Asennon tyhjennys: toimiiko se todella?

Sisältö

• Kuinka teen asennon tyhjennyksen?
• Yleiset ohjeet
• Selässäsi
• Teidän puolellanne
• Vatsallasi
• Toimiiko asennon tyhjennys?
• Onko asennon tyhjennykseen liittyviä riskejä?
• Milloin soittaa lääkärille
• Alarivi

Mikä on asennon tyhjennys?

Asennon tyhjennys kuulostaa monimutkaiselta, mutta se on oikeastaan ​​vain tapa käyttää painovoimaa tyhjentämään limaa ulos keuhkoistasi vaihtamalla asentoja. Sitä käytetään erilaisten sairauksien, kuten kroonisten sairauksien, kuten kystisen fibroosin ja bronkektaasin, sekä väliaikaisten infektioiden, kuten keuhkokuumeen, hoitoon.

Jos sinulla on huono kylmä tai flunssa, voit myös käyttää asennonpoistoa pitämään limaa poissa keuhkoista. Tavoitteena on siirtää limaa keskushengitysteihin, missä se voidaan yskittää. Se on turvallista kaiken ikäisille ja voidaan tehdä joko kotona tai sairaalassa tai hoitolaitoksessa.

Asennon tyhjennys tehdään usein samaan aikaan lyömäsoittimien kanssa, joita kutsutaan joskus taputuksiksi, jolloin joku taputtaa selkäsi, rintaasi tai sivujasi kädellä, jotta ravistetaan limaa irti keuhkoista. Näitä tekniikoita, yhdessä tärinän, syvän hengityksen, huuhtelun ja yskimisen kanssa kutsutaan rintakehän fysioterapiaksi, rintakehän fysioterapiaksi tai hengitysteiden puhdistushoitoksi.

Kuinka teen asennon tyhjennyksen?

Voit tehdä asennon tyhjennystä monilla paikoilla joko yksin tai fysioterapeutin tai sairaanhoitajan kanssa.

Yleiset ohjeet

• Kutakin asemaa tulisi pitää vähintään viisi minuuttia.
• Asennot voidaan tehdä sängyssä tai lattialla.
• Kummassakin asennossa rintakehäsi tulisi olla lantion alapuolella, jotta lima pääsee valumaan.
• Käytä tyynyjä, vaahtokiiloja ja muita laitteita saadaksesi itsesi mahdollisimman mukavaksi.
• Kun olet asennoissa, yritä hengittää nenän ja suun kautta kauemmin kuin hengität maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi.
• Suorita nämä asennot aamulla yön yli tai heti ennen nukkumaan muodostuneen liman puhdistamiseksi yskän estämiseksi yöllä.

Hengitysterapeutti, sairaanhoitaja tai lääkäri voi suositella parhaita tapoja suorittaa asennon tyhjennys sen perusteella, missä limaa on.

Selässäsi

• Rintakehäsi tulisi olla lantiota alempi, minkä voit saavuttaa makaamalla viistolla pinnalla tai tukemalla lantiota noin 18-20 tuumaa tyynyillä tai muulla esineellä.
• Tämä asento on paras keuhkojen alaosien tyhjentämiseen.

Teidän puolellanne

• Makaa tyynyt lantion alla toisella puolella niin, että rintasi on lantiota alempi.
• Voit poistaa ruuhkat oikean keuhkon alaosasta makaamalla vasemmalla puolellasi.
• Voit poistaa ruuhkat vasemman keuhkosi alaosasta makaamalla oikealla puolellasi.

Vatsallasi

• Levitä kehosi tyynyn pinon tai muun esineen, kuten säkkituoli, päälle ja lepää kätesi pään takana, rintakehäsi lantion alapuolella.
• Tämä asento on paras puhdistamaan limaa keuhkojen alaosassa.

Toimiiko asennon tyhjennys?

Rintakehän fysioterapiasta on tehty useita tutkimuksia, mutta hyvin harvat käsittelevät erityisesti asennon tyhjennystä.

Julkaistut tutkimukset osoittivat, että rintakehän fysioterapiatekniikat antoivat lyhytaikaista helpotusta ihmisille, joilla oli kystinen fibroosi, mutta joilla ei ollut pitkäaikaisia ​​vaikutuksia.

Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että hengitystekniikoiden aktiivinen sykli voi olla tehokkaampi kuin asennon tyhjennys keuhkoputkia sairastaville.

Keuhkokuumeessa oleville ihmisille tutkimusten tarkastelu ehdotti, että asennon tyhjennys ei ole tehokas hoitomenetelmä. Kirjoittajat huomauttivat kuitenkin, että suurin osa käytettävissä olevista tutkimuksista tehtiin 10-30 vuotta sitten, ja rintakehän fysioterapiatekniikat ovat edenneet pitkälle siitä lähtien.

Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta voidaan tietää, kuinka tehokas asennon tyhjennys todella on. Sillä välin lääkäri voi ehdottaa asennon tyhjennysasentoja tai muita rintakehän fysioterapiatekniikoita, jotka saattavat toimia sinulle. He voivat myös ohjata sinut hengitysterapeutille tai fysioterapeutille, joka on erikoistunut rintakehän fysioterapiaan.

Onko asennon tyhjennykseen liittyviä riskejä?

Voit oksentaa, jos teet asennonpoiston heti syömisen jälkeen. Yritä tehdä asennot ennen syömistä tai 1 1/2 - 2 tuntia aterian jälkeen.

Hoitamattomana keuhkoissa oleva limaa voi muuttua vakavaksi tilaksi, joten muista seurata lääkärisi kanssa, jos päätät kokeilla asennonpoistoa. Saatat tarvita lisähoitoa. Keuhkojen limaa voi olla myös merkki taustalla olevasta sairaudesta, joka tarvitsee lääkehoitoa, kuten krooninen keuhkoahtaumatauti (COPD).

Milloin soittaa lääkärille

Soita lääkärillesi, jos aloitat hengityksen vinkumisen, et voi lopettaa yskimistä tai sinulla on kuumetta 100,4 ° F (38 ° C) tai korkeampi. Kerro myös heille, jos huomaat lisääntyvän limaa tai limaa, joka on ruskea, verinen tai haiseva.

Hanki hätähoito, jos sinulla on jokin seuraavista oireista asennon tyhjennyksen aikana tai sen jälkeen:

• hengenahdistus
• vaikeuksia hengittää
• sekavuus
• iho, joka muuttuu siniseksi
• veren yskiminen
• kova kipu

Alarivi

Asennonpoisto käyttää painovoimaa siirtämään limaa ulos keuhkoistasi. Siellä on jonkin verran keskustelua sen tehokkuudesta kystisen fibroosin, keuhkokuumeen ja bronkektaasin oireiden hoidossa. Siihen ei kuitenkaan liity vakavia riskejä, joten kannattaa kokeilla, jos sinun on irrotettava limaa keuhkoissasi. Kuten minkä tahansa hoidon yhteydessä, on parasta neuvotella lääkärisi kanssa ennen asennon tyhjennyksen aloittamista.