Pitkäikäisyyden salaisuus voi olla parisuhteessasi

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Emma Morano on 117-vuotias (jep, sataseitsemäntoista!), ja tällä hetkellä hän on maan vanhin elävä ihminen. Vuonna 1899 syntynyt italialainen nainen juhli juuri syntymäpäiväänsä 27. marraskuuta ja kertoi kaiken siitä, mitä hän uskoo ylisattavuotiaaksi tulemisen vaativan.

Vastaus saattaa yllättää sinut. Ei, se ei ole lehtikaali, vaan pikemminkin sinkkuna oleminen, Morano sanoo The Independentin mukaan. Morano on asunut yksin vuodesta 1938, jolloin hän jätti väkivaltaisen aviomiehensä pian pienen poikansa kuoleman jälkeen.

Osoittautuu, että tiede osoittaa, että sinkkuna oleminen tarjoaa joukon terveyshyötyjä, jotka yhteen laskettuina voivat johtaa pidempään ikään. Toisaalta vastasyntyneillä naisilla on taipumus nousta painosta heti lepakosta, julkaisussa 2014 julkaistun tutkimuksen mukaan Kehonkuva. Ja itse asiassa saatat olla lisää toden lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan lihoa todennäköisesti onnellisessa suhteessa kuin etelään menevässä parisuhteessa (ainakin avioliiton alussa). Terveyspsykologia. Vaikka "parisuhteen painon" nousu ei tapa sinua, ylipaino lisää riskiäsi sairastua useisiin lääketieteellisiin ongelmiin tyypin 2 diabeteksesta, korkeasta verenpaineesta ja sydänsairauksista tiettyihin syöpätyyppeihin, nivelrikkoon sekä maksa- ja munuaissairaus, National Institutes of Diabetes and Ruoansulatus- ja munuaissairauksien mukaan. Käännös: ei hyvä, jos haluat elää kolme vuosisataa, kuten Morano.

Toiseksi, sydämensärky on hyvin todellinen asia-emmekä tarkoita vain kuvaannollisesti. Myrkyisessä suhteessa oleminen voi kirjaimellisesti satuttaa sydäntäsi. Onnettomat avioliitot yhdistettiin suurempaan sydän- ja verisuonisairauksien riskiin, todettiin lehdessä julkaistussa tutkimuksessa Journal of Health and Social Behavior.

Ja kolmanneksi, olet todennäköisemmin onnellinen yksin. "Vahva, itsenäinen nainen, joka ei tarvitse miestä" on todellakin totta; Uudessa -Seelannissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että yksinäiset ihmiset, jotka haluavat välttää konflikteja ja erimielisyyksiä, olivat yhtä onnellisia kuin parisuhteessa olevat. Puhumattakaan siitä, että yksin oleminen tekee sinusta melko joustavan-varsinkin jos tulet kiviseltä suhteelta, kuten Morano: "Selviytyä tällaisesta kokemuksesta ja lähteä yksin ilman uudelleen naimisiinmenoa tai toisen laillisen kumppanin löytämistä tukeen, osoittaa, että hänellä on varmasti valtava voima ", sanoo Sarah Bennett, kirjoittajat F*CK LOVE: Yhden kutistuneen järkevä neuvo kestävän suhteen löytämiseen‎ (Koetinkivi). "On mahdollista, että jos hänen ei olisi tarvinnut löytää voimaa jättää miestään, hän ei olisi oppinut selviytymään niin kauan kuin hänellä on, piste."

Lisäksi avioliittoon liittyvä stressi (jota, olkaamme rehellisiä, on vaikea välttää) liittyy masennukseen ja saattaa jopa rajoittaa kykyäsi olla iloinen positiivisista asioista, toisen tutkimuksen mukaan. Psykofysiologia.

"Ihmiset pyrkivät aina löytämään jonkun, jotta he eivät kuole yksin ja yksin, mutta tämä nainen on elävä esimerkki siitä, miksi tämä motivaatio on niin typerä; on parempi elää pitkä ja onnellinen elämä yksinäisenä ihmisenä kuin pysyä jenkissä. erityisesti väkivaltainen, jotta sinun ei tarvitse kohdata kuolevaisuutta itse ", Bennett sanoo.

Soita tyttöystävillesi, pudota pullo kuplivaa ja pukeudu Beyonceen: on kaikkien naimattomien naisten aika juhlia.

Mutta odota, se ei ole se: On vielä enemmän syitä olla sinkku parempi terveydellesi ja paljon tapoja, joilla suhteesi voi sotkea sen kanssa.

Niin, Morano oli jotain. Ja jos mietit, mitä muita neuvoja hänellä on pitkän elämän elämiseen? Ensinnäkin syödä paljon munia. Hän on syönyt kaksi raakaa munaa ja yhden keitetyn kananmunan joka päivä 20-vuotiaasta lähtien (anemiadiagnoosin seurauksena). Sen lisäksi hän syö keksejä (tasapaino, duh) ja välttelee lihaa (koska joku kertoi hänelle, että se aiheuttaa syöpää). Muuta kuin se? Jatka vain sitä "Single Ladies" -tanssia. (Ja kaikille te tytöille, joilla on sormus, älkää kirjoitelko vielä niitä avioeropapereita. Tässä on joitain tapoja, joilla parisuhteenne todella parantaa terveyttänne. Kyse on näkökulmasta, ihmiset.)

Arvostelu kohteelle