Tämä ummetustemppu on virustartunta TikTokissa - mutta onko se todella paskaa?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Nykyään on vaikea olla järkyttynyt trendeistä, jotka päätyvät viruksen levittämiseen TikTokissa riippumatta siitä korostamalla tummat silmänaluset (kun monet ihmiset yrittävät piilottaa niitä) tai yksinkertaisesti testaamaan tasapainoasi painopistehaasteen avulla. Mutta sitten ihmiset Tokissa alkoivat puhua err, kätevästä tapaa lievittää ummetusta emättimen kautta ja yllätystekijä meni katon läpi.

ICYMI, "splinting" on uusin virussensaatio videoalustalla, joka alkoi sen jälkeen, kun TikTokin käyttäjä @ambriaalicewalterfield jakoi klipin, jossa kutsuttiin seuraajia antamaan hänelle "yksi syy, miksi olet onnellinen, että sinulla on emätin". Hän jatkoi: "Minä menen ensin. Tiedät, kun [istut] wc: llä ja kamppailet saadaksesi P-O-O: n?" Sitten hän heiluttaa peukaloaan kameraan sanoen "Mutta sitten olet aivan kuin [työnnä peukaloa eteenpäin] ja sitten se on kunnossa." (Aiheeseen liittyvä: Karanteenin ummetus on erittäin todellinen asia – näin voit käsitellä sitä)

Ymmärrettävästi hänen seuraajilla oli monia, monia kysymyksiä, ihmetellen, mistä ihmeestä hän puhui. Niinpä hän jakoi seurantavideon, jossa hän kuvaa peukalon työntämistä emättimen sisään, jossa hän voi tuntea kakan emättimen seinämän läpi - tai hänen sanoin "kilpikonnan" - ja antaa sitten "pop"-äänen. sanomalla "poista se sitten ulos." Tämä tarkoittaa, että hän käyttää peukaloaan työntämään ulosteensa fyysisesti ulos takamuksestaan.

Okei, joten tämä ei varmasti kuulosta tieteelliseltä keinolta lievittää ummetusta, mutta usko tai älä, se on oikeastaan ​​aika laillista. Tämä peukalo-in-vag-temppu, joka tunnetaan todella nimellä splinting, on lääketieteellisesti hyväksytty menetelmä ummetuksen lievittämiseksi. Michiganin yliopiston terveysjärjestelmä huomauttaa, että puhtaita, voideltuja sormia tai uutta tamponia voidaan käyttää ulosteen työntämiseen peräaukkokanavasta. Mutta ennen kuin varaat sen kylpyhuoneeseen pienelle tee-se-itse-työlle, haluat kuulla, mitä lääkärillä on sanottavaa.

Tekniikka ei ole "vaarallista", sanoo Felice Gersh, M.D., ob-gyn, perustaja/johtaja Integrative Medical Group of Irvine, Irvine, CA, ja kirjoittaja PCOS SOS Fertility Fast Track. Mutta hän ei suosittele kokeilemaan sitä, varsinkin jos sinulla on usein ongelmia mennä vessaan helposti. Tunne, että sinun on kiinnitettävä peukalo ylös emättimeen ulostamaan manuaalisesti, voi näyttää "räikeän suolen toimintahäiriön punaisen lipun", ja tohtori Gershin mukaan on paljon turvallisempia ja terveellisempiä tapoja hallita ummetusta. (Aiheeseen liittyvä: Miten käsitellä vatsakipua ja kaasua, koska tiedät tuon epämiellyttävän tunteen)

Esimerkiksi ruokavalion muuttaminen voi auttaa saamaan järjestelmän takaisin raiteilleen. Kuinka monta kasvista syöt? Entä täysjyvätuotteita? Juo tarpeeksi vettä? Oli tapaus mikä tahansa, "mukaan lukien enemmän kasvipohjaisia ​​kuituja, kuten juurekset, palkokasvit ja täysjyväviljat, sekä probiootit tai fermentoidut ruoat" voivat olla "erittäin hyödyllisiä", sanoo tohtori Gersh. Ja samalla kun olet siinä, varmista, että pysyt nesteytettynä (vähintään 8 kupillista vettä päivässä) ja liikuta kehoasi, sillä säännöllinen fyysinen aktiivisuus voi auttaa nopeuttamaan ruoan liikkumista kehossasi. Kaiken tämän lisäksi, jos olet ollut tekemisissä minkäänlaisten ruoansulatusongelmien kanssa, mukaan lukien vatsakipu, kaasut ja ummetus, etenkin pitkään, sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi, koska ne voivat olla merkkejä enemmän vakava ruoansulatuskanavan taustalla oleva sairaus, selittää tohtori Gersh.

TikTok voi olla loistava (ja hillitty riippuvuutta aiheuttava) resurssi kaikenlaisiin aiheisiin ihonhoidosta (katso: hydrokolloidisidokset) sotkumattomiin välipalakääreisiin. Mutta ehdottomasti haluat pysyä saamassa lääkärin neuvoja lääkäriltä tai lisensoidulta terveydenhuollon ammattilaiselta, kun kyse on lääketieteellisistä oppitunneista sovelluksessa-jos olet epävarma, ei ole koskaan haittaa tarkistaa myös oman lääkärisi kanssa.

Arvostelu kohteelle