Kylmä: mikä se on, oireet ja hoito

Sisältö

• Yleisen kylmän oireet
• Kuinka hoito on
• Kotilääke vilustuminen

Yleinen nuha on hyvin yleinen tilanne, jonka aiheuttaa rhinovirus ja joka johtaa melko epämiellyttävien oireiden ilmaantumiseen, kuten esimerkiksi vuotava nenä, yleinen huonovointisuus, yskä ja päänsärky.

Kylmä virus voi levitä pisaroiden kautta, jotka vapautuvat ilmaan, kun sairas ihminen aivastaa, yskää tai puhaltaa nenäänsä, minkä vuoksi kylmä on tarttuva tauti. Siksi kylmän välttämiseksi on tärkeää pestä kätesi ja välttää läheistä kosketusta kylmässä oleviin ihmisiin.

Lisäksi vilustumisen ja nopean toipumisen välttämiseksi on tärkeää, että sinulla on terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio, joka edistää immuunijärjestelmän vahvistumista, lisäksi juoda runsaasti vettä ja pysyä levossa.

Yleisen kylmän oireet

Kylmät oireet ilmaantuvat yleensä 1–3 päivää kosketuksen jälkeen virukseen, mikä johtuu pääasiassa virusta sisältävään ilmaan suspendoituneiden pisaroiden hengittämisestä ja esiintyy useammin kylminä vuodenaikoina, koska tänä aikana se on yleistä jotta ihmiset pysyisivät pidempään suljetussa ympäristössä ja ilmankierron ollessa vähäistä, mikä suosii kylmän leviämistä.

Taudin tärkeimmät oireet ovat:

• Epämukavuus nenässä tai kurkussa;
• Aivastava ja vuotava nenä vetisellä ja läpinäkyvällä purkauksella;
• Yleisen huonovointisuuden tunne;
• Lihaskipu;
• Katarra, jossa on vihertävän keltainen väri;
• Päänsärky;
• Usein yskä.

Useimmissa tapauksissa flunssan oireet kestävät noin 7-8 päivää ilman erityistä hoitoa. Tärkein ero flunssan ja kylmän välillä on oireiden voimakkuus, jotka flunssassa ovat voimakkaampia ja joihin sisältyy korkea kuume, joka voi kestää muutaman päivän. Kylmän tapauksessa oireet ovat hienovaraisempia ja helpommin hoidettavissa. Katso lisää eroja flunssa ja kylmä.

Kuinka hoito on

Yleisen kylmän hoidon tarkoituksena on lievittää oireita ja epämukavuutta, ja siksi sen on tarkoitus lisätä kehon puolustuskykyä, koska immuunijärjestelmä voi taistella virusta vastaan ​​tehokkaasti. Siksi immuniteetin vahvistamiseksi ja kylmän hoitamiseksi on suositeltavaa lisätä runsaasti C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden, kuten appelsiinin, ananaksen, asunnon ja acerolan, kulutusta ja lisätä päivällä kulutettavan veden määrää.

Lisäksi oireiden lievittämiseen tarkoitettujen lääkkeiden, kuten parasetamolin ja ibuprofeenin, käyttöä voidaan myös suositella. On myös tärkeää välttää äkillisiä lämpötilamuutoksia, välttää pakastettujen ruokien kuluttamista ja levätä.

Kotilääke vilustuminen

Erinomainen tapa nopeuttaa toipumista on kotihoito, jossa appelsiinimehu on loistava vaihtoehto, koska se sisältää runsaasti C-vitamiinia ja toimii vahvistamalla kehon puolustuskykyä ja auttamalla nopeampaa toipumista kylmästä.

Ainekset

• 3 appelsiinia;
• 1 sitruuna;
• 10 tippaa propolisuutetta;
• 1 lusikka hunajaa.

Valmistelutila

Tee mehu appelsiinin ja sitruunan kanssa ja lisää sitten propolis ja hunaja.Juo se sitten, jotta tämän mehun C-vitamiini ei menetetä. Ota 2 lasillista tätä mehua päivässä.

Katso alla olevasta videosta lisää kodinhoitovaihtoehtoja, jotka nopeuttavat toipumista ja lievittävät sekä kylmän että flunssan oireita: