5 luonnollista ratkaisua sinuiittiin

Sisältö

• 1. Puhdista nenäsi vedellä ja suolalla
• 2. Ota salvia teetä päivän aikana
• 3. Syö inkiväärikeittoa yöllä
• 4. Juo pinaattimehua välipalana
• 5. Juo ananasmehua

Sinuiitin tärkeimmät oireet ovat paksun vihertävän mustan purkautumisen, kasvojen kipu ja paha haju sekä nenässä että suussa. Katso, mitä voit tehdä parantamaan sinuiittiä nopeammin lievittämällä kipua ja epämukavuutta kasvoilla.

1. Puhdista nenäsi vedellä ja suolalla

Erinomainen kotitekoinen ratkaisu poskiontelotulehdukseen on puhdistaa nenä lämpimällä vedellä ja suolalla, koska se antaa suolaveden avulla liueta vähitellen poskionteloon loukkuun jääneen eritteen, helpottaen hengitystä ja vähentäen kipua ja epämukavuutta.

Ainekset

• 1 lasillinen 200 ml vettä
• 1/2 rkl ruokasuolaa

Valmistelutila

Kuumenna vesi kiehuvaksi ja anna kiehumisen jälkeen lämmetä. Kun se on lämmin, lisää suola ja sekoita. Tiputa sitten tiputtimen avulla muutama tippa tätä liuosta nenääsi, hengitä ja anna sen ulottua kurkkuun ja sylkeä sitten liuos. Toista tämä toimenpide, kunnes lasin vesi loppuu 3 kertaa päivässä, kun olet sinuskriisissä.

Varoitus: vettä ei saa niellä, koska se on likaa ja täynnä eritystä.

2. Ota salvia teetä päivän aikana

Erinomainen kotitekoinen ratkaisu sinuiitti on täydentää hoitoa ottamalla salvia teetä 3 kertaa päivässä.

Ainekset

• 1 jälkiruokalusikka salvian lehtiä
• 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistelutila

Tee valmistamiseksi laita salvia kuppiin ja peitä kiehuvalla vedellä. Anna hiukan jäähtyä, siivilöi ja makeuta sitten maun mukaan, mieluiten hunajalla.

On tärkeää noudattaa joitain ohjeita, kuten välttää märkiä paikkoja, sukellusta ja ilmastoituja huoneita, joita ei yleensä puhdisteta kunnolla. Flunssan tai kylmän varhainen hoito estää taudin puhkeamisen.

3. Syö inkiväärikeittoa yöllä

Tämä keitto resepti sinuiitti ottaa inkivääriä, sipulia ja valkosipulia, ja on siksi hyvä tapa täydentää sinuiitin hoitoa, koska sillä on tulehdusta estävä vaikutus, joka auttaa poistamaan limaa ja vähentämään tulehdusta kurkussa.

Ainekset

• 2 murskattua valkosipulinkynsiä
• 1 viipaloitu sipuli
• 1 tl inkivääriä
• puolet kurpitsaa
• 1 iso peruna
• 1 silputtu kananrinta
• 1 keskikokoinen porkkana
• oliiviöljy
• suolaa maun mukaan
• 1 litra vettä

Valmistusmenetelmä

Hauduta kananrinta öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla. Kun se on kullanväristä, lisää loput ainesosat ja keitä. Voit ottaa keiton palasiksi tai lyödä sekoittimessa olevan kermainen.

4. Juo pinaattimehua välipalana

Erinomainen luonnollinen lääke sinuiitti on pinaatti mehu piparminttu ja kookosvesi.

Ainekset

• 1 kourallinen piparmintun lehtiä;
• 250 ml vettä:
• 1 lusikka hienonnettuja pinaatti lehtiä;
• 1 lasi kookosvettä;
• Hunaja makuun.

Valmistelutila

Laita mintunlehdet pannulle yhdessä veden kanssa ja keitä 5 minuuttia. Siivilöi ja sekoita tämä tee sekoittimeen pinaatin ja kookosveden kanssa. Siivilöi, makeuta hunajalla ja juo seuraavaksi.

Minttu helpottaa eritteiden poistamista, torjuu sinuiittiin liittyviä mikro-organismeja, toimii hyvänä luonnollisena dekongestanttina hengitysteissä ja pinaatilla on anti-inflammatorinen vaikutus, kun taas kookosvesi desinfioi hengitystiet ja helpottaa hengitystä.

5. Juo ananasmehua

Tämä resepti on hyvä sinuiitti, koska ananas auttaa löysäämään limaa ja sillä on tulehdusta estävä vaikutus, joka auttaa avaamaan nenän ja lievittämään sinusoireita.

Ainekset

• 1 ananas
• 250 ml vettä
• minttu maun mukaan

Valmistelutila

Vatkaa ainekset tehosekoittimessa ja jatka seuraavaksi mieluiten ilman makeuttamista.

Vaihtoehtona tälle nenänpuhdistukselle sinuiitti-sumutus voidaan suorittaa suihkuveden höyryllä tai yrttiteellä, kuten esimerkiksi kamomilla tai eukalyptus. Katso, miten tämän tyyppiset sumutukset tehdään tässä videossa: