuslääkkeitä ja psykoterapiaa, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT). Lääkäri voi kuitenkin hoitaa sinua yksin lääkkeillä tai CBT: llä. Useimmat ihmiset pystyvät hallitsemaan paniikkikohtauksensa hoidolla.

Hoito

Kahden tyyppinen psykoterapia on yleistä agorafobian aiheuttaman paniikkihäiriön hoidossa.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

Opit agorafobiasta ja paniikkikohtauksista kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa (CBT). Tämä terapia keskittyy paniikkikohtausten tunnistamiseen ja ymmärtämiseen ja sitten oppimiseen muuttamaan ajatus- ja käyttäytymismallejasi.

CBT: ssä:

• sinua pyydetään lukemaan tilaasi
• pitää kirjaa tapaamisten välillä
• suorittaa joitain tehtäviä

Altistushoito on eräänlainen CBT-muoto, joka auttaa vähentämään reaktioitasi pelkoon ja ahdistukseen. Kuten nimestä voi päätellä, olet vähitellen alttiina tilanteille, jotka aiheuttavat pelkoa. Opit tulemaan vähemmän herkiksi näihin tilanteisiin ajan myötä terapeutin avulla ja tuella.

Silmien liikkeiden herkistyminen ja jälleenkäsittely (EMDR)

EMDR: n on myös raportoitu olevan hyödyllinen paniikkikohtausten ja fobioiden hoidossa. EMDR simuloi nopeita silmänliikkeitä (REM), jotka tapahtuvat normaalisti untaessa. Nämä liikkeet vaikuttavat tapaan, jolla aivot käsittelevät tietoa, ja voivat auttaa sinua näkemään asiat vähemmän pelottavalla tavalla.

Lääkitys

Neljä erilaista lääkitystä käytetään yleisesti panoraamahäiriön hoitoon agorafobialla.

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)

SSRI: t ovat eräänlainen masennuslääke. Ne ovat yleensä ensimmäinen valinta lääkkeeksi paniikkihäiriön hoidossa. Yleisiä SSRI-lääkkeitä ovat:

• fluoksetiini (Prozac)
• paroksetiini (Paxil)
• sertraliini (Zoloft)

Serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät (SNRI)

SNRI-lääkkeet ovat toinen masennuslääkkeiden luokka, ja niitä pidetään yhtä tehokkaina kuin SSRI-lääkkeet ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa. Näillä on yleensä enemmän sivuvaikutuksia kuin SSRI: llä. Haittavaikutuksia ovat:

• ärtynyt vatsa
• unettomuus
• päänsärky
• seksuaalinen toimintahäiriö
• kohonnut verenpaine

Bentsodiatsepiinit

Bentsodiatsepiinit ovat lääkkeitä, jotka edistävät rentoutumista ja vähentävät ahdistuksen fyysisiä oireita. Niitä käytetään usein hätätilanteessa paniikkikohtauksen lopettamiseksi. Näistä lääkkeistä voi tulla tapana muodostaa, jos niitä otetaan pitkään tai suurina annoksina.

Trisykliset masennuslääkkeet

Nämä ovat tehokkaita ahdistuksen hoidossa, mutta voivat aiheuttaa merkittäviä sivuvaikutuksia, kuten:

• näön hämärtyminen
• ummetus
• virtsaumpi
• äkillinen verenpaineen lasku seisomaan

Ota nämä lääkkeet täsmälleen ohjeiden mukaan. Älä muuta annostustasi tai lopeta näiden lääkkeiden ottamista keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.

Saattaa kestää muutama yritys saada juuri sinulle sopiva lääkitys. Lääkäri auttaa sinua tekemään tämän.

Muista kertoa lääkärillesi kaikista haittavaikutuksista, joita sinulla on, jotta he voivat tehdä tarvittavat muutokset. Älä lopeta lääkityksen ottamista keskustelematta lääkärisi kanssa. Tämä voi aiheuttaa muita terveysriskejä.

Selviytyminen tilastasi

Kroonisen sairauden kanssa voi olla vaikea elää. Keskustele lääkärisi kanssa alueesi tukiryhmistä. Monien ihmisten mielestä tukiryhmät ovat hyödyllisiä, koska niiden avulla he voivat olla yhteydessä ihmisiin, joilla on sama tila kuin heillä.

Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin löydät terapeutin, tukiryhmän tai lääkitysannoksen, joka auttaa sinua hallitsemaan oireitasi. Ole kärsivällinen ja tee lääkärisi kanssa sopiva hoitosuunnitelma.