Liian uupunut syömään? Nämä 5 reseptiä lohduttavat sinua

Sisältö

• Jamie Elmer, kopiotoimittaja: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, ohjelmistosuunnittelija: Green Smoothie
• Christal Yuen, hyvinvoinnin toimittaja, kauneus: nyytit ja napakaali
• Sam Dylan Finch, mielenterveys ja krooniset olosuhteet Toimittaja: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, toimituksellinen avustaja: Bagel, muna ja juusto

Maailmassa, jossa olemme aina "päällä", loputtomasta Slack-viesteistä ja sähköposteista sosiaalisen elämän ylläpitämisen vaatimuksiin ja kaikkeen siltä väliltä, ​​syömisen muistaminen voi joskus pudota.

Mutta entä ne ajat, jolloin et yksinkertaisesti löydä energiaa kehosi ravitsemiseksi - {textend} johtuen siitä, että sinulla on masennusjakso, ahdistuksesi on erityisen huono tai stressitasosi ovat katon läpi?

Noina hetkinä kerätään energiaa nousemaan ja valmistamaan itse - {textend} mietitään mitä syöt, etsit reseptin, varmista, että sinulla on ainekset, ja vain vaivaa todella pureskellaksesi - {textend} voi tuntua työntää 200 kiloa painoa vuorelle.

Mutta tässä on asia, että syöminen voi saada sinut tuntemaan itsesi vielä uupuneemmaksi ja heikommaksi.

Joten mitä sinun tulee tehdä, kun löydät itsesi näissä tilanteissa?

Kuten tapahtuu, Healthlinessa on ihmisiä, jotka ymmärtävät tämän kokemuksen aivan liian hyvin, ja heillä on käytössään reseptejä, kun nämä hetket iskevät.

Antaakseni sinulle vähän inspiraatiota, nämä Healthliner ovat jakaneet henkilökohtaiset suosikkinsa. Katso ne alla:

Jamie Elmer, kopiotoimittaja: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, ohjelmistosuunnittelija: Green Smoothie

Christal Yuen, hyvinvoinnin toimittaja, kauneus: nyytit ja napakaali

Sam Dylan Finch, mielenterveys ja krooniset olosuhteet Toimittaja: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, toimituksellinen avustaja: Bagel, muna ja juusto

Ashley Bess Lane on toimittaja, josta tuli freelancer-toimittaja. Hän on lyhyt, itsenäinen, rakastava giniä, ja hänen päänsä on täynnä hyödyttömiä kappaleiden sanoituksia ja elokuvan lainauksia. Hän on Twitterissä.