5 kotihoitoa diabetekselle

Sisältö

• 1. Fenugreek
• 2. Aasian ginseng
• 3. Voikukka
• 4. Kamomilla
• 5. Kaneli

Paras luonnollinen ja kotitekoinen tapa hallita diabetesta ja säätää verensokeritasoja on laihtuminen, koska tämä tekee kehosta vähemmän rasvaista, mikä parantaa maksan ja haiman toimintaa sekä parantaa insuliiniherkkyyttä ja helpottaa työsi. Laihduttamiseksi on erittäin tärkeää syödä tasapainoista ruokavaliota sekä käyttää säännöllisesti liikuntaa.

Painonpudotuksen ohella on kuitenkin myös joitain kasveja, joita voidaan käyttää insuliinin vaikutuksen tehostamiseen ja verensokeritason hallintaan, etenkin diabeetikoilla. Näitä kasveja tulisi käyttää vasta sen jälkeen, kun on neuvoteltu hoitoa ohjaavan lääkärin kanssa, koska jotkut kasvit voivat häiritä joidenkin diabeteksen hoitoon käytettävien lääkkeiden vaikutusta ja aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten hypoglykemiaa.

Mitä tahansa alla esitetyistä kasveista voidaan myös käyttää ravintolisänä, jota myydään luontaistuotekaupoissa kapseleina. Näissä tapauksissa sen käyttö on tehtävä valmistajan mukaan tai ravitsemusterapeutin tai rohdosvalmistajan ohjeiden mukaisesti.

Jotkut kasveista, joilla on tieteellistä näyttöä verensokerin säätelystä, ovat:

1. Fenugreek

Sarviapila, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Trigonella foenum-graecum on erittäin monipuolinen lääkekasvi, jota voidaan käyttää erilaisten terveysongelmien hoitamiseen, mutta jolla on voimakas vaikutus verensokeritason hallintaan.

Tämä johtuu siitä, että tämän kasvin siemenissä on vaikuttava aine, joka tunnetaan nimellä 4-hydroksileusiini, joka useiden tutkimusten mukaan näyttää lisäävän insuliinin tuotantoa haimassa vähentäen diabeteksessa yleisiä korkeita glukoosipitoisuuksia.

Sarviapila näyttää myös viivästyttävän mahalaukun tyhjentymistä, vähentävän hiilihydraattien imeytymistä ja edistävän elimistön glukoosin käyttöä ja alentavan verensokeria.

Ainekset

• 1 kuppi vettä;
• 2 tl sarviapilansiemeniä.

Kuinka käyttää

Aseta vesi ja lehdet pannulle ja keitä 1 minuutti, sammuta lämpö ja anna sen seistä vielä 5 minuuttia. Poista lopuksi siemenet ja juo tee lämpimän jälkeen. Tätä teetä voidaan käyttää aterioiden jälkeen glukoosipitoisuuden säätelyyn, mutta sitä ei tule käyttää, jos käytetään diabeteslääkkeitä, koska se voi aiheuttaa hypoglykemiaa, varsinkin jos lääkäriltä ei ole tietoa.

Sarviapilan käytöllä voi olla joitain sivuvaikutuksia lapsilla, raskaana olevilla naisilla tai imettävillä naisilla, ja siksi sitä tulisi välttää näissä tapauksissa.

2. Aasian ginseng

Aasian ginseng, joka tunnetaan myös nimellä Panax-ginseng, on lääkejuuri, jota käytetään laajalti maailmanlaajuisesti kaikkein erilaisiin tarkoituksiin, erityisesti aivoverenkierron ja suorituskyvyn parantamiseksi. Tämä juuri auttaa kuitenkin myös lisäämään haiman insuliinin tuotantoa sen lisäksi, että se parantaa herkkyyttä kyseiselle insuliinille.

Siten ginseng voi olla loistava vaihtoehto tyypin 2 diabetesta sairastaville ihmisille, mikä auttaa säätelemään paremmin sokerin määrää veressä.

Ainekset

• 1 kuppi vettä;
• 1 rkl ginsengijuuria.

Kuinka käyttää

Kuumenna vesi ja ginseng kiehuvaksi 5 minuutin ajaksi ja seiso sitten vielä 5 minuuttia. Siivilöi lopuksi, anna lämmetä ja juo 2-3 kertaa päivässä.

Tämän teen säännöllinen käyttö voi aiheuttaa joillekin ihmisille haittavaikutuksia, joista yleisimpiä ovat esimerkiksi hermostuneisuus, päänsärky tai unettomuus. Lisäksi raskaana olevien naisten ei tule käyttää tätä teetä ilman synnytyslääkärin valvontaa.

3. Voikukka

Voikukka on toinen kasvi, jolla näyttää olevan voimakas vaikutus diabetekseen, koska sekä sen lehdet että juuret pystyvät säätelemään verensokeria. Voikukkajuuressa on jopa ainetta, joka tunnetaan nimellä inuliini, joka voi lisätä insuliinin tuotantoa, koska se on eräänlainen sokeri, joka ei metaboloidu, eli se ei johda verensokerin tason nousuun.

Voikukkaa voidaan siten käyttää hyvänä luonnollisena vaihtoehtona diabeetikoille.

Ainekset

• 1 kuppi vettä;
• 1 rkl voikukan juurta.

Kuinka käyttää

Anna veden ja juurien kiehua pannulla 5 minuuttia, poista sitten lämmöltä ja anna seistä vielä 5 minuuttia. Siivilöi ja juo lämpimän jälkeen. Tätä teetä voi juoda jopa 3 kertaa päivässä.

4. Kamomilla

Kamomilla on toinen kansanlääketieteessä laajalti käytetty kasvi, koska se tunnetaan luonnollisena rauhoittavana aineena, mutta tällä kasvilla on myös vaikutus verensokeriin, mikä auttaa pitämään sen hallinnassa. Lisäksi se näyttää suojaavan myös taudinkomplikaatioilta, kuten verisuonten vaurioilta.

Joitakin komponentteja, jotka näyttävät olevan vastuussa näistä vaikutuksista, ovat aineet, kuten umbeliferoni, eskuliini, luteoliini ja kvertsetiini.

Ainekset

• 1 rkl kamomillaa;
• 1 kuppi kiehuvaa vettä.

Kuinka käyttää

Lisää kamomilla kiehuvaan veteen ja anna sen seistä 5-10 minuuttia. Siivilöi sitten, anna sen lämmetä ja juo 2-3 kertaa päivässä.

On joitain tutkimuksia, jotka osoittavat, että kamomillaa ei pidä ottaa raskauden aikana, ja siksi raskaana olevien naisten tulee keskustella synnytyslääkärin kanssa ennen tämän teen käyttöä.

5. Kaneli

Kaneli on erinomaisen aromaattisen mausteen lisäksi myös verensokeritason säätely, koska se sisältää hydroksimetyylikalkonina tunnettua komponenttia, joka näyttää jäljittelevän insuliinin vaikutusta elimistöön, joka auttaa aineenvaihdunnassa. glukoosi.

Tätä varten kaneli voidaan lisätä ruokaan tai syödä esimerkiksi kaneliveden muodossa.

Ainekset

• 1-2 kanelitankoa;
• 1 litra vettä.

Kuinka käyttää

Lisää kanelitangot veteen ja anna sen levätä jääkaapissa yön yli. Poista sitten kanelitangot ja juo koko päivän.

On joitain tutkimuksia, jotka osoittavat, että kanelia ei pidä ottaa raskauden aikana, joten on suositeltavaa, että raskaana olevat naiset keskustelevat synnytyslääkärin kanssa ennen tämän teen käyttöä.

Katso tämä video oppiaksesi, mitä voit tehdä diabeteksen hallitsemiseksi helpommin: