Vauvanruokareseptit 7 kuukauden ikäisille vauvoille

Sisältö

• Papaija Makea papaija
• Apple- ja porkkana-vauvanruoka
• Perunan vauvanruoka, liha ja parsakaali
• Mandioquinha-vauvanruoka

7 kuukauden ikäisenä vauvojen tulisi sisältää 3 ateriaa uusilla elintarvikkeilla koko päivän ajan, mukaan lukien hedelmäinen vauvanruoka aamu- ja iltapäivän välipaloja varten ja suolainen vauvanruoka lounaaksi.
Jokainen uusi ruoka tulee tuoda valikkoon noin 3 päivän välein helpottamaan sellaisten elintarvikkeiden tunnistamista, jotka voivat aiheuttaa allergioita vauvalle tai ongelmia, kuten kaasua, ripulia ja ummetusta. Lisäksi imetys tai äidinmaidonkorvikkeiden käyttö tulisi säilyttää muilla päivän aterioilla. Katso, kuinka ruokinnan tulisi olla vauvan jokaisessa vaiheessa.

Joten tässä on 4 reseptiä, joita voidaan käyttää vauvan täydentävässä ruokinnassa 7 kuukauden ikäisenä.

Papaija Makea papaija

Leikkaa keskipitkä viipale kaunista papaijaa tai 2 viipaletta papaijaa. Poista siemenet ja raaputa hedelmälihaa vauvalle antamiseksi varoen välttääksesi suuria paloja tai kokkareita.

Apple- ja porkkana-vauvanruoka

Tämä vauvanruoka sisältää runsaasti C- ja B-vitamiineja, antioksidantteja ja kalsiumia, jotka ovat tärkeitä ravintoaineita immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, anemian estämiseksi ja luiden vahvistamiseksi.

Ainekset:

• 1/2 pientä porkkanaa
• 1 kuorittu omena
• 200 ml äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta

Valmistelutila:

Pese porkkana ja omena hyvin, poista kuori ja leikkaa kuutioiksi kypsentämällä maidossa matalalla lämmöllä, kunnes porkkana on hyvin pehmeää. Laita seos astiaan, vaivaa haarukalla ja odota, että se jäähtyy, ennen kuin tarjoilet sitä vauvalle.

Perunan vauvanruoka, liha ja parsakaali

Jauhettu liha on tehtävä vähärasvoisista paloista, kuten lihaksesta, pehmeästä jalasta, kovasta jalasta ja fileestä.

Ainekset:

• 1 pieni peruna
• ½ punajuurta
• 1 rkl jauhettua naudanlihaa
• 2 rkl hienonnettua parsakaalia
• 1 tl kasviöljyä
• Sipulia ja valkosipulia maustamiseen

Valmistelutila:

Saunaa pannulla sipuli ja öljyssä jauhettu liha ja lisää sitten perunat ja punajuuret. Peitä suodatetulla vedellä ja peitä pannu, jotta kypsennetään, kunnes kaikki ainesosat ovat hyvin pehmeitä ja pienellä liemellä. Lisää parsakaali ja keitä vielä 5 minuuttia. Poista lämmöltä, aseta lautaselle ja murskaa kaikki ainesosat haarukalla palvellaksesi vauvaa sen ollessa lämmin.

Mandioquinha-vauvanruoka

Tämä vauvanruoka sisältää runsaasti vitamiineja A, B, E ja rautaa, tärkeitä ravintoaineita vauvan silmien, luiden ja ihon terveyden ylläpitämiseksi ja anemian estämiseksi.

Ainekset:

• 1/2 keskipitkän maniokki
• 5 lehteä vesikrassi
• 1 rkl hienonnettua sipulia
• 1 lusikka silputtua kananrintaa
• ½ munankeltuainen
• 1 tl kasviöljyä
• ½ valkosipulinkynsi
• Valmistelutila:

Kuori maniokki, pese hyvin vesikrassilehdillä, leikkaa kuutioiksi. Leikkaa pieniksi kuutioiksi 1 rkl kananrintaa ja tuo kaikki ainekset kypsennettäväksi paistetun sipulin ja valkosipulin kanssa, kunnes maniokki on erittäin herkkä ja kana on kypsynyt.

Aseta toinen muna kypsentämään. Kun ateria on valmis, murskaa kana ja vaivaa kaikki ainesosat lisäämällä myös puolet munankeltuaisesta, jotta vauva saadaan.

Katso lisää esimerkkejä 8 kuukauden ikäisten vauvojen ruokaresepteistä.