12 syytä käsien ja jalkojen turvotukseen ja mitä tehdä

Sisältö

• 8. Lääkkeiden käyttö
• 9. Munuaisten vajaatoiminta
• 10. Maksan vajaatoiminta
• 11. Laskimoiden vajaatoiminta
• 12. Korkeat kesälämpötilat
• Milloin mennä lääkäriin

Jalkojen ja käsien turpoaminen ovat oireita, joita voi esiintyä esimerkiksi huonon verenkierron, liiallisen suolankulutuksen, pitkään samassa asennossa seisomisen tai säännöllisen liikunnan puutteen vuoksi.

Käsien ja jalkojen turvotus häviää yleensä yöllä ja yksinkertaisilla toimenpiteillä, kuten jalkojen nostaminen tai käsien nostaminen avaamalla ja sulkemalla kätesi, mutta joissakin tapauksissa se voi olla oire tauteista, kuten diabetes, korkea verenpaine tai sydämen tai munuaisten vajaatoiminta. Tällaisissa tapauksissa on tarpeen ottaa yhteyttä lääkäriin sopivimman hoidon tekemiseksi.

Lisäksi sinun on oltava tietoinen oireista, jotka voivat liittyä jalkojen ja käsien turvotukseen, kuten äkilliseen puhkeamiseen, punoitukseen tai hengenahdistukseen, ja hakeudu välittömästi lääkäriin.

8. Lääkkeiden käyttö

Joidenkin lääkkeiden käyttö voi aiheuttaa käsien ja jalkojen turvotusta, kuten kortikosteroidit, minoksidiili tai lääkkeet korkean verenpaineen hoitamiseksi, kuten kaptopriili, enalapriili, lisinopriili, amlodipiini, nimodipiini.

Mitä tehdä: jokin näistä lääkkeistä määräneen lääkärin on seurattava annoksen arviointia tai tarvittaessa hoidon muuttamista. Kotona voidaan kuitenkin toteuttaa yksinkertaisia ​​toimenpiteitä, kuten jalkojen nostaminen, käsivarsien nostaminen, hieronta tai imukudoksen tyhjennys tai kevyet kävelyretket verenkierron parantamiseksi ja käsien ja jalkojen turvotuksen estämiseksi.

9. Munuaisten vajaatoiminta

Munuaisten vajaatoiminta on tila, jossa munuaiset eivät toimi kunnolla eivätkä siten poista kehon nesteitä virtsasta, mikä voi johtaa jalkojen, käsien ja kasvojen turvotukseen.

Mitä tehdä: munuaisten vajaatoimintaa on seurattava nefrologin toimesta sopivimman hoidon tarjoamiseksi. Joissakin tapauksissa, joissa munuaisten vajaatoiminta on edistyneemmässä vaiheessa, hemodialyysi voi olla tarpeen lääkärin määräämällä tavalla.

10. Maksan vajaatoiminta

Maksan vajaatoiminta on maksan toiminnan heikkeneminen ja voi aiheuttaa käsien ja etenkin jalkojen turvotusta johtuen veren proteiinin, albumiinin, vähenemisestä, mikä auttaa pitämään veren verisuonissa.

Tämän taudin voi aiheuttaa alkoholismi, hepatiitti tai jopa parasetamolilääkkeiden käyttö.

Mitä tehdä: maksan vajaatoiminta tulee hoitaa hepatologin toimesta. Lisäksi alkoholin käyttö on lopetettava ja suolan ja proteiinin kulutusta ruokavaliossa tulisi vähentää käsien ja jalkojen turvotuksen ja nesteen kertymisen vatsaan välttämiseksi.

11. Laskimoiden vajaatoiminta

Laskimoiden vajaatoimintaa esiintyy, kun jalkojen ja käsivarsien laskimoiden venttiilit eivät toimi kunnolla eivätkä voi palauttaa verta takaisin sydämeen aiheuttaen käsien ja jalkojen kertymistä sekä jalkojen ja käsien turvotusta.

Turvotus tapahtuu yleensä päivän lopussa ja häviää yleensä aamulla, ja se on yleisempää liikalihavilla tai ylipainoisilla ihmisillä tai vanhuksilla.

Mitä tehdä: Sinun tulisi tehdä kevyitä fyysisiä aktiviteetteja, kuten kävelyä, jalkojen ja käsivarsien liikuttamista päivän aikana, makaamista ja jalkojen nostamista sydämen tason yläpuolelle ennen nukkumista 20 minuutin ajan, mikä auttaa vähentämään turvotusta. Kardiologin tai sydän- ja verisuonikirurgin tulee aina arvioida laskimoiden vajaatoiminta osoittamaan paras hoito, joka voi olla esimerkiksi lääkitys, leikkaus tai puristussukkien käyttö.

12. Korkeat kesälämpötilat

Kesällä on hyvin yleistä, että jalat ja kädet ovat turvonneet, ja tämä johtuu siitä, että kun lämpötila on korkeampi, jalkojen ja käsien verisuonet laajenevat, mikä tuo enemmän verta näille alueille aiheuttaen turvotusta.

Mitä tehdä: turvotuksen välttämiseksi voit nostaa käsivartesi avaamalla ja sulkemalla kätesi ja makaamaan jalat nostettuna helpottaaksesi veren paluuta sydämeen, hieromalla käsiäsi ja jalkasi tai imusolmukkeita. Joissakin tapauksissa voidaan käyttää puristussukkia tai joustavia hihansuita lääkärin ohjauksessa. Lisäksi on tärkeää säilyttää hyvä nesteiden saanti päivän aikana ja syödä tasapainoista ruokavaliota nesteen kertymisen ja käsien ja jalkojen turvotuksen välttämiseksi.

Milloin mennä lääkäriin

Jotkut oireet voivat liittyä käsien ja jalkojen turvotukseen ja vaativat lääkärinhoitoa mahdollisimman pian ja sisältävät:

• Turvotus tapahtuu yhtäkkiä;
• Turvotus vain yhdellä jalalla tai toisella kädellä;
• Turvotun jalan tai käden punoitus;
• Hengenahdistus;
• Yskä tai yskö;
• Muut oireet, kuten kuume tai kihelmöinti.

Näissä tapauksissa lääkäri voi määrätä testejä, kuten veri tai Doppler, esimerkiksi käsien ja jalkojen turvotuksen syyn selvittämiseksi ja suositella sopivinta hoitoa.