6 kotitekoista mehua huonoon verenkiertoon

Sisältö

• 1. Appelsiinimehu persiljaa
• 2. Porkkanamehu selleriä
• 3. Ananasmehu inkiväärillä
• 4. Vesimeloni mehu sitruunalla
• 5. Passionhedelmät ja kaali
• 6. Punajuurimehu appelsiinilla

Erinomainen kotilääke verenkiertoon on juoda appelsiinimehua greipin kanssa, jota tulisi kuluttaa erityisesti ihmisille, joilla on suvussa sydänsairaus. Tässä mehussa oleva C-vitamiini, kun sitä kulutetaan ihanteellisina määrinä, toimii verisuonten tasolla ja auttaa myös estämään valtimoiden kovettumista.

Muut runsaasti C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet, joiden on myös osoitettu parantavan verenkiertoa, ovat ananas, mansikka, kiivi, vihannekset, kuten selleri, punajuuren lehdet ja persilja, auttavat myös parantamaan verenkiertoa, koska ne auttavat tyhjentymään ja parantavat verenkiertoa valtimoiden läpi.

1. Appelsiinimehu persiljaa

Ainekset

• 3 appelsiinia
• 1 mandariini
• 1 kurkku kuoressa
• 1 rkl persiljaa

Valmistelutila

Voita kaikki tehosekoittimessa ja sitten kaikki ilman rasittamista. Ihanteellinen on juoda tätä mehua vähintään 3 kertaa viikossa, jotta sillä on haluttu suojaava vaikutus.

2. Porkkanamehu selleriä

Ainekset

• 3 porkkanaa
• 1 lasillinen vettä
• 1 selleri varsi lehtien kanssa tai ilman

Valmistelutila

Voita kaikki tehosekoittimessa, siivilöi ja makeuta maun mukaan. Ota joka päivä aamiaiseksi tai iltapäivän puolivälissä.

3. Ananasmehu inkiväärillä

Ainekset

• 5 viipaletta ananasta
• 1 cm inkivääriä
• 1 lasillinen vettä

Valmistelutila

Vatkaa kaikki ainekset tehosekoittimeen tai, jos voit, vie vain ananas ja inkivääri sentrifugin läpi ja juo mehu seuraavaksi ilman, että tarvitsee lisätä vettä. Ota tämä mehu illallisen jälkeen.

4. Vesimeloni mehu sitruunalla

Ainekset

• 1 koko vesimeloni
• 1 sitruunamehu

Valmistelutila

Tee vesimelonin yläosaan reikä, jotta sekoitin mahtuu sisälle, ja käytä sitä murskaamaan koko massa. Siivilöi tämä puhdas mehu ja lisää sitten sitruunamehu ja sekoita hyvin. Ota tämä mehu koko päivän.

5. Passionhedelmät ja kaali

Ainekset

• 5 intohimoinen hedelmä
• 1 lehtikaalia
• 2 lasillista vettä
• sokeri maun mukaan

Valmistelutila

Voita kaikki tehosekoittimessa, siivilöi ja juo 3-4 kertaa päivässä.

6. Punajuurimehu appelsiinilla

Erinomainen kotilääke verenkierron parantamiseksi on punajuurimehu appelsiinilla. Punajuurilla on korkealaatuinen rauta, joka on välttämätöntä punasolujen muodostumiselle, mikä parantaa verenkiertoa, vähentää heikkousoireita ja estää anemiaa. Hyödyistään huolimatta juurikasmehu tulisi ottaa maltillisesti, 30-60 ml mehua riittää.

Ainekset

• 2 punajuurta
• 200 ml appelsiinimehua

Valmistelutila

Aseta raaka punajuuri yhdessä appelsiinimehun kanssa tehosekoittimeen ja lyö kohtuullisella nopeudella noin minuutin ajan. Tämän toimenpiteen jälkeen mehu on valmis juomaan.