11 suurta masennuksen oireita

Sisältö

• 1. Tyhjyyden tai surun tunne
• 2. Halun puuttuminen harrastuksista, jotka antoivat mielihyvää
• 3. Energian puute ja jatkuva väsymys
• 4. Ärtyneisyys
• 5. Kipu ja muutokset kehossa
• 6. Unihäiriöt
• 7. Ruokahaluttomuus
• 8. Keskittymättömyys
• 9. Ajatus kuolemasta ja itsemurhasta
• 10. Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö
• 11. Hitaus
• Online masennustesti

Tärkeimmät oireet, jotka merkitsevät masennuksen puhkeamista, ovat haluttomuus suorittaa toimintoja, jotka antoivat mielihyvää, vähentivät energiaa ja jatkuvaa väsymystä. Nämä oireet ilmaantuvat matalalla voimakkuudella, mutta pahenevat ajan myötä aiheuttaen kärsimystä ja kyvyttömyyttä työskennellä tai ylläpitää vuorovaikutusta esimerkiksi muiden ihmisten kanssa.

Masennus voidaan kuitenkin parantaa ja se voidaan saavuttaa oikealla diagnoosilla ja hoidolla, joka voidaan tehdä käyttämällä masennuslääkkeitä, anksiolyyttejä ja psykoterapiaistuntoja. Tarkista, miten masennus diagnosoidaan ja hoidetaan.

Yleisimpiä oireita, jotka voivat osoittaa masennusta, ovat:

1. Tyhjyyden tai surun tunne

Tyhjyyden tai surun esiintyminen ilmenee yleensä surullisten kasvojen, roikkuvien silmien, tuijottaen mitään, tylsän ja kaarevan vartalon kautta. Vielä on yleistä, että henkilöllä on itku tai itku hyvin helposti puheiden keskittyessä pessimismiin, syyllisyyteen ja heikkoon itsetuntoon.

Arvottomuuden tunne on edelleen yleistä, ja siksi masennusta kehittävät ihmiset haluavat eristää itsensä ystävistä ja perheestä ennen kuin he ajattelevat vakavammista "ratkaisuista", kuten itsemurhasta.

Masennusta sairastavat ihmiset ilmoittavat tuntevansa "normaalista" poikkeavan surun, joka ei parane, kun omaksutaan asenne, joka lievittää sitä ja johon yleensä liittyy tyhjyyden, apatian, kiinnostuksen ja haluttomuuden harjoittaa toimintaa.

2. Halun puuttuminen harrastuksista, jotka antoivat mielihyvää

Tämä on masennuksen tärkein oire ja on ollut läsnä taudin alusta lähtien, ja se voi pahentua häiriön edetessä. Tämä johtuu siitä, että masennus voi aiheuttaa henkilölle äkillisiä ja ohimeneviä mielialan muutoksia, ja se voi olla alttiimpi esimerkiksi itkemiselle.

Lisäksi tässä tilanteessa halu suorittaa toimintoja, jotka olivat aiemmin syynä iloon, kuten soittaminen, elokuvien ja sarjojen katselu, ystävien kanssa oleminen tai juhliin meneminen, katoaa ilman, että henkilö pystyy selittämään syy, tunne vain halukkuutta tehdä mitään.

3. Energian puute ja jatkuva väsymys

Energian puute ja jatkuva väsymys, jotka estävät päivittäisen toiminnan, kuten henkilökohtaisen hygienian, syömisen, koulunkäynnin tai työpaikan, voivat olla merkki masennuksesta. Lisäksi motivaation puute siitä, ettei halua tehdä mitään toimintaa, on merkki masennuksen kehittymisestä.

4. Ärtyneisyys

Syvän surun vuoksi on tavallista osoittaa ärtyneisyyttä, vihahyökkäyksiä, aiheuttaen oireita kuten vapinaa, hallitsematonta halua huutaa ja jopa liiallista hikoilua. Lisäksi voi liittyä joitain ahdistuksen ja ahdistuksen oireita.

5. Kipu ja muutokset kehossa

Masennus voi myös aiheuttaa jatkuvaa päänsärkyä, johtuen huonoista öistä ja mielialan muutoksista, ja rinnassa voi olla myös kireyden tunne ja jaloissa. Joissakin tapauksissa hiustenlähtö, heikot kynnet, turvonnut jalat sekä selkä- ja vatsakivut voivat johtua alhaisista hormoneista. Oksentelun ja vapinojen lisäksi, tunnetaan psykosomaattisina oireina.

6. Unihäiriöt

On yleistä, että masennustapauksissa henkilöllä on lopullinen unettomuus, tässä tyypissä ei ole ongelmaa nukahtaa, mutta henkilö herää aamunkoitteessa, noin 3 tai 4 aamulla eikä voi palata nukkumaan vähintään 10 aamulla taas, ja sen jälkeen, herää hyvin väsynyt.

7. Ruokahaluttomuus

Ruokahalun puute ja painonmuutos masennuksen aikana ovat seurausta kaikista muista oireista yhdessä, koska henkilöllä ei ole energiaa nousta ylös, hän tuntee kipua, on ärtynyt ja uninen. Tämä on myös toinen tekijä painonpudotuksen pahentamiseksi, koska henkilöllä on yleensä vain yksi ateria päivässä ja yleensä perheenjäsenten vaatimuksesta.

Painonmuutokset johtuvat serotoniinin vähäisestä tuotannosta elimistössä, joka on myös vastuussa ravinteiden imeytymisestä, ja sen väheneminen johtaa lopulta liialliseen laihtumiseen lyhyessä ajassa, koska keho ei absorboi syötävää.

8. Keskittymättömyys

Masennuksen aikana voi olla keskittymiskyvyn puute, johon liittyy muistin menetys, pysyvät negatiiviset ajatukset ja päättämättömyys sekä valtavan hajauttamisen hetket, jotka vaikuttavat työhön, kouluun ja henkilökohtaiseen vuorovaikutukseen. Tämä oire voidaan helposti huomata, koska ihmiset eivät yleensä vastaa kysymyksiin ja katsovat mitään pitkään aikaan, mikä johtaa myös ajallisuuden tunteen menetykseen.

9. Ajatus kuolemasta ja itsemurhasta

Kaikkien masennuksen oireiden joukko voi aiheuttaa henkilölle ajatuksia kuolemasta ja itsemurhasta, koska tässä taudissa koetut tunteet antavat tunteen, että ei ole syytä olla elossa, kun pidetään tätä ratkaisuna paeta tilanteesta, jossa löydetään .

10. Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö

Alkoholin ja huumeiden väärinkäyttö tapahtuu surun ja syvän ahdistuksen kaltaisten tunteiden vuoksi. Tässä tapauksessa henkilön täytyy joutua tuntemaan iloa ja katkaisemaan masennuksen aiheuttamat tunteet, mikä voi olla vaarallista, koska näiden aineiden väärinkäyttö voi johtaa kemialliseen riippuvuuteen ja yliannostukseen.

Kaikilla masennusta sairastavilla ei kuitenkaan kehity tätä oireita, joten on tärkeää olla tietoinen äkillisistä mielialan muutoksista, jotka saattavat viitata riippuvuuteen.

11. Hitaus

Depressiivinen häiriö voi joskus häiritä henkistä ja motorista toimintaa, mikä voi aiheuttaa ihmisen kiihtyneisyyden tai hitauden, jälkimmäinen on yleisempää. Siten masennus voi vaikuttaa ajatteluun, liikkeisiin ja puheeseen, joissa henkilöllä on tauot puhuessaan ja lyhyet vastaukset, tai päinvastoin, jolloin hän esittää esimerkiksi nopeamman puheen ja toistuvia liikkeitä käsien ja jalkojen avulla.

Online masennustesti

Tämä online-testi voi auttaa selvittämään, onko masennukseen todellista riskiä, ​​jos epäilet:

1. 1. Minusta tuntuu, että haluaisin tehdä samat asiat kuin ennen
2. 2. Nauran spontaanisti ja pidän hauskaa hauskojen asioiden kanssa
3. 3. Päivällä on aikoja, jolloin tunnen olevani onnellinen
4. 4. Minusta tuntuu kuin ajattelisin nopeasti
5. 5. Haluan pitää huolta ulkonäöstäni
6. 6. Olen innoissani tulevista hyvistä asioista
7. 7. Tunnen mielihyvää, kun katselen ohjelmaa televisiossa tai luen kirjaa