Paine päähän: 8 tärkeintä syytä ja mitä tehdä

Sisältö

• 1. migreeni
• 2. Stressi ja ahdistus
• 3. Sinuiitti
• 4. Hypertensio
• 5. Labyrinthitis
• 6. Hammasongelmat
• 7. Aivokalvontulehdus
• 8. Huono ryhti
• Milloin mennä lääkäriin

Pään tunne pään alueella on hyvin yleinen kiputyyppi, ja se voi johtua stressaavista tilanteista, huonosta asennosta, hammasongelmista ja voi myös olla merkki sairaudesta, kuten migreeni, sinuiitti, labyrinttiitti ja jopa aivokalvontulehdus.

Luo yleensä tapa harjoittaa rentoutumistoimia, meditaatiota, kuten liikunnassa jooga, akupunktion tekeminen ja särkylääkkeiden käyttö ovat toimenpiteitä, jotka lievittävät päähän kohdistuvaa painetta. Jos kipu on jatkuvaa ja kestää yli 48 tuntia peräkkäin, on suositeltavaa hakea apua yleislääkäriltä tai neurologilta tämän tuntemuksen syiden arvioimiseksi ja sopivimman hoidon osoittamiseksi.

1. migreeni

Migreeni on eräänlainen päänsärky, yleisempi naisilla, joka johtuu muutoksista aivojen verenkierrossa ja hermoston solujen toiminnassa, mikä voi olla perinnöllinen, eli ihmisillä, joilla on läheisiä perheenjäseniä he voivat myös kehittää migreenin.

Migreenin oireet laukaistaan ​​joissakin tilanteissa, kuten stressi, ilmastomuutokset, kofeiinipohjaisten elintarvikkeiden nauttiminen ja voivat vaihdella henkilöittäin, mutta ne ovat yleensä pään paineita, joiden keskimääräinen kesto on 3 tuntia ja jotka voivat saavuttaa 72 tuntia, pahoinvointi, oksentelu, valoherkkyys ja keskittymisvaikeudet. Katso lisää muita migreenin oireita.

Mitä tehdä:jos migreenissä esiintyvä pään tunne paineessa on tasaista tai pahenee kolmen päivän kuluttua, on tarpeen neuvotella neurologin kanssa sopivimman hoidon osoittamiseksi, joka perustuu yleensä kipua lievittävien lääkkeiden, kuten kipulääkkeiden, käyttöön, lihasrelaksantit ja triptaanit, jotka tunnetaan nimellä sumatriptaani ja tsolmitriptaani.

2. Stressi ja ahdistus

Henkinen stressi ja ahdistuneisuus voivat aiheuttaa fyysisiä muutoksia, kuten päähän kohdistuvan paineen tunteen, ja tämä johtuu siitä, että nämä tunteet tekevät kehon lihaksista venytetyimmät ja johtavat kortisolihormonin lisääntymiseen.

Päähän kohdistuvan paineen lisäksi nämä tunteet voivat aiheuttaa huonovointisuutta, kylmää hikiä, hengenahdistusta ja lisääntynyttä sykettä, joten on tärkeää toteuttaa toimenpiteitä, jotka vähentävät stressiä ja ahdistusta, kuten tehdä meditaatioon liittyviä toimintoja, kuten kuten joogaja suorita jonkinlainen aromaterapia. Opi lisää vaiheita ahdistuksen voittamiseksi.

Mitä tehdä: Jos stressi ja ahdistuneisuus eivät parane tottumusten ja rentoutumistoimien muuttuessa, on tärkeää ottaa yhteyttä psykiatriin, koska nämä tunteet vaikuttavat usein henkilökohtaiseen elämään, estävät ihmisten välisiä suhteita ja vaikuttavat työhön, mikä edellyttää lääkitysominaisuuksien, kuten anksiolyyttien käyttöä.

3. Sinuiitti

Sinuiitti johtuu bakteerien, virusten tai sienien aiheuttamasta tulehduksesta sivuonteloissa, jotka ovat luisia onteloita nenän, poskien ja silmien ympärillä. Tämä tulehdus aiheuttaa eritteiden kertymistä aiheuttaen paineen nousua näillä alueilla, joten on mahdollista tuntea paineen tunne pään.

Muita oireita kuin pään painetta voi ilmetä, kuten nenän tukkeuma, vihertävä tai kellertävä limaa, yskä, liiallinen väsymys, palavat silmät ja kuume.

Mitä tehdä: jos näitä oireita ilmaantuu, ihanteellinen on hakea otorinolaryngologia osoittamaan oikea hoito, joka koostuu tulehduskipulääkkeiden käytöstä, ja tapauksissa, joissa bakteerien aiheuttama sinuiitti on antibioottien käyttö, voidaan suositella antibioottien käyttöä. Tämän taudin oireiden parantamiseksi on myös tarpeen juoda runsaasti vettä päivällä ja pestä nenäsi suolaliuoksella kertyneiden eritteiden tyhjentämiseksi. Katso lisätietoja nenänpesun tekemisestä nenän tukoksen poistamiseksi.

4. Hypertensio

Valtimoverenpainetauti, joka tunnetaan paremmin nimellä korkea verenpaine, on krooninen sairaus, jolle on tunnusomaista verenpaineen pitäminen valtimoissa erittäin korkealla ja joka tapahtuu yleensä, kun arvot ylittävät 140 x 90 mmHg tai 14 x 9. Jos henkilö mittaa paine ja arvot ovat korkeita, ei välttämättä tarkoita sitä, että se on korkea verenpaine, joten diagnoosin varmistamiseksi on tarpeen suorittaa jatkuva paineen tarkistus.

Korkean verenpaineen oireita voivat olla pään paine, niskakipu, pahoinvointi, näön hämärtyminen ja huonovointisuus, ja näiden merkkien ilmaantuminen liittyy savukkeiden käyttöön, ylimääräisten alkoholijuomien kulutukseen, rasvaisten ruokien nauttimiseen ja paljon suolaa, liikunnan puute ja liikalihavuus.

Mitä tehdä:korkealla verenpaineella ei ole parannuskeinoa, mutta arvojen hallitsemiseksi on lääkkeitä, ja yleislääkärin tai kardiologin tulisi suositella sitä. Lääkityksen lisäksi on muutettava elämäntapa, kuten syödä tasapainoinen, vähäsuolainen ruokavalio.

5. Labyrinthitis

Labyrinthitis esiintyy, kun korvan sisällä oleva labyrinttihermo tulehtuu viruksen tai bakteerien takia, mikä aiheuttaa painetta päähän, tinnitusta, pahoinvointia, huimausta, tasapainon puutetta ja huimausta, mikä on tunne, että ympärillä olevat esineet pyörivät.

Tämä muutos voi johtua myös korvan alueen loukkaantumisesta, ja se voi johtua tiettyjen ruokien kulutuksesta tai veneellä tai lentäen matkustamisesta. Katso lisää labyrintin tunnistamisesta.

Mitä tehdä: kun nämä oireet ilmaantuvat, on tärkeää ottaa yhteyttä otorinolaryngologiin, joka voi tilata testit labyrintiksen diagnoosin vahvistamiseksi. Varmistettuaan, että kyseessä on labyrinttiitti, lääkäri voi suositella lääkkeitä labyrinttihermon tulehduksen vähentämiseksi ja oireiden lievittämiseksi, jotka voivat olla dramiini tai mecliini.

6. Hammasongelmat

Jotkut hammas- tai hammasongelmat voivat johtaa paineeseen pään, tinnituksen ja korvakipuun, kuten muutokset ruoan pureskelussa, bruksismi, onteloiden aiheuttama hampaiden tunkeutuminen. Joissakin tapauksissa nämä muutokset aiheuttavat myös suun turvotusta ja ääniä leuan liikuttamisessa, kuten popping. Katso lisätietoja hampaiden rappeutumisen tunnistamisesta.

Mitä tehdä: heti kun oireet ilmaantuvat, on tarpeen hakea apua hammaslääkäriltä tutkimusten tekemiseksi, hampaiden kunnon tarkistamiseksi ja pureskelujen analysoimiseksi. Näiden hammasongelmien hoito riippuu syistä, mutta saattaa olla tarpeen tehdä esimerkiksi juurihoito.

7. Aivokalvontulehdus

Aivokalvontulehdus on aivoja ja selkäydintä ympäröivien suojakalvojen infektio, jonka aiheuttaa useimmiten bakteeri- tai virusinfektio. Tarttuva aivokalvontulehdus voidaan saada levittämällä mikro-organismeja aivastamalla, yskimällä ja jakamalla ruokailuvälineitä, kuten ruokailuvälineet ja hammasharja. Lisätietoja aivokalvontulehduksen saamisesta.

Aivokalvontulehdus voi johtua myös muista sairauksista, kuten lupus tai syöpä, erittäin voimakkaat iskut päähän ja jopa tiettyjen lääkkeiden liiallinen käyttö. Aivokalvontulehduksen tärkeimmät oireet voivat olla pään kipu, painetyyppi, jäykkä niska, vaikeudet leuan lepäärinnassa rinnassa, kuume, kehoon levinneet punaiset täplät ja liiallinen uneliaisuus.

Mitä tehdä: kun aivokalvontulehdusta epäillään, on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon, jotta voidaan tehdä tutkimuksia, kuten MRI- ja CSF-arviointi, diagnoosin vahvistamiseksi ja hoidon aloittamiseksi aikaisemmin, mikä yleensä tehdään sairaalassa lääkkeitä antamalla suoraan suoneen.

8. Huono ryhti

Huono ryhti tai väärä asento työn tai opiskelun aikana tekee kehosta erittäin supistuneen ja voi aiheuttaa nivelten ja selkärangan lihasten ylikuormituksen aiheuttaen muutoksia ja johtaa pään ja selkäkipuun. Liikkuvuuden puute ja pysyminen paikallaan tai pitkään istuminen ovat haitallisia keholle ja aiheuttavat myös näitä oireita.

Mitä tehdä: Oireiden lievittämiseksi on välttämätöntä ylläpitää fyysisten harjoitusten, kuten uinnin ja kävelyn, harjoittamista, ja on mahdollista tuntea parannuksia pään paineessa ja selkärangan kipuissa venyttelytoimien avulla.

Katso video, joka opettaa tapoja parantaa ryhtiä:

Milloin mennä lääkäriin

Lääkärinhoitoa on haettava nopeasti, jos pään tuntemuksen lisäksi oireita kuten:

• Epäsymmetrinen kasvot;
• Tajunnan menetys;
• Käsivarsien tunnottomuus tai pistely;
• Tunteen puute kehon toisella puolella;
• Kouristukset.

Nämä merkit voivat viitata aivohalvaukseen tai lisääntyneeseen kallonsisäiseen paineeseen, ja nämä tilanteet edellyttävät kiireellistä lääketieteellistä apua, joten kun ne ilmaantuvat, on tarpeen soittaa välittömästi SAMU-ambulanssille numeroon 192.