Mitä sinun on tiedettävä rotaattorimansetin tendiniitistä

Sisältö

• Mitkä ovat rotaattorimansetin tendiniitin oireet?
• Kuinka rotaattorimansetin tendiniitti diagnosoidaan?
• Kuinka rotaattorimansetin tendiniitti hoidetaan?
• Fysioterapia
• Steroidi-injektio
• Leikkaus
• Kotihoito olkapääsi
• K:
• A:

Mikä on rotaattorimansetin tendiniitti?

Kääntäjän mansetin tendiniitti tai jäntetulehdus vaikuttaa jänteisiin ja lihaksiin, jotka auttavat liikuttamaan olkapään niveltä. Jos sinulla on tendiniitti, se tarkoittaa, että jänteet ovat tulehtuneet tai ärtyneet. Pyörivän mansetin tendiniittiä kutsutaan myös impingement-oireyhtymäksi.

Tämä tila esiintyy yleensä ajan myötä. Se voi johtua olkapään pitämisestä yhdessä asennossa jonkin aikaa, nukkumisesta olalla joka ilta tai osallistumisesta toimintoihin, jotka edellyttävät käsivartesi nostamista pään yli.

Urheilijat, jotka harjoittavat urheilua, joka vaatii käsivartensa nostamista päänsä yli, kehittävät yleensä rotaattorimansetin tendiniittiä. Siksi ehtoa voidaan kutsua myös nimellä:

• uimarin olkapää
• syöttäjän olkapää
• tennis olkapää

Joskus rotaattorimansetin tendiniitti voi esiintyä ilman mitään tunnettua syytä. Useimmat ihmiset, joilla on rotaattorimansettitulehdus, pystyvät palauttamaan olkapään koko toiminnan ilman kipua.

Mitkä ovat rotaattorimansetin tendiniitin oireet?

Kääntäjän mansetin tendiniitin oireet yleensä pahenevat ajan myötä. Alkuperäiset oireet voidaan lievittää levolla, mutta oireet voivat myöhemmin vakiintua. Kyynärpäät ohittavat oireet viittaavat yleensä toiseen ongelmaan.

Rotatorirannekkeen tendiniitin oireita ovat:

• kipu ja turvotus olkapään edessä ja käsivarren puolella
• kipu laukaisee nostamalla tai laskemalla käsivartesi
• napsahtava ääni kohottaessasi kättäsi
• jäykkyys
• kipu, joka saa sinut heräämään unesta
• kipu päästäessäsi selän taakse
• liikkuvuuden ja voiman menetys kärsivässä käsivarressa

Kuinka rotaattorimansetin tendiniitti diagnosoidaan?

Jos sinulla on pyörivän kalvosimen tendiniitin oireita, lääkäri aloittaa tutkimalla olkapääsi. Sinut tarkistetaan, jos tunnet kipua ja arkuus. Lääkäri testaa myös liikealuettasi pyytämällä sinua liikuttamaan kättäsi tiettyihin suuntiin.

Lääkäri voi myös testata olkapään nivelten voimaa pyytämällä sinua painamaan heidän käsiään. He voivat myös tutkia niskaasi tarkistaakseen olosuhteet, kuten puristunut hermo tai niveltulehdus, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia ​​oireita kuin rotaattorimansetin tendiniitti.

Lääkäri voi määrätä kuvantamistestejä rotaattorimansetin tendiniitin diagnoosin vahvistamiseksi ja sulkea pois kaikki muut oireidesi syyt. Röntgenkuva voidaan määrätä, onko sinulla luun kannusta.Lääkäri voi määrätä ultraääni- tai magneettikuvausskannauksen tarkistaakseen rotatorihihnan tulehduksen ja mahdolliset repeytymät.

Kuinka rotaattorimansetin tendiniitti hoidetaan?

Kääntäjän mansetin tendiniitin alkuvaiheen hoitoon kuuluu kivun ja turvotuksen hallinta paranemisen edistämiseksi. Tämä voidaan tehdä seuraavasti:

• välttämällä kipua aiheuttavia toimintoja
• levittämällä kylmäpakkauksia olkapääsi kolmesta neljään kertaa päivässä
• ottaen ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kuten ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeni (Aleve)

Lisähoitoa voi olla:

Fysioterapia

Lääkäri saattaa ohjata sinut fysioterapeutin luokse. Fysioterapia koostuu aluksi venytyksistä ja muista passiivisista harjoituksista, jotka auttavat palauttamaan liikealueen ja helpottamaan kipua.

Kun kipu on hallinnassa, fysioterapeutti opettaa sinulle harjoituksia, jotka auttavat palauttamaan voiman käsivartesi ja olkasi.

Steroidi-injektio

Jos rotaattorimansettitulehdusta ei hoideta konservatiivisemmalla hoidolla, lääkäri voi suositella steroidi-injektiota. Tämä ruiskutetaan jänteeseen tulehduksen vähentämiseksi, mikä vähentää kipua.

Leikkaus

Jos ei-kirurginen hoito ei onnistu, lääkäri voi suositella leikkausta. Suurin osa ihmisistä kokee täydellisen toipumisen rotaattorin mansettileikkauksen jälkeen.

Olkapään leikkauksen kaikkein ei-invasiivisin muoto suoritetaan artroskopian avulla. Tähän sisältyy kaksi tai kolme pientä leikkausta olkapääsi ympärille, joiden läpi lääkäri työntää erilaisia ​​instrumentteja. Yhdessä näistä instrumenteista on kamera, joten kirurgi voi tarkastella vaurioitunutta kudosta pienten viillojen kautta.

Avoimen olkapään leikkausta ei yleensä tarvita rotaattorimansetin tendiniitille. Tätä menetelmää voidaan kuitenkin käyttää, jos olkapäässäsi on muita ongelmia, kuten suuri jänteen repeämä.

Leikkaukseen sisältyy toipuminen, joka koostuu leposta ja fysioterapiasta voiman ja liikealueen palauttamiseksi.

Kotihoito olkapääsi

Voit tehdä useita asioita auttaaksesi vähentämään rotaattorimansetin tendiniitin aiheuttamaa kipua. Nämä tekniikat voivat myös estää rotaattorimansetin tendiniitin tai muun kivun puhkeamisen.

Olkapään itsehoitoon sisältyy:

• hyvä ryhti istuen
• välttämällä käsivartesi nostamista toistuvasti pään yli
• pitää taukoja toistuvasta toiminnasta
• välttää nukkumista samalla puolella joka ilta
• välttää laukun kantamista vain yhdellä olalla
• kantaa asioita lähellä kehoa
• venyttämällä hartiat koko päivän

K:

Mitkä ovat rotaattorimansetin tendiniitin aiheuttamat komplikaatiot?

Nimetön potilas

A:

Kipu ja liikkumattomuus ovat yleisiä komplikaatioita rotaattorimansetin tendiniitissä. Molempien yhdistelmä vähentää voimaa ja joustavuutta, rajoittaa kykyäsi nostaa tai nostaa asioita ja vaikuttaa viime kädessä päivittäiseen elämään.

Tohtori Mark LaFlammeVastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.