Onko turvallista nukkua korvatulppien kanssa?

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Mitä hyötyä siitä on?
• Onko sivuvaikutuksia?
• Mikä on paras nukkumistyyppi?
• Kuinka käytän niitä?
• Alarivi

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Korvatulpat ovat hyödyllisiä suojaamaan korviasi kovalta ääneltä, mutta monet ihmiset käyttävät niitä myös nukkumaan. Ne voivat tehdä maailmasta eron kevyiden ratapölkkyjen tai ihmisten kanssa, jotka asuvat meluisalla alueella. Silti keskustellaan siitä, onko korvatulppien kanssa nukkuminen turvallista joka ilta.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja korvatulppien säännöllisen nukkumisen eduista ja riskeistä.

Mitä hyötyä siitä on?

Korvatulppien kanssa nukkuminen voi parantaa merkittävästi unen laatua. Monille ihmisille korvatulpat ovat ainoa tapa estää ääniä nukkuessaan, kuten melua läheiseltä moottoritieltä tai kuorsaavalta kumppanilta.

Tämä on merkittävää, koska unen laadulla on merkitystä yhtä paljon kuin saamallasi määrällä. Kova ääni voi herättää sinut syvästä unesta. Tällä on pysyviä vaikutuksia, vaikka heräät vain muutaman sekunnin. Kehosi vie aikaa palata syvän unen vaiheeseen, jota kehosi tarvitsee koko päivän jälkeen.

Pitkän ajan huonolaatuinen uni voi lisätä riskiäsi:

• korkea verenpaine
• aivohalvauksia
• diabetes
• sydänkohtaukset
• liikalihavuus
• masennus

Toinen vuodelta 2012 totesi, että huono uni liittyy myös tulehdukseen ja heikentyneeseen immuunitoimintaan, jotka molemmat vaikuttavat negatiivisesti terveyteesi.

Kun otetaan huomioon unen merkitys yleiselle terveydelle, korvatulpat tarjoavat etuja, jotka menevät paljon pidemmälle kuin vain hyvät yöunet.

Onko sivuvaikutuksia?

Korvatulpat ovat yleensä turvallisia. Niillä on kuitenkin muutamia mahdollisia sivuvaikutuksia, varsinkin jos käytät niitä säännöllisesti.

Ajan myötä korvatulpat voivat työntää korvavahan takaisin korvaan ja aiheuttaa kertymistä. Tämä voi aiheuttaa useita ongelmia, mukaan lukien tilapäinen kuulonalenema ja tinnitus. Vahan puhdistamiseksi sinun on joko käytettävä korvatippoja pehmentämään sitä tai poistettava lääkäri.

Korvatulpat voivat myös aiheuttaa korvatulehduksia. Vaikka niitä voi tapahtua korvahapan kertymisen takia, korvatulpissa kasvavat bakteerit voivat myös aiheuttaa niitä. Korva-infektiot ovat usein tuskallisia ja niillä voi olla kestäviä komplikaatioita, kuten kuulon heikkeneminen, ellei niitä hoideta.

Mikä on paras nukkumistyyppi?

Korvatulpat jaetaan yleensä tuuletettuihin ja tuulettamattomiin tyyppeihin. Tuuletetuissa korvatulpissa on pieni reikä, joka auttaa tasoittamaan korvan painetta. Nämä ovat hyödyllisiä lentämiseen ja sukellukseen, mutta ne eivät toimi paremmin kuin ilmanvaihtoiset korvatulpat nukkumisessa.

Lisäksi tuuletetut korvatulpat luokitellaan yleensä niiden materiaalin mukaan:

• Vaha. Vaha-korvatulpat on helppo muovata korvasi koon mukaan. Ne ovat hyvä valinta sekä nukkumiseen että uimiseen, koska ne ovat vedenpitäviä.
• Silikoni. Kovilla silikonikorvatulpilla on lisäetuna uudelleenkäytettävyys, mutta ne ovat yleensä epämiellyttäviä nukkumiseen, varsinkin jos olet nukkuja sivussa. Pehmeät silikoniset korvatulpat toimivat samalla tavalla kuin vahaiset ja tarjoavat mukavamman istuvuuden. Jotkut ihmiset kuitenkin huomaavat, että ne eivät ole yhtä tehokkaita estämään ääniä kuin muut.
• Vaahto. Vaahtokorvatulpat ovat edullisin vaihtoehto. Ne ovat myös pehmeitä, mikä tekee niistä hyvän nukkumisvalinnan. Huokoinen materiaali tekee niistä kuitenkin hyvän ympäristön bakteereille, joten sinun on vaihdettava ne usein.

Voit myös keskustella lääkärisi kanssa mittatilaustyönä tehdyistä korvatulpista. Tähän kuuluu korvan muotin tekeminen ja muodon mukaisen parin uudelleenkäytettävien korvatulppien luominen. Mukautetut korvatulpat ovat yleensä kalliimpia, ja ne on silti puhdistettava säännöllisesti. He pystyvät myös estämään kaikki äänet - mukaan lukien herätyskello tai hätähälytys, joten käytä niitä varoen.

Kuinka käytän niitä?

Korvatulppien oikea käyttö voi vähentää haittavaikutusten riskiä.

Noudata näitä ohjeita korvatulppien turvalliseen käyttöön:

1. Vieritä korvatulppaa puhtailla sormilla, kunnes se on tarpeeksi kapea, jotta se mahtuu korvaan.
2. Vedä korvalaippa poispäin päästäsi.
3. Työnnä korvatulppa riittävän kauas äänen estämiseksi. Älä työnnä sitä niin pitkälle kuin se menee, koska saatat ärsyttää tärykalvon vuorausta.
4. Jos käytät vaahtokorvatulppia, pidä kättäsi korvan päällä, kunnes korvatulppa laajenee korvan täyttämiseksi.

Jos käytät kertakäyttöisiä korvatulppia, erityisesti vaahtomuovisia, vaihda ne muutaman päivän välein. Pidentääksesi heidän ikäänsä, voit yrittää pestä ne joka päivä lämpimässä vedessä ja miedossa saippuassa. Varmista, että annat niiden kuivua kokonaan ennen kuin laitat ne sisään.

Alarivi

Jos nukut kevyesti tai haluat nukkua meluisilla alueilla, korvatulpat ovat loistava vaihtoehto unen laadun parantamiseksi. Varmista vain, että puhdistat tai vaihdat ne säännöllisesti, jotta et kehitä korvatulehdusta, äläkä koskaan työnnä niitä liian syvälle korvaan.