Oikea näkymä missä tahansa iässä

Sisältö

• Ole paras 20 -vuotiaana
• Ole paras 30 -vuotiaana
• Ole paras 40 -vuotiaana
• Arvostelu kohteelle

Ole paras 20 -vuotiaana

Ota vastaan ​​pelkosi

"Äitini lähetti minulle kerran lainauksen:" Juuri kun toukka luuli maailman olevan ohi, siitä tuli perhonen. " Käytän tätä ajatusta muistuttamaan itseäni siitä, että synkimpinä aikoina olemme kauneuden ja suuruuden partaalla."

Jenna Lee, 28, Fox Business Network -ankkuri

Pysy matkalla

"Saakskseni itseluottamusta pyrkiä huipulle, olen oppinut hyväksymään sen, että missä olen milloin tahansa, se on siellä, missä minun pitäisi olla. Joten jos minulla ei ole tällä kertaa Grammy-palkittua albumia, se ei En tarkoita, että olen epäonnistunut, vain minun on jatkettava. "

Rissi Palmer, 26, Country -musiikin taiteilija

Astu itsesi ulkopuolelle

Joogaopettajani sanoi minulle, että hermostuneisuus on itsekästä energiaa. Joten nyt aina kun olen huolissani jostakin, kuten illallisjuhlista, muistutan itseäni, että se koskee vieraitani, ei minua. Se rauhoittaa minua ja auttaa minua keskittymään tapahtumaan.

Katie Lee Joel, 26, Tekijä: Comfort-pöytä

Ole paras 30 -vuotiaana

Luota vaistoihisi

"Minulla on kuva itsestäni 4 -vuotiaana seisomassa suurella pellolla. Olen pieni, mutta ilmeeni on vahva ja määrätietoinen. Aina kun minussa oleva aikuinen sanoo" Ei, et voi ", käännyn tuon pienen puoleen tyttö tuijotuksellaan, joka sanoo "Voi, kyllä, voit."

Samantha Brown, 38, Travel Channel -isäntä

Katso tulevaisuuteen

"Kun koin elämässäni haasteita, kuten avioeroni ja uuden urapolun, sanoin itselleni: "Keskity siihen, missä olet vuoden kuluttua." Se auttaa tietämään, että ajan myötä kovat osat ovat vettä sillan alla. "

Ricki Lake, 39, Tuottaja Syntymän liike

Laita perspektiiviin

Kun otat hetken katsomaan tähtiä, saat esiin omat draamasi nähdäksesi, että sinä-ja he-ovat vain pieni osa maailmankaikkeudesta. Se saa asiat näyttämään vähemmän hirveiltä, ​​ja se vapauttaa minut päästämään irti pelosta, näyttämään maailmalle, kuka olen.

Stephanie Klein, 32, Tekijä: Hirvi: Muistokirja Fat Campista

Ole paras 40 -vuotiaana

Ottaa ohjat

"Vanhetessani olen ymmärtänyt, että vaikka en voi hallita tilannetta, voin hallita vastaustani siihen. Joten sen sijaan, että stressaan haasteesta, ajattelen:" Jos joku muu voi tehdä sen, niin Voinko!' Sitten lakkaan murehtimasta ja menen ja teen sen. "

Ingrid Hoffman, 43, Ruokaverkon isäntä

Luo alter ego

"Kun minulle diagnosoitiin rintasyöpä 43 -vuotiaana, piirsin itsestäni kuvan supersankarista, joka potkaisi syövän luullista, sairasta pakaraa. Se oli oma tapa harjoitella visualisointia: näin sen. Piirroin sen. Minusta tuli se."

Marisa Acocella Marchetto, 47, Sarjakuvapiirtäjä ja kirjailija Syöpä Vixen: Todellinen tarina

Seistä suorana

"Päivinä, jolloin en tunne itseäni parhaimmistani, kävelen korkealla, joten näyttää siltä, ​​että minulla on kaikki maailman itseluottamus, mikä auttaa minua saamaan sen. Se, miten kannat itseäsi, vaikuttaa suuresti, ei vain muiden ihmisten suhtautumiseen sinä, mutta myös siinä, miten koet itsesi. "

Tamilee Webb, 49,Teräspullat Tähti

Arvostelu kohteelle