Kuinka käyttää Thermogenic Foodsia laihduttamiseen

Sisältö

• Luettelo termogeenisista elintarvikkeista
• Thermogenicin edut
• Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Lämpövaikutteisia ruokia, kuten pippuria ja inkivääriä, tulisi käyttää päivittäin laihdutukseen, ja tämä vaikutus lisääntyy pääasiassa terveellisten elämäntapojen puitteissa, tasapainoisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan harjoittamisen kanssa.

Termogeenisilla elintarvikkeilla on ominaisuus lisätä ruumiinlämpöä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä saa kehon käyttämään enemmän energiaa ja polttamaan rasvaa.

Luettelo termogeenisista elintarvikkeista

Termogeeniset elintarvikkeet ovat:

1. Sääret: lisää kanelia hedelmiin, maitoon tai käytä teenä;
2. Inkivääri: lisää inkivääri-kuori salaattiin, mehuihin tai ota teesi;
3. Punainen paprika: kauden liha, keitot ja muhennokset;
4. Kahvi: kuluta 4-5 kuppia 150 ml päivässä;
5. Vihreä tee: kuluttaa 4 kuppia päivässä;
6. Hibiscus-tee: kuluttaa 3 kuppia päivässä;
7. Omenaviinietikka: käyttää maustamaan lihaa ja salaatteja;
8. Jäävesi: juo vähintään 1,5 l vettä päivässä.

On tärkeää muistaa, että vihreää teetä tulisi käyttää aterioiden välillä, koska se voi heikentää vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä suolistossa. Lisäksi on vältettävä näiden ruokien nauttimista yöllä, koska ne voivat aiheuttaa unettomuutta.

Thermogenicin edut

Painonpudotuksen ja rasvanpolton lisäksi termogeeniset lääkkeet tuovat keholle myös seuraavia etuja:

• Paranna verenkiertoa;
• Estää paksusuolen ja munasarjasyöpä;
• Avustaa flunssan hoidossa;
• Stimuloi ruoansulatusta;
• Poista kaasut.

Ruoan lisäksi voit myös käyttää termogeenisiä kapseleita laihtumisen helpottamiseksi. Katso, miten se otetaan: Termogeeniset lisäaineet painonpudotukseen.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Termogeenisten elintarvikkeiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa huimausta, unettomuutta, päänsärkyä ja maha-suolikanavan ongelmia. Lisäksi unettomuuden, sydänongelmien, kilpirauhasen sairauksien vuoksi raskaana olevien naisten ja lasten tulisi välttää näiden ruokien tai pienien määrien kuluttamista lääketieteellisen neuvon mukaan, älä koskaan käytä niitä laihdutukseen. Katso lisää: Thermogenic Food Contraindications.

Laihtua nopeammin, katso mitkä ovat parhaat reseptit laihtua.