Mikä on Saw Palmetto? Eturauhasen terveys ja muut käytöt

Sisältö

• Mitä sahapalmetto on?
• Voi olla hyötyä eturauhasen terveydelle ja virtsatoiminnalle
• Voi vähentää miesten kaljuuntumista
• Muut mahdolliset hyödyt
• Turvallisuus ja sivuvaikutukset
• Mahdollisesti tehokkaat annokset
• Lopullinen rivi

Saw palmetto on lisäosa, joka on valmistettu Serenoa repens puu.

Sitä käytetään usein suurennetun eturauhasen hoitoon, virtsatoimintojen parantamiseen ja hiusten kasvun lisäämiseen. Jotkut käyttävät myös lisäystä libidoon ja hedelmällisyyteen lisäämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi. Viimeinkin sahapalmetolla väitetään olevan syövän vastaisia ​​vaikutuksia.

Tiede ei kuitenkaan tue kaikkia sen käyttötapoja ja väitettyjä terveyshyötyjä.

Tässä artikkelissa tarkastellaan sahapalmeton takana olevaa tutkimusta, mukaan lukien sen edut, mahdolliset sivuvaikutukset ja annossuositukset.

Mitä sahapalmetto on?

Saw palmetto tai Serenoa repens, on kääpiöpalmu, joka on kotoisin Pohjois-Amerikan kaakkoisalueilta ja erityisen runsas Floridassa, Georgiassa, Kuubassa ja Bahamassa (1).

Se kasvaa hiekkaisessa maaperässä ja saa nimensä varren terävistä, sahamaisista hampaista, jotka kiinnittävät puun lehdet varteensa. Sahapalmettopuu tuottaa tummia marjoja, jotka sisältävät suuren siemenen (1).

Alkuperäiset amerikkalaiset ovat jo pitkään käyttäneet palmetto-saha-hedelmiä ravinto-, diureetti-, sedatiivi-, aphrodisiac- ja yskää vähentävien ominaisuuksiensa vuoksi.

Nykyään marjat syödään kokonaisena tai kuivataan ja käytetään teetä varten. Kuivattua ja jauhettua sahapalmettoa voidaan ostaa myös kapselin tai tabletin muodossa. Se on laajalti saatavissa, myös verkossa.

Silti yleisin muoto markkinoilla on öljyiset uutteet kuivattujen marjojen rasvaosuuksista (1).

Nämä lisäravinteet sisältävät 75–90% rasvoja uuttamismenetelmästä riippuen. Ne tarjoavat tyypillisesti suurempia määriä hyödyllisiä kasviyhdisteitä, kuten E-vitamiini ja muut antioksidantit, verrattuna raakoihin hedelmiin (2).

Yhteenveto Saw palmetto on lisäosa, joka on valmistettu sahan palmetto-hedelmän hedelmistä. Lisäravinteet ovat eri muodoissa, öljyiset uutteet ovat suosituimpia.

Voi olla hyötyä eturauhasen terveydelle ja virtsatoiminnalle

Saw palmetto voi auttaa hoitamaan eturauhasen hyvänlaatuista liikakasvua (BPH) - sairautta, jolle on tunnusomaista eturauhasen hidas, syöpämäinen mutta epänormaali laajentuminen.

BPH on yleinen vanhemmilla miehillä, ja se koskee jopa 75% miehistä 70-vuotiaina (3).

Hoitamattomana eturauhasen laajentuminen voi häiritä kykyä tyhjentää virtsarako kunnolla. Se voi myös lisätä virtsaamistiheyttä ja aiheuttaa usein virtsaamista öisin, mikä voi häiritä unta.

BPH on osa laajempaa ala-virtsatieoireiden (LUTS) ryhmää, oireiden ryhmää, johon tyypillisesti kuuluvat virtsarako, virtsaputki ja eturauhas. Toisin kuin BPH, LUTS voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin (4, 5).

Useissa tutkimuksissa on tarkasteltu sahapalmeton vaikutusta LUTS: ään - ja tuloksia on sekoitettu.

Varhaisissa tutkimuksissa todettiin, että sahapalmetto voi auttaa lisäämään virtsan virtausta ja vähentämään öisin virtsaamista BPH: n saaneilla miehillä - sekä yksinään että yhdessä perinteisen lääkehoidon kanssa (6, 7, 8, 9, 10).

Viimeisimmässä Cochrane-katsauksessa - todisteisiin perustuvan terveydenhoidon korkeimmalla tasolla - todettiin kuitenkin, että palmetto-sahalaite parantaa vain vähän LUTS: ää (11).

Toisaalta, kaksi arviota toteaa, että päivittäinen 320 mg Permixon-annos - erityinen sahapalmettouute - oli tehokkaampi kuin lumelääke virtsanvirtauksen parantamisessa ja öisen virtsaamisen vähentämisessä (12, 13).

On mahdollista, että vaikutukset vaihtelevat yksittäisen formulaation vahvuuden mukaan. Kaiken kaikkiaan tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin voidaan tehdä vahvoja johtopäätöksiä.

Yhteenveto Sahapalmeton kykyyn parantaa eturauhasen terveyttä ja virtsan toimintaa on olemassa erilaisia ​​todisteita. Joidenkin tutkimusten mukaan se voi parantaa virtsan virtausta ja vähentää öistä virtsaamista, mutta toiset eivät löydä vaikutusta. Tarvitaan lisää tutkimusta.

Voi vähentää miesten kaljuuntumista

Saw palmetto voi auttaa estämään androgeenistä hiustenlähtöä - eräänlaista hiustenlähtöä, joka tunnetaan myös nimellä miesten ja naisten kaljuuntuminen miehillä ja naiset.

Sen ajatellaan toimivan estämällä entsyymin, joka muuntaa testosteronin dihydrotestosteroniksi (DHT), androgeenityyppiseksi hormoniksi, jonka uskotaan aiheuttavan tämän muodon hiustenlähtöä (14, 15).

Korkeampien androgeenihormonien, kuten DHT: n, uskotaan lyhentävän hiusten kasvua ja johtavan lyhyempien ja ohuempien hiusjuosteiden kasvuun (15).

Yhdessä pienessä tutkimuksessa todettiin, että päivittäin 200 mg: n sahapalmettoannos - otettuna toisen hyödyllisen kasviyhdisteen, nimeltään beeta-sitosteroli, kanssa - vähensi hiusten menetystä 60 prosentilla miehistä, joilla oli androgeeninen hiustenlähtö, lumelääkkeeseen verrattuna (16).

Kaksivuotisessa tutkimuksessa miehille, joilla oli urospuolinen kaljuuntuminen, annettiin 320 mg sahapalmettoa päivässä tai finasteridia, tavanomaista hiustenlähtöä.

Tutkimuksen loppuun mennessä noin kolmasosa annetuista näki palmettoa, ilmoitti hiusten kasvun lisääntyneen. Sahapalmetto oli kuitenkin vain puolet tehokkaampi kuin perinteinen lääkitys (17).

Pienestä tutkimuksesta käy myös ilmi, että hiusten määrä kasvoi hieman noin puolella miehistä, joita hoidettiin sahapalmetto-hiusvoideella. Tämä kosteusemulsio sisälsi kuitenkin myös muita aktiivisia aineosia, mikä vaikeutti sahapalmeton vaikutuksen eristämistä (18).

Vaikka palmeton vaikutus hiustenlähtöön on lupaavaa, tutkimusta on rajoitetusti. Tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin voidaan tehdä vahvoja johtopäätöksiä.

Yhteenveto Saw-palmetto voi auttaa torjumaan miesten ja naisten kaljuuntumista. Silti se näyttää olevan vähemmän tehokas kuin tavanomaiset hiustenlähtölääkkeet, ja näiden vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Muut mahdolliset hyödyt

Saw Palmetto on tarkoitettu tarjoamaan lisäetuja - tosin useimmat niistä eivät ole vahvan tieteen tukemia.

Esimerkiksi koeputkistotutkimus osoittaa, että Permixon - erityinen sahapalmeton formulaatio - voi vähentää eturauhasen solujen tulehdusmarkereita. On kuitenkin epäselvää, onko muilla sahapalmetto-lisäravinteilla sama vaikutus (19, 20).

Permixon voi myös suojata miesten libidoa ja hedelmällisyyttä. BPH: n ja LUTS: n tavanomaisen lääkehoidon on osoitettu vaikuttavan kielteisesti miesten seksuaalitoimintoihin.

Katsauksessa 12 satunnaistettuun valvottuun tutkimukseen - ravintotutkimuksen kultastandardi - verrattiin Permixonia tavanomaiseen lääkehoitoon BPH: n ja LUTS: n hoitamiseksi.

Vaikka molemmat tuottivat kielteisiä sivuvaikutuksia miesten seksuaalitoimintoihin, sahapalmetto-lisäosa johti pienempiin libidon pudotuksiin ja alhaisempaan impotenssiin verrattuna tavanomaiseen lääkehoitoon (12).

Edelleen on epäselvää, onko Permixonilla sama vaikutus terveillä miehillä vai tarjoavatko muut sahapalmettovalmisteet samanlaisia ​​suojaetuja.

Lisäksi lisätutkimustulokset laskivat libidoa sahapalmetto-lisäaineiden käytön mahdollisena sivuvaikutuksena - joten tämän vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta (21).

Lopuksi koeputkistotutkimus viittaa siihen, että sahapalmetto voi auttaa tappamaan ja hidastamaan tiettyjen syöpäsolujen, mukaan lukien eturauhasen, kasvua. Vaikka lupaavat, kaikki tutkimukset eivät ole yhtä mieltä, ja lisätutkimuksia tarvitaan (22, 23, 24).

Yhteenveto Saw palmetto voi vähentää tulehdusta ja suojata kehoasi syöpäsolujen kasvulta. Tutkimusta tarvitaan kuitenkin enemmän.

Turvallisuus ja sivuvaikutukset

Vaikka raa'at ja kuivatut sahapalmetto-marjat ovat syöneet vuosisatojen ajan, niiden turvallisuutta ei ole tutkittu suoraan.

Tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen, että palmetto-sahalisäosat ovat yleensä turvallisia useimmille ihmisille. Yleisimpiä sivuvaikutuksia ovat ripuli, päänsärky, väsymys, vähentynyt libido, pahoinvointi, oksentelu ja huimaus. Silti niillä on taipumus olla lieviä ja palautuvia (21).

Vakavimmista sivuvaikutuksista, kuten maksavauriot, haimatulehdus, aivojen verenvuoto ja kuolema, on ilmoitettu yksittäisissä tapauksissa. Ei kuitenkaan aina ole selvää, aiheutti sahapalmetto (21, 25, 26, 27).

Kaksi tapaustutkimusta kertovat edelleen, että nuoret tytöt kokivat kuumia aaltoja, kun heille annettiin sahapalmetto-lisäyksiä hiusten menetyksen tai hirsutismin hoitamiseksi - tila, joka aiheuttaa ei-toivottua mieskuvioista hiuskasvua naisilla (28, 29).

Lisäksi on joitain huolenaiheita siitä, että palmetto-sahalaite voi liittyä syntymävaurioihin ja estää miesten sukuelinten normaalia kehitystä (1).

Siksi käyttöä suositellaan voimakkaasti lapsille sekä raskaana oleville tai imettäville naisille.

Lisäksi etikettien ja Internet-markkinointimateriaalien tarkastelussa varoitetaan eturauhasen sairauksista tai hormoniriippuvaisesta syöpään kuuluvista henkilöistä kuulemaan terveydenhuollon tarjoajaansa ennen tämän lääkkeen käyttöä (1).

He myös varoittavat, että palmetto-saha voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, vaikka lisäarvioinnissa ei löytynyt todisteita tästä (1, 21).

Yhteenveto Saw-palmettoa pidetään yleensä turvallisena. Silti lapset, raskaana olevat ja imettävät naiset, samoin kuin tietyt sairaudet sairastavat voivat joutua pidättäytymään tämän lisäravinteen käytöstä.

Mahdollisesti tehokkaat annokset

Sawpalmettoa voidaan valmistaa monissa muodoissa.

Vaikuttavista annoksista on vähän tutkimusta, kun sahapalmetto-marjat syödään kokonaan tai kastetaan teetä varten.

Kun sahapalmetto otetaan kuivana lisäyksenä tai öljyisenä nesteuutena, se näyttää olevan tehokkain päivittäisissä 160–320 mg-annoksissa (12, 13, 16, 17).

Useimmat tutkimukset on kuitenkin tehty yksinomaan miehillä, joten on epäselvää, ovatko samat annokset sopivia naisille (1).

Kysy aina terveydenhuollon tarjoajaltasi ennen sahanpalmeton ottamista varmistaaksesi turvallisuus ja sopiva annos.

Yhteenveto Saw palmetto vaikuttaa tehokkaimmalta, kun sitä otetaan päivittäin 160–320 mg: n annoksina. Tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimuksia - etenkin naisilla -.

Lopullinen rivi

Saw palmetto on lisäosa, joka on valmistettu Serenoa repens puu.

Se voi tarjota terveyshyötyjä, kuten parantunut hiusten kasvu, eturauhasen terveys ja virtsan toiminta.

Koeputkistutkimusten mukaan sillä voi olla myös anti-inflammatorisia ja syöpää estäviä ominaisuuksia, mutta näillä alueilla tarvitaan lisää tutkimusta.

On parasta keskustella tästä lisäosasta terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin kokeilet sitä. Lasten ja raskaana olevien tai imettävien naisten tulee pidättäytyä käyttämästä sahanpalmettoa.