Miksi on aika murskata täydellisen äidin myytti

Äitiydessä ei ole täydellisyyttä. Ei ole täydellistä äitiä, aivan kuten ei ole täydellistä lasta tai täydellistä aviomiehiä, täydellistä perhettä tai täydellistä avioliittoa.

Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden ihmisen tarina.

Yhteiskuntamme on täynnä sekä avoimia että peiteltyjä viestejä, jotka saavat äidit tuntemaan olonsa riittämättömiksi - {textend} riippumatta siitä, kuinka kovasti työskentelemme. Tämä pätee erityisesti nykypäivän digitaaliseen maisemaan, jossa meitä pommitetaan jatkuvasti kuvilla, jotka herättävät ”täydellisyyttä” kaikilla elämän alueilla - {textend} kodissa, työpaikassa, ruumiissa.

Olen todennäköisesti vastuussa joistakin näistä kuvista. Kokopäiväisenä bloggaajana ja sisällöntuottajana olen osa sukupolvea, joka luo onnellisia kuvia, jotka kuvaavat vain elämämme kohokohdat. Silti myönnän ensimmäisenä, että vaikka sosiaalinen media ei ole aina väärennös, se on täysin kuratoitu. Ja valtava paine, jonka se aiheuttaa "täydelliseksi äidiksi", on haitallista terveydellemme ja onnellisuudellemme.

Äitiydessä ei ole täydellisyyttä. Ei ole täydellistä äitiä, aivan kuten ei ole täydellistä lasta tai täydellistä aviomiehiä, täydellistä perhettä tai täydellistä avioliittoa. Mitä nopeammin ymmärrämme ja omaksumme tämän erittäin tärkeän totuuden, sitä nopeammin vapautamme itsemme epärealistisista odotuksista, jotka voivat vaimentaa ilomme ja poistaa itsetuntomme.

Kun minusta tuli ensimmäisen kerran äiti 13 vuotta sitten, pyrin olemaan täydellinen äiti, jonka näin televisiosta varttuessani 80- ja 90-luvuilla. Halusin olla kaunis, siro, aina kärsivällinen äiti, joka tekee kaiken hyvin ja oikein uhraamatta naisuuttaan.

Pidin ihanteellisesta äitiydestä jotain, jonka saavutat yksinkertaisesti tekemällä kovaa työtä, aivan kuten pääsemällä hyvään korkeakouluun tai palkkaamalla unelmiesi työhön.

Mutta todellisuudessa äitiys oli kaukana siitä, mitä kuvittelin nuorena tytönä.

Kaksi vuotta äitiyteen huomasin olevani masentunut, eristetty, yksinäinen ja erotettu itsestäni ja muista. Minulla oli alle kahden vuoden ikäisiä lapsia, enkä ollut nukkunut kuukausien aikana yli kaksi tai kolme tuntia yössä.

Ensimmäisellä tyttärelläni alkoi näkyä kehitysviiveiden merkkejä (hänelle diagnosoitiin myöhemmin geneettinen häiriö) ja pikkulasten tyttäreni tarvitsi minua ympäri vuorokauden.

Olin liian peloissani pyytää apua, koska ostin typerästi ajatuksen, että avun pyytäminen tarkoittaa, että olen huono ja riittämätön äiti. Yritin olla kaikkea kaikille ja piiloutua täydellisen äidin naamion taakse, jolla on kaikki yhdessä. Lopulta osuin pohjan alapuolelle ja minulla diagnosoitiin synnytyksen jälkeinen masennus.

Tässä vaiheessa minut pakotettiin aloittamaan alusta ja oppimaan uudelleen, mitä äitiys todella merkitsee. Minun piti myös vaatia identiteettini äidiksi - {textend} ei sen mukaan, mitä muut sanovat, vaan sen mukaan, mikä on parasta ja realistista itselleni ja lapsilleni.

Minulla oli onni saada nopea lääketieteellinen hoito ja lopulta voittaa tämä heikentävä häiriö masennuslääkkeiden, perheen tuen ja itsehoidon avulla. Kesti useita kuukausia puheterapiaa, lukemista, tutkimusta, päiväkirjaa, pohdintaa ja meditaatiota, jotta saisimme lopulta ymmärtää, että täydellinen äiti oli myytti. Minun oli päästävä irti tästä tuhoisasta ihanteesta, jos halusin olla äiti, joka oli todella täyttynyt ja läsnä lapsilleni.

Täydellisyydestä päästäminen voi kestää joillekin kauemmin kuin toisille. Se riippuu todella persoonallisuudestamme, perhetaustastamme ja halustamme muuttua. Yksi asia, joka on kuitenkin edelleen varmaa, on se, että kun päästät irti täydellisyydestä, alat todella arvostaa äitiyden kaaosta ja sotkuisuutta. Silmäsi avautuvat lopulta kaikelle epätäydellisyydessä olevalle kauneudelle ja aloitat uuden tietoisen vanhemmuuden matkan.

Huolellinen vanhempi on paljon helpompaa kuin luulemme. Se tarkoittaa yksinkertaisesti, että olemme täysin tietoisia siitä, mitä teemme sillä hetkellä. Meistä tulee täysin läsnä ja tietoisia päivittäisistä hetkistä sen sijaan, että häiritsisimme itseämme seuraavalla tehtävällä tai vastuulla. Tämä auttaa meitä arvostamaan yksinkertaisia ​​äitiysiloja, kuten pelaamista, elokuvan katsomista tai ruoanlaittoa yhdessä perheenä sen sijaan, että aina puhdistaisimme tai valmistaisimme Pinterestin arvoisen aterian.

Huolellinen vanhempi tarkoittaa, että emme enää viettää aikaa stressaantumalla siitä, mitä ei ole tehty, vaan siirrämme painopisteen siihen, mitä voimme tehdä itsellemme ja rakkaillemme tuolloin missä tahansa.

Vanhempina on korvaamatonta asettaa realistisia odotuksia ja tavoitteita sekä meille että lapsillemme. Elämän sotkuisuuden ja kaaoksen omaksuminen hyödyttää koko perhettämme opettamalla heille prosessin, jonka aikana hyväksymme itsemme ja rakkaamme täydestä sydämestä. Meistä tulee rakastavampia, empaattisempia, hyväksyvämpiä ja anteeksiantavampia. Tietenkin on tärkeää olla vastuussa päivittäisistä toimistamme, mutta meidän on ensin muistettava omaksua kaikki äitiyden puolet, myös pahat ja rumat.

Angela on luonut ja kirjoittanut suositun lifestyle-blogin Mommy Diary. Hänellä on maisteri ja BA englannin ja kuvataiteen alalta sekä yli 15 vuoden opetus- ja kirjoitustyö. Kun hän huomasi olevansa eristetty ja masentunut kahden lapsen äiti, hän etsi aitoa yhteyttä muihin äideihin ja kääntyi blogien puoleen. Siitä lähtien hänen henkilökohtaisesta blogistaan ​​on tullut suosittu elämäntapa, jossa hän innostaa ja vaikuttaa vanhempiinsa kaikkialla maailmassa tarinankerronnalla ja luovalla sisällöllä. Hän on säännöllinen avustaja TODAY-, Parents- ja The Huffington Post -lehdessä, ja hän on tehnyt yhteistyötä useiden kansallisten vauva-, perhe- ja elämäntapabrändien kanssa. Hän asuu Etelä-Kaliforniassa miehensä, kolmen lapsensa kanssa ja työskentelee ensimmäisen kirjansa parissa.