Mikä on polyartralgia?

Sisältö

• Oireet
• Syyt
• Riskitekijät
• Diagnoosi
• Hoito
• Harjoittele
• Säilytä terveellinen paino
• Akupunktio
• Hierontaterapia
• Lämmitä tai jäähdytä nivelet
• Lääkitys
• Fysioterapia
• Käsittele oireita
• Näkymät
• Alarivi

Yleiskatsaus

Polyartralgiaa sairastavilla voi olla ohimenevää, ajoittaista tai jatkuvaa kipua useissa nivelissä. Polyarthralgialla on monia erilaisia ​​taustalla olevia syitä ja mahdollisia hoitoja. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja tästä tilasta.

Oireet

Oireet voivat vaihdella lievästä kohtalaiseen, ja niihin voi kuulua:

• kipu ja arkuus nivelissä
• pistely tai muut epätavalliset tuntemukset
• polttava tunne nivelessä
• nivelten jäykkyys tai nivelten liikkumisvaikeudet

Polyartralgia on samanlainen kuin polyartriitti, joka aiheuttaa myös kipua useissa nivelissä. Tärkein ero on, että polyartriitti aiheuttaa tulehdusta niveliin, kun taas polyartralgiaa ei ole.

Syyt

Polyartralgia voi johtua erilaisista olosuhteista, mukaan lukien:

• nivelrikko
• yhteinen sijoiltaan
• tendiniitti
• kilpirauhasen vajaatoiminta
• luusyöpä
• nyrjähdykset tai venytykset nivelen lähellä
• puristi hermoja
• stressimurtumat
• pseudogout

Tietyt infektiot, kuten niveltulehdusten aiheuttamat alfavirukset, voivat myös aiheuttaa polyartralgiaa. Arthritogenic alphaviruses kuljettaa hyttysiä. Nämä infektiot ovat yleensä eristetty pienille alueille lämpimämmässä ilmastossa.

Muita syitä polyartralialle ovat voimakkaat harjoitukset, jotka rasittavat niveltä, kuten juoksu ja hyppy sekä nivelten liikakäyttö. Nivelten liikakäyttö on yleistä ihmisille, joilla on fyysisesti vaativia töitä.

Riskitekijät

Sinulla voi olla lisääntynyt riski sairastua polyartralgiaan, jos:

• ovat ylipainoisia tai liikalihavia, koska ylipaino voi aiheuttaa ylimääräistä rasitusta nivelillesi
• sinulla on ollut nivelvamma tai leikkaus
• ovat vanhempi aikuinen
• työskentele fyysisesti vaativissa töissä, jotka aiheuttavat nivelillesi liikakäytön vaaran
• ovat naisia
• sinulla on suvussa kaikki niveliin vaikuttavat olosuhteet

Diagnoosi

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on nivelkipuja. Joitakin diagnostisia testejä, joita lääkäri voi käyttää tilasi diagnosointiin, ovat:

• Verikokeet, kuten c-reaktiivisen proteiinin arviointi, antinukleaaristen vasta-aineiden paneeli, virtsahapon arviointi ja punasolujen sedimentaationopeus.
• Niveltulehdus. Tämän testin aikana lääkäri käyttää ruiskua nivelnesteen poistamiseksi nivelestäsi. Nesteen viljely, kiteet ja solumäärä arvioidaan sitten, ja sitä voidaan käyttää diagnosoimaan tai sulkemaan pois erilaiset olosuhteet.
• Diagnostinen kuvantaminen, kuten CT-skannaus, röntgen ja MRI.

Hoito

On olemassa erilaisia ​​elämäntapamuutoksia ja kodin korjaustoimenpiteitä, joita voit käyttää polyartralian oireiden hallintaan. Jos kotihoidot eivät auta, lääkäri voi suositella lääkitystä tai muita hoitomenetelmiä.

Harjoittele

Vähävaikutteinen liikunta voi auttaa lievittämään nivelkipuun liittyviä oireita.

• uima-
• kävely
• pyöräily
• jooga

Painonnostoharjoitukset voivat myös auttaa, mutta on tärkeää varmistaa, että suoritat harjoitukset oikein, jotta vältät loukkaantumisen. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lähetyksen fysioterapeutille. He voivat näyttää sinulle sopivia harjoituksia ja kuinka tehdä ne oikein. Jos olet kuntosalin jäsen, voit myös kokeilla painonnostokurssia tai kysyä työskentelystä henkilökohtaisen valmentajan kanssa muutaman kerran. Varmista vain, että annat ohjaajan tai kouluttajan tietää nivelkipuistasi. Voit myös katsella online-videoita nähdäksesi esimerkkejä erilaisista painonnostoharjoituksista.

Vältä niveliä rasittavia harjoituksia, kuten juoksu, ja rasittavia rutiineja, kuten CrossFit.

Säilytä terveellinen paino

Jos olet ylipainoinen, laihdutus voi auttaa lievittämään kipua ja hidastamaan tilasi etenemistä. Ylipaino voi aiheuttaa ylimääräistä rasitusta nivelille, mikä voi lisätä kipua.

Säännöllinen liikunta ja terveellisen, tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen voivat auttaa laihtua. Jos sinulla on vaikeuksia laihduttaa, keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa kehittämään laihtuminenohjelmaa, ja ne voivat suositella sinua dietologille.

Akupunktio

ovat havainneet, että akupunktio voi olla tehokas tapa hallita polyartralgiaan liittyvää lievää tai kohtalaista kipua. Akupunktio ei saisi korvata muita lääkärisi suosittelemia hoitoja. Sen sijaan akupunktiota tulisi käyttää muiden hoitojen lisäksi.

Hierontaterapia

Hierontaterapia voi auttaa vähentämään niveltulehdukseen liittyvää kipua ja palauttamaan myös jonkin verran liikettä. on rajallinen, ja tutkimuksissa on tarkasteltu vain etuja ihmisille, joilla on tietyntyyppisiä niveltulehduksia. Fysioterapeutit voivat sisällyttää hierontaa osana hoitosuunnitelmaa. Voit myös nähdä hierojan kylpylässä, mutta sinun on tarkistettava, että heillä on asianmukainen lupa. Hierontaa tulisi käyttää muiden lääkärisi suosittelemien hoitojen lisäksi.

Lämmitä tai jäähdytä nivelet

Kivuliaat nivelet voivat reagoida lämmön tai jään levittämiseen. Lämmön käyttämiseksi levitä lämmitystyyny liitokseen tai yritä liottaa lämpimässä kylvyssä. Jäähdytä tuskalliset nivelet levittämällä jäätä tai pakastettujen vihannesten pakkauksia vähintään 20 minuutin ajan kolme kertaa päivässä.

Lääkitys

Jos kotihoidot eivät toimi, saatat joutua käyttämään lääkkeitä.

Käsikauppalääkkeet, kuten asetaminofeeni (tylenoli) ja naprokseeninatrium (Aleve), voivat auttaa sinua hallitsemaan kipua. Noudata annostustietoja pakkauksen ohjeiden mukaan.

Pieniannoksiset kortikosteroidit auttavat lievittämään kipua, hallitsemaan muita oireita ja hidastamaan nivelen hajoamista. Lääkärit määräävät niitä yleensä 6-12 viikkoon kerrallaan, mutta tämä voi vaihdella oireidesi ja nivelvaurioiden vakavuudesta riippuen. Pieniannoksisia kortikosteroideja voidaan antaa suun kautta, injektiona tai paikallisesti voiteena.

Lääkäri voi määrätä opioideja, jos nivelkipu on voimakasta eikä se korjaudu muilla menetelmillä. On tärkeää muistaa, että näillä lääkkeillä on suuri riippuvuuspotentiaali.

Fysioterapia

Lääkäri voi myös määrätä fysioterapiaa. Fysioterapeutit käyttävät erilaisia ​​tekniikoita kivun hallitsemiseksi ja vähentämiseksi. Sinun on todennäköisesti käytävä fysioterapeutin luona useita kertoja, ja se voi kestää muutaman käynnin, ennen kuin alat tuntea helpotusta. Ne voivat myös antaa sinulle venytyksiä tai harjoituksia kotona.

Käsittele oireita

Polyartralgiaan liittyy usein muita oireita nivelkivun lisäksi. Näiden muiden oireiden hoito voi auttaa vähentämään kipua. Esimerkkejä näiden oireiden hoidoista voivat olla:

• lihasrelaksantit, jos sinulla on lihaskouristuksia
• ajankohtainen kapsaisiini tai masennuslääkkeet liittyvän neuropaattisen kivun vähentämiseksi
• ajankohtainen lidokaiini (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) lievittää kohtalaista tai voimakasta lihaskipua

Näkymät

Polyartralgia ei yleensä ole vakava eikä usein vaadi välitöntä hoitoa. Sillä voi olla monenlaisia ​​syitä ja hoitoja. Ota yhteys lääkäriisi tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on nivelkipuja. He voivat selvittää syyn ja suositella asianmukaista hoitoa.

Alarivi

Polyartralgiaa sairastavilla ihmisillä on kipua useissa nivelissä. Oireita voivat olla kipu, arkuus tai pistely nivelissä ja liikealueen heikkeneminen. Polyartralgia on samanlainen kuin polyartriitti, mutta se ei aiheuta tulehdusta. Elintapamuutokset, kodin korjaustoimenpiteet ja lääkitys voivat auttaa hallitsemaan oireita.