Matalan verenpaineen (hypotension) hoito

Sisältö

• 1. Juo enemmän vettä
• 2. Käytä joustavia sukkia
• 3. Lisää suolan kulutusta
• 4. Lopeta joidenkin lääkkeiden käyttö
• 5. Syö pieniä aterioita useita kertoja päivässä
• Mitä tehdä matalalle verenpaineelle raskauden aikana
• Milloin mennä lääkäriin

Alhainen verenpaine, jota kutsutaan myös hypotensiona, tapahtuu, kun verenpaine saavuttaa arvot, jotka ovat yhtä suuret tai pienemmät kuin 9 x 6, eli 90 mmHg x 60 mmHg. Yleensä ihmisillä, joilla on alhainen verenpaine, ei ole oireita, ja siksi tämä tilanne ei yleensä ole ongelmallinen ja saattaa olla jopa normaalia ihmisillä, joilla on aina matala verenpaine.

On kuitenkin myös joitain ihmisiä, jotka saattavat kokea paineen nopean laskun ja kokea oireita, kuten päänsärkyä, huimausta, heikkoutta tai heikkoutta. Näissä tapauksissa tilanne paranee yleensä makaamisen jälkeen ja jalkojen nostamisen sydämen tason yläpuolelle, joten hoitoa ei tarvita. Katso mitä tehdä, kun paine laskee liian nopeasti.

On kuitenkin myös ihmisiä, joiden verenpaine on jatkuvasti alhainen ja joka aiheuttaa oireita, jotka estävät heitä harjoittamasta päivittäisiä toimintoja. Kun näin tapahtuu, se voi olla merkki siitä, että verta on vähemmän sydämessä, ja siksi on suositeltavaa ottaa yhteyttä yleislääkäriin ongelman syyn selvittämiseksi ja aloittaa sopivin hoito, johon voi sisältyä muutoksia ruokavaliossa ja jopa tietyntyyppisten lääkkeiden hylkääminen.

Siksi syistä riippuen tärkeimmät hoitomuodot ovat:

1. Juo enemmän vettä

Tämä on hyvin yksinkertainen vaihe, mutta myös erittäin tärkeä hoito, joka voidaan tehdä syystä riippumatta. Tämä johtuu siitä, että ihmisillä, jotka eivät ole kunnolla nesteytyneitä, kehon toimintaan tarvittavan vesimäärän kanssa, valtimoissa on yleensä pienempi määrä verta, mikä aiheuttaa paineen laskua.

Vastaavasti alkoholijuomien liiallista kulutusta tulisi myös välttää, koska ne edistävät kuivumista ja aiheuttavat verisuonten laajenemisen ja lisäävät huomattavasti verenpainetta.

2. Käytä joustavia sukkia

Tämän tyyppistä hoitoa suositellaan yleensä ihmisille, joilla on vaikeuksia laskimoiden palautumisessa jaloissa, tai potilaille, joilla on sydämen vajaatoiminta, koska molemmissa tapauksissa verestä kertyy jalkoja, mikä tarkoittaa, että sydämeen pääsee vähemmän verta, mikä johtaa verenpaineen laskuun.

Joustavien sukkien käyttö on erityisen tärkeää päivällä, varsinkin kun seisotaan useita tunteja, ja se auttaa palauttamaan verta sydämeen ja parantamaan verenpainetta.

3. Lisää suolan kulutusta

Vaikka suositellaan suolan määrän vähentämistä sydän- ja verisuonitautien estämiseksi, ihmisillä, joilla on oireinen matala verenpaine, saattaa olla tarpeen lisätä suolan saantiaan yrittää nostaa verenpainetta. Tämä lisäys tulisi kuitenkin tehdä vain lääkärin tai ravitsemusterapeutin johdolla, koska suolan liiallinen käyttö voi olla haitallista terveydelle.

4. Lopeta joidenkin lääkkeiden käyttö

Joillakin lääkkeillä, erityisesti diureeteilla, sydänsairauksien lääkkeillä ja masennuslääkkeillä voi olla sivuvaikutus alentaa verenpainetta, kun niitä käytetään pitkään. Kun näin tapahtuu, lääkäri voi arvioida mahdollisuuden vaihtaa käytetty lääkitys tai lopettaa sen käyttö, jos sen hyöty ei korvaa esimerkiksi matalan verenpaineen oireita.

5. Syö pieniä aterioita useita kertoja päivässä

Tätä tekniikkaa käytetään yleensä ihmisillä, joilla on alhainen verenpaine aterioiden jälkeen, koska se voi johtua veren kulkeutumisesta vatsaan, mikä saa vähemmän verta kiertämään ja saavuttamaan sydämen.

Siksi ihanteellinen on saada pienempiä aterioita, vähentää vatsaan johdettavan veren määrää ja useita kertoja päivässä aliravitsemuksen välttämiseksi.

Mitä tehdä matalalle verenpaineelle raskauden aikana

Jos raskaana olevalla naisella on matalan verenpaineen oireita, hänen tulee myös makaa selällään pitäen jalkansa kohotettuna paineen normalisoimiseksi. Jos oireet eivät kuitenkaan parane, on suositeltavaa, että nainen ottaa yhteyttä synnytyslääkäriinsä tutkiakseen tämän hypotension syitä ja mahdollisen korjaamisen.

Alhainen verenpaine raskauden aikana on yleistä raskauden alkuvaiheessa, mutta se ei yleensä aiheuta komplikaatioita vauvalle, ja se liittyy relaksiinihormonin toimintaan suoneissa. Lisäksi sikiö tarvitsee suurempaa määrää verta, minkä vuoksi se luonnollisesti vähentää veren määrää äidin valtimoissa aiheuttaen matalan verenpaineen.

Milloin mennä lääkäriin

On suositeltavaa mennä lääkäriin aina, kun matalan verenpaineen oireita ilmaantuu, jotta voidaan arvioida, onko hoitoa tarvitsevaa syytä, mutta joitain oireita, jotka voivat viitata vakavampaan tilanteeseen, ovat:

• Tapahtui enemmän kuin heikko;
• Oireet eivät parane muutamassa tunnissa;
• On hämmennystä, sykkeen lisääntyminen tai nopea hengitys.

Näissä tapauksissa matalan verenpaineen lasku voi johtua vakavammista syistä, kuten verenvuodosta, sydänongelmista tai infektioista, jotka on tunnistettava ja hoidettava mahdollisimman pian.

Katso, mitkä ovat alhaisen verenpaineen yleisimmät syyt ja mitä tehdä kussakin tapauksessa.