Pitäisikö sinun kokeilla hamppuvoidetta kivunlievitykseen?

Sisältö

• Mikä on hamppukipulääke?
• Miten CBD ja kannabis voivat auttaa kivunlievityksessä
• Mitä tiede sanoo hamppuvoiteista kivun lievitykseen
• Pitäisikö siis kokeilla hamppuvoiteita kivun lievitykseen?
• Kuinka löytää hyvä hamppukipulääke
• Arvostelu kohteelle

On todennäköistä, että jos olet tällä verkkosivustolla ja luet tätä tarinaa, sinulla on tällä hetkellä kipeä lihas tai seitsemän jossain kehossasi. Saatat tuntea vaahtomuovin, lämpimät pakkaukset tai jopa jääkylvyt keinona lievittää lihaskipua, mutta entä hamppuvoide kivun lievitykseen?

Nämä ajankohtaiset voiteet, voiteet ja voiteet infusoidaan CBD: llä tai kannabidiolilla, kannabiskasvista löydetyllä yhdisteellä. Valmistajat väittävät, että se voi auttaa lievittämään akuuttia kipua ja lihaskipua. Toistaakseni tietämättömille: CBD ei ole sama kuin THC, koska CBD:llä ei ole psykoaktiivisia vaikutuksia – eli se ei nosta sinua.

Tiede on osoittanut, että kannabis on tehokas kipulääke, mikä vahvistetaan National Academy of Sciences, Engineering and Medicine -akatemioiden massiivisessa uudessa raportissa. Mutta kannabiksen tai sen yksittäisten kemikaalien oraalisen nauttimisen ja paikallisen ihon läpi imeytymisen välillä on suuri ero.

Kiinnostus heräsi? Lue lisää hampun voiteesta kivun lievitykseen ja kaikista sen muunnelmista.

Mikä on hamppukipulääke?

Hamppuvoiteet kivunlievitykseen valmistetaan tyypillisesti lisäämällä korkealaatuisia kannabiksen kukkia johonkin laadukkaaseen öljyyn - tyypillisesti kookos- tai oliiviöljyyn - joka uuttaa aktiiviset yhdisteet, joko CBD:n, THC:n tai molemmat käytetystä hampputyypistä riippuen. (Tässä on opas THC: n, CBD: n, kannabiksen ja hamppun välisestä erosta.) Tämä öljy sekoitetaan sitten muiden terapeuttisten yrttien, kuten arnikan tai sitruunaruohon eteeristen öljyjen kanssa, joiden uskotaan myös helpottavan kipua.

Jos luet ainesosaluettelon, usein kaikki purkissa oleva on suoraan emämaasta. Niin kauan kuin se todellakin pätee kannabisvoiteen, jota katselet, kaava on äärimmäisen turvallinen kemiallisesti, sanoo Gregory Gerdeman, Ph.D., neurofysiologi, joka tutkii kannabinoidibiologiaa ja farmakologiaa Eckerd Collegessa Pietarissa, Floridassa. Ja koska hamppukipua lievittävät voiteet on muotoiltu ajankohtaisiksi (imeytyvät ihon yläkerrokseen) eivätkä transdermaalisesti (jotka kulkevat ihon läpi ja verenkiertoon), ei ole riskiä nousta korkealle, Gerdeman selittää. (P.S. Näin marihuana vaikuttaa urheilusuoritukseen.)

"Kun kyse on kannabispohjaisista ajankohtaisista aineista lihaskipujen tai muiden kivun lievittämiseen, ei ole mitään syytä, miksi sen pitäisi olla iso juttu kokeilla", hän sanoo.

Joten kannabisvedet voivat olla turvallisia, mutta on yksi ongelma: Ei ole käytännössä mitään tieteellistä tietoa, joka tukisi ajatusta siitä, että CBD-infuusio paikallinen kipulääke on tehokkaampi kuin muut ajankohtaiset kipulääkkeet, kuten Tiger Balm, BenGay tai Icy Hot . Michelle Sexton, San Diegossa sijaitseva naturopaattinen lääkäri ja kannabiksen ja sosiaalipolitiikan tutkimuskeskuksen lääketieteellisen tutkimuksen johtaja, sanoo, että hänen potilaansa näyttävät olevan erittäin kiinnostuneita kannabisvoiteista ja voiteista, ja noin 40 prosenttia heistä on todellakin kokeillut yhtä. Nämä ihmiset ovat kuitenkin nyt hänen toimistossaan, koska ajankohtaiset asiat eivät toimineet heille. "Lääketieteen ammattilaisena mielestäni on vähän todisteita väitteiden tueksi - kaikki on toistaiseksi markkinointia", hän sanoo.

Miten CBD ja kannabis voivat auttaa kivunlievityksessä

On perusteltua yksinkertainen tosiasia, että tiede ei ole vielä kiinni kannabiksen trendistä (ja laeista). (Tässä on mitä tutkimukset sanovat CBD:n ja kannabiksen mahdollisista hyödyistä tähän mennessä.) Ja epäilemättä on tutkijoita, jotka testaavat CBD-voiteiden tehokkuutta kivunlievitykseen, kun puhumme.

Teoreettinen logiikka on, että CBD voi muutamalla eri tavalla auttaa säätelemään kipua - lisäämällä luonnollisia endokannabinoideja, vähentämällä tulehdusreaktiota ja herkistämällä kipureseptoreitasi (vaikka on vielä epäselvää, pysyykö tämä absorboituna paikallisesti verrattuna suun kautta).

Aloitetaan yksinkertaisesta: Endokannabinoidit ovat kehosi luonnollisia signaaleja, jotka auttavat ylläpitämään homeostaasia havaitsemalla ja säätelemällä nälän, kipua, mielialaa ja muistia. (Ne ovat itse asiassa osa harjoituksen jälkeistä harjoitteluasi.) CBD auttaa nostamaan kipua lievittävien endokannabinoidien luonnollista tasoa estämällä aineenvaihduntaa niiden liikkuessa kehossasi.

Toinen kivunlievitysmenetelmä keskittyy vahinkoihin, joita teet kuntoillessasi. Kun harjoittelet voimaa, muodostat lihaksiin mikrokyyneleitä, minkä vuoksi sinusta tuntuu kipeältä parantuessasi. Kun immuunisolut havaitsevat vaurioita, ne vapauttavat tulehduksellisia välittäjiä kudoksen korjaamiseksi. CBD: llä on kyky kuitenkin rajoittaa joidenkin tulehdusta edeltävien signaalien vapautumista ja auttaa siten kipua estämättä paranemista kokonaan, Gerdeman selittää. (Aiheeseen liittyvää: Onko treenaaminen, kun olet kipeä, huono idea?)

Lopuksi sinulla on reseptoreita nimeltä TrpV1, jotka havaitsevat ja säätelevät kehon lämpötilaa. Kun ne aktivoidaan, ne tuovat lämpöä ja rauhoittavat kipureseptoreitasi. Käyttämällä tätä kanavaa CBD tekee näistä kipureseptoreista hyperaktiivisia tietyksi ajaksi, jolloin ne kuumenevat, heikentävät niitä ja säätelevät kipua tunnistavia hermopäätteitä.

Mitä tiede sanoo hamppuvoiteista kivun lievitykseen

Biologian oppitunti syrjään, kaikkea tätä ei ole vielä todistettu tieteellisissä ihmistutkimuksissa.

Tutkimusanalyysi Journal of Pain Research vahvistaa, että tiettyjen kannabinoidiaineiden paikallinen käyttö voi vähentää kipua eläimillä, joilla on tulehdus tai neuropaattinen kipu. Ja tiede on löytänyt ajankohtaisia ​​voiteita, joissa on THC: tä ja CBD: tä, jotka auttavat lievittämään kipua sellaisissa olosuhteissa kuin multippeliskleroosi. Mutta suurimman osan kroonisesta kivusta – ja aivan varmasti akuutista, kuten harjoituksen jälkeisestä kivusta – tieteellinen tuomaristo on edelleen 100-prosenttisesti poissa. "CBD: n tueksi on vähän tietoa kivun lievittämiseksi, mutta siirtyminen eläimestä ihmiseen on valtava harppaus", Sexton sanoo.

"Harjoituksen jälkeen tai ylikuormituksesta johtuvassa kivussa ja jäykkyydessä on varmasti tulehdusta edistävä komponentti, joten on järkevää ajatella, että CBD: stä tai muista kannabinoideista voi olla hyötyä, mutta meillä ei ole vielä tutkimusta tämän tueksi", Gerdeman lisää.

Toinen kysymys? Ajankohtaiset hamppukipulääkkeet ja kannabisvoiteet käsittelevät anatomisia rakenteita 1 senttimetrin etäisyydellä ihosta - ja lihakset, joissa todellinen arkuus sijaitsee, ovat syvempiä, kertoo Andrews Sports Medicine and Orthopedicin lääkäri Ricardo Colberg Keskus Birminghamissa, AL. (Hyvä uutinen: Koska sen ei tarvitse imeytyä syvälle, CBD ja kannabis voivat tehdä hämmästyttäviä asioita ihonhoitoaineena.)

Rasvakudokseen mahtuu vain niin paljon öljyä, joten teoriassa, jos levität tarpeeksi kannabisvoidetta ihollesi, se saattaa vuotaa luustolihakseen juuri diffuusion vuoksi, lisää Sexton. Mutta ei ole tutkimusta tämän osoittamiseksi, ja se tarkoittaa, että aiot hieroa paljon tavaraa.

Tämä tuo esiin taustalla olevan ongelman kaikissa CBD- ja hampputuotteissa: Ei ole määräyksiä siitä, kuinka paljon aktiivista CBD: tä tai THC: tä on kussakin kermassa tai kuinka paljon yhdistettä tarvitaan helpotuksen saavuttamiseksi. Lue: "Jos sinulla on kolme tuotetta, joissa sanotaan 1 prosentti CBD: tä kookosöljyyn, yksi voi olla loistava ja kaksi muuta voi olla paskaa - se on kannabislääkkeen todellisuus juuri nyt", Gerdeman sanoo. (Katso: Kuinka ostaa turvallisia ja tehokkaita CBD -tuotteita)

Pitäisikö siis kokeilla hamppuvoiteita kivun lievitykseen?

Silti kannabisvoiteet voivat edelleen vähentää akuuttia kipua tai lihaskipua. Tämä johtuu siitä, että lähes kaikissa näissä tällä hetkellä markkinoilla olevissa hampun kipulääkevoiteissa on muita tieteellisesti todistettuja kipua lievittäviä yhdisteitä, kuten mentoli, kamferi ja kapsaisiini, joita löytyy myös muista, ei-CBD:stä paikallisista kipulääkkeistä. "Mikä tahansa voide, jolla on lämmitys- tai jäähdytystunne, herkistää hermoja kipulle häiritsemällä niitä ärsykkeillä", selittää tohtori Colberg. Lisäksi hierot usein aluetta levitettäessä, mikä parantaa verenkiertoa ja vähentää lihaskouristuksia, hän lisää. (Saat molempien maailmojen parhaat puolet kokeilemalla CBD-hierontaa.)

Tarvitsetko siis CBD: tä? Kaikki täällä olevat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että kunnes ei ole enemmän vertaisarvioituja tutkimuksia, kaikkia väitteitä tulisi tarkastella markkinointihypeänä eikä näyttöön perustuvina. (Tai ne voivat olla anekdoottisia. Lue, mitä tapahtui, kun yksi nainen kokeili CBD:tä ahdistuneisuuteen.)

Mutta on olemassa yksinkertaisesti argumentti uskoen CBD lisää sen erityisen asian. "Tieteellisessä kirjallisuudessa sanotaan, että lumelääkkeellä on 33 prosentin mahdollisuus auttaa ihmisiä, joten joillekin pelkästään voiteen käyttö, jonka he uskovat voivan auttaa, helpottaa jonkin verran", lisää tohtori Colberg.

Lyhyys: Tiede ei ole vahvistanut, että kipua lievittävät CBD- tai hamppuvoiteet ovat suurempia hyötyjä kuin ne, joilla ei ole näitä yhdisteitä, mutta kokeilussa ei ole juurikaan riskiä (paitsi rahan tuhlaaminen) . Ja jos uskot CBD:tä sisältävien voiteiden voimaan, se saattaa riittää helpotuksen saamiseen. (Harkitse näiden kokeilemista: tuotteet, joita personal trainerit käyttävät lihaskipujen lievittämiseen)

Kuinka löytää hyvä hamppukipulääke

Jos osavaltiosi on laillistanut molemmat yhdisteet, etsi voidetta, jossa on 1:1 CBD:tä THC:hen, sekä toista kannabinoidi-BCP:tä (beeta-karyofyleeniä), jos mahdollista, jolla valmistajat ovat nähneet parempia tuloksia, Gerdeman ehdottaa. Kokeile Apothecanan Extra Strength Relief Creme (20 dollaria; apothecanna.com) tai Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (kyllä, se on Whoopi Goldbergin linja), joka on suunniteltu erityisesti kuukautiskipuihin (whoopiandmaya.com).

Jos et asu laillistetussa tilassa, voit tyypillisesti silti saada CBD -voiteita. Koska mitään sääntelyä tai standardoitua testausta ei ole, paras vaihtoehto on löytää luotettavia tuotemerkkejä, jotka käyttävät voiteita, joissa ei ole myrkkyjä, mutta joissa on muita kipulääkkeitä, kuten mentolia, kapsaisiinia, sitruunaruohoa tai kamferia. Kokeile Mary's Nutritionals Muscle Freeze ($ 70; marysnutritionals.com) tai Elixinolin CBD Rescue Balm (40 dollaria; elixinol.com).

Arvostelu kohteelle