On aika lisätä silkki- tai kupari-tyynyliinoja nukkumiseesi rutiiniin

Sisältö

• Voiko se, mitä nukut, parantaa kauneuttasi vai onko hype kaikki kerrossänkyä?
• Tiede silkin takana
• Silkki-tyynyliinojen edut
• Tuki kuparille
• Kuparisten tyynyliinojen edut:
• Joten sinun pitäisi vaihtaa tavallinen puuvillakotelo silkki- tai kuparinumeroon?

Voiko se, mitä nukut, parantaa kauneuttasi vai onko hype kaikki kerrossänkyä?

Tiedämme, että hyvä nukkuminen voi saada meidät näyttämään ja tuntemaan oloni nuoremmiksi, mutta voiko tyynyliinavaihto olla salaisuus herätä herättämällä selkeämpi, sileämpi iho ja hohtavat lukot?

Sana Insta: lla on, että silkki- tai kupari-tyynyliinat ovat viimeisin pakollinen kauneudenhoitoväline. Olemme tutustuneet tutkimukseen ja kysyimme asiantuntijoilta, vaikuttaako tiettyjen kankaiden uppoaminen merkitystä ihollamme tai tressillä.

Tiede silkin takana

Silkin liukas rakenne voi olla parempi ihollesi, varsinkin jos taistelet aknen kanssa.

Vaikka hyötyjen vahvistamiseksi on tehtävä enemmän tutkimusta, äskettäinen kliininen tutkimus osoitti, että näppylöiden määrää on vähentynyt ihmisillä, jotka snoroivat “silkin kaltaisilla” tyynyliinoilla verrattuna ihmisiin, jotka nukkuivat puuvillapeitteillä.

Silkki-tyynyliinojen edut

• vähemmän kitkaa iholla tai hiuksilla estää ärsytystä tai vaurioita
• puhtaampi unepinta
• vähemmän kuivaa iholle ja hiuksille

"Nämä tyynyliinat voivat olla hyödyllinen lisä muihin aknehoitoihin", sanoo Yoram Harth, hallituksen hyväksymä dermatologi ja MDacnen lääketieteellinen johtaja.

Miksi? Silkki saattaa olla kiiltävämpi ja puhtaampi pinta posken häivyttämiseen. ”Silkki-tyynyliina on hellävaraisempaa aknen tai herkän ihon ihossa kuin karkea puuvillatyynyliina”, Harth selittää. Puuvillan kitka näppylän alttiilla ihoilla voi aiheuttaa lisää tulehduksia, mikä pahentaa aknetta.

Puuvilla myös huuhtelee luonnollista öljyä ja bakteereja kasvoilta ja hiuksilta, ja että lika kerääntyy tapaukseesi yön yli, jolloin petri-astia muodostuu tyynystäsi.

"Silkki tyynyliinat imevät vähemmän kosteutta ja likaa ja voivat siten olla parempi valinta aknepotilaille", Harth sanoo. "Tämä pätee erityisesti ihmisille, jotka nukkuvat sivuillaan tai vatsassa."

Toinen väite silkkisistä tyynyliinoista on, että ne ovat lievempiä harjassasi. Vaikka tästä ei ole tieteellistä näyttöä, sama logiikka, jonka Harth selittää ihon silkistä, voi koskea myös säikeiden silkkiä.

Silkin kitkaton pinta saattaa vähentää vaurioita, ja se voi pidentää iskun tyylikkään ilmeen tai estää sormuksia.

Jos olet alttiina kuiville hiuksille, silkkikotelo voi myös iilottaa vähemmän kosteutta.

Pikaostovinkkejä Kun ostat silkki tyynyliinoja, muista tarkistaa arvostelut vielä kerran. Jotkut yritykset voivat ohittaa suodattimen käyttämällä termejä kuten “silkkimainen” päästäksesi tutkaasi, mutta eivät itse tarjoa aitoa silkkiä tai korkealaatuisia materiaaleja.

Hinnat Amazonissa vaihtelevat 9–40 dollaria, kun taas Sephora-hinnat alkavat 45 dollarista.

Tuki kuparille

Kuparityynylevyissä on kuparioksidihiukkasia, jotka on upotettu kankaisiin, kuten polyesteri tai nylon, ja näiden tapausten taustalla oleva tiede on melko vakaa. Tutkimukset osoittavat, että kuparilla tyynyliinalla on antimikrobisia ja parantavia vaikutuksia katkeamisiin ja se voi vähentää ja estää hienoja viivoja ja ryppyjä.

Kuparisten tyynyliinojen edut:

• taistelee bakteereja vastaan
• parantaa ihon
• vähentää ja estää ryppyjä
• lopettaa hiusten ja ihon kitkavaurion

"Kupari on luonnollisesti antimikrobinen", sanoo Susan Bard, MD, New York Cityssä toimivasta hallituksen hyväksymästä dermatologista. "Tässä tapauksessa kupari voi auttaa pitämään bakteerimäärät alhaisina, ja aknealttiit käyttäjät ovat ilmoittaneet paranemisesta kuparityynyjen käytön kanssa."

Mistä ostaa kuparisia tyynyliinoja Löydät kuparista tyynyliinat Sephora ja Amazon, hinta vaihtelee välillä 28 dollaria - 75 dollaria.

Vaikka kuparin tyynyliinat ovat suhteellisen uusia markkinoilla aknen ehkäisyn ja hoidon kannalta, kuparin käyttö tekstiileissä ei ole uusi. Kupari on infusoitu sairaalavaatteisiin, pensaikkoihin ja muihin lääkinnällisiin kankaisiin bakteerien kasvun ja leviämisen estämiseksi.

Kuparilla on myös voima palauttaa vaurioitunut kudos. Kupari on asetettu siteisiin haavanhoitoa varten ja sukkiin parantamaan urheilijan jalkaa tai estämään tai parantamaan jalkahaavoja diabeetikoilla.

Kuparinen tyynyliina voi siten vähentää ihon tulehduksia tai nopeuttaa aknen leimahduksien korjaamista.

Kuparin parantavat ja ihoa parantavat hyödyt voivat myös auttaa karkottamaan ryppyjä. "Kupari on elintärkeä kofaktori, joka tarvitaan kollageenisynteesissä", Bard selittää. "Lisääntynyt kollageenintuotanto johtaa paranemiseen hienoissa viivoissa ja ryppyissä."

Vuoden 2012 satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa osallistujat, jotka nukkuivat kuparilla tyynyliinalla, näkivät varren jaloissaan keskimäärin 9 prosenttia kuukaudessa 8 viikon aikana. Osallistujat, jotka eivät nukkuneet kuparikoteloissa, näkivät ryppyjen vähentymisen.

Joten sinun pitäisi vaihtaa tavallinen puuvillakotelo silkki- tai kuparinumeroon?

Jos olet ajatellut vaihtoa, saat enemmän potkua vastineellesi kuparin tieteellisillä tuilla. Lisäksi kupariin infusoidut kotelot valmistetaan tyypillisesti kankaista, kuten polyesteristä tai nylonista.

Vaikka kupari tyynyliina ei olekaan silkki, se on silkin kaltainen silloin, kun se aiheuttaa hiuksille ja kasvoille vähemmän kitkaa ja vähentää öljyn imeytymistä.

Mutta Bardilla on viimeinen kärki rypistötietoisuudelle. Hän sanoo: "Parasta välttää nukkumista kasvoillasi."

Jos silkki- tai kuparityynystyynyn ostaminen vaikuttaa budjetin ulkopuolelta, kokeile pikapyyhehakkumme tai vinkkejäsi nukkumiseksi selässäsi.

Jennifer Chesak on Nashvillessä toimiva freelance-kirjatoimittaja ja kirjoitusopettaja. Hän on myös seikkailu-, kunto- ja terveyskirjailija useille kansallisille julkaisuille. Hän ansaitsi journalismin maisterin Northwesternin Medillistä ja työskentelee ensimmäisen kaunokirjallisuutensa parissa, joka on asetettu kotimaassaan Pohjois-Dakotaan.