Mikä aiheuttaa epäpuhtaita ulosteita?

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Mikä aiheuttaa epämiellyttävän tuoksun?
• Imeytymishäiriö
• Infektio
• Lääkkeet ja lisäravinteet
• Muut olosuhteet
• Mitä etsiä
• Kuinka epämiellyttävä uloste diagnosoidaan?
• Pitkän aikavälin näkymät
• Ehkäisy
• Tee ruokavalion muutoksia
• Käsittele ruokaa oikein

Yleiskatsaus

Ulosteilla on yleensä epämiellyttävä haju. Likaantuneilla ulosteilla on epätavallisen voimakas, mädäntynyt haju. Monissa tapauksissa haistuvia ulosteita esiintyy ihmisten syömien elintarvikkeiden ja paksusuolessa olevien bakteerien vuoksi.

Haisevat ulosteet voivat kuitenkin myös viitata vakavaan terveysongelmaan. Ripulia, turvotusta tai ilmavaivoja voi esiintyä haistavilla ulosteilla. Nämä ulosteet ovat usein pehmeitä tai vuotavia.

Mikä aiheuttaa epämiellyttävän tuoksun?

Ruokavalion muutokset ovat yleinen syy haistavaan ulosteeseen. Muita syitä ovat seuraavat:

Imeytymishäiriö

Malabsorptio on myös yleinen syy haistavaan ulosteeseen.

Imeytymishäiriö tapahtuu, kun kehosi ei kykene imemään sopivaa määrää ravinteita syömästäsi ruoasta.

Tämä tapahtuu yleensä, kun on olemassa infektio tai sairaus, joka estää suolistasi imemästä ravinteita ruoasta.

Malabsorption yleisiä syitä ovat:

• keliakia, joka on reaktio gluteeniin, joka vahingoittaa ohutsuolen vuorausta ja estää ravinteiden oikean imeytymisen
• tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), kuten Crohnin tauti tai haavainen paksusuolitulehdus
• hiilihydraatti-intoleranssi, joka on kyvyttömyys käsitellä sokereita ja tärkkelyksiä kokonaan
• maitoproteiinien intoleranssi
• ruoka-allergiat

IBD on autoimmuunisairaus, joka voi aiheuttaa suoliston tulehduksen. Jos sinulla on IBD, tiettyjen elintarvikkeiden syöminen voi aiheuttaa suoliston tulehtumisen.

IBD-potilaat valittavat usein haistavasta ripulista tai ummetuksesta. IBD-potilailla on myös ilmavaivat tiettyjen ruokien syömisen jälkeen. Tällä ilmavaivolla voi olla epämiellyttävä haju.

Infektio

Suolistoon vaikuttavat infektiot voivat myös aiheuttaa epämiellyttäviä ulosteita. Gastroenteriitti, mahalaukun ja suoliston tulehdus, voi ilmetä syömällä ruokaa, joka on saastunut:

• bakteerit, kuten E. coli tai Salmonella
• viruksia
• loiset

Pian infektion kehittymisen jälkeen saatat kokea vatsakramppeja ja sitten saada haistavia, vuotavia ulosteita.

Lääkkeet ja lisäravinteet

Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan epämukavuutta ja ripulia.

Joitakin käsikauppalääkkeitä sisältävien multivitamiinien ottaminen voi myös aiheuttaa haistavia ulosteita, jos olet allerginen lisäravinteiden ainesosille.

Antibioottikuurin jälkeen sinulla voi olla haistavia ulosteita, kunnes normaali bakteerikasvillesi palautuu.

Likaantuva ripuli voi olla sivuvaikutus, kun otetaan enemmän kuin suositeltu multivitamiinin tai minkä tahansa yksittäisen vitamiinin tai kivennäisaineen päiväannos.

Ripuli, joka liittyy multivitamiiniin tai useampaan lääkitykseen kuin suositeltu annos, on merkki hätätilanteesta. Liian suurella määrällä näitä vitamiineja voi olla hengenvaarallisia sivuvaikutuksia:

• A-vitamiini
• D-vitamiini
• E-vitamiini
• K-vitamiini

Muut olosuhteet

Muita ehtoja, jotka voivat aiheuttaa haistavia ulosteita, ovat:

• krooninen haimatulehdus
• kystinen fibroosi
• lyhyen suolen oireyhtymä

Mitä etsiä

Oireita, joita voi esiintyä haiseiden ulosteiden kanssa, ovat:

• vuotava uloste tai ripuli
• pehmeä jakkara
• usein suolen liikkeitä
• vatsakipu
• pahoinvointi
• oksentelu
• ilmavaivat
• vatsan turvotus

Likaantunut uloste voi olla merkki vakavasta sairaudesta. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulle ilmaantuu jokin seuraavista oireista:

• verta ulosteessa
• musta jakkara
• vaalea jakkara
• kuume
• vatsakipu
• tahaton laihtuminen
• vilunväristykset

Kuinka epämiellyttävä uloste diagnosoidaan?

Tapaamisen aikana lääkäri kysyy ulosteistasi, mukaan lukien niiden sakeus ja kun huomasit ensin hajun.

Jos ulosteesi koostumus on äskettäin muuttunut, lääkäri haluaa tietää, milloin muutos tapahtui. Kerro lääkärillesi kaikista äskettäisistä muutoksista, jotka olet tehnyt ruokavaliossasi.

Lääkäri voi pyytää ulosteenäytettä bakteeri-, virus- tai loisinfektioiden varalta. He voivat myös pyytää verinäytteen testausta varten.

Pitkän aikavälin näkymät

Pitkän aikavälin näkymät riippuvat siitä, mikä aiheutti haisevan ulosteen. Useimmat olosuhteet, jotka aiheuttavat tämän oireen, ovat hoidettavissa.

Crohnin kaltaiset sairaudet saattavat kuitenkin edellyttää elinikäisiä muutoksia ruokavalioon tai lääkkeisiin suoliston liikkeiden ja kivun hallitsemiseksi.

Ehkäisy

Seuraavassa on joitain tapoja estää hajuton uloste:

Tee ruokavalion muutoksia

Ruokavalion muutosten tekeminen voi auttaa estämään haistavia ulosteita. Vältä esimerkiksi raakaa tai pastöroimattoman maidon juomista.

Jos sinulla on sairaus, joka vaikuttaa tapaan imeä ruokaa tai miten kehosi reagoi tiettyjen ruokien syömiseen, lääkäri voi luoda sinulle sopivan ruokavaliosuunnitelman.

Tämän ruokavaliosuunnitelman noudattaminen voi auttaa vähentämään oireita, kuten:

• vatsakipu
• vatsan turvotus
• epämiellyttävä haju

Esimerkiksi IBD: n suhteen voit seurata matalan FODMAP-ruokavaliota.

Käsittele ruokaa oikein

Vältä bakteeri-infektioita ruoastasi käsittelemällä sitä oikein. Kypsennä raakoja ruokia perusteellisesti ennen syömistä. Esimerkkejä ovat:

• naudanliha
• siipikarja
• sianlihaa
• munat

Ruoanlaitto tarkoittaa tarkasti ruoan sisäisen lämpötilan tarkistamista lämpömittarilla ennen syömistä.

Kysy paikalliselta terveysosastoltasi, kuinka alhaisen sisäisen lämpötilan jokaisen ruokalajin on saavutettava, ennen kuin syöt sen.

Älä valmista lihaa ja vihanneksia samalla leikkuulaudalla. Niiden valmistaminen samalle levylle voi levitä Salmonella tai muut bakteerit.

Pese kätesi myös huolellisesti käsittelemällä raakaa lihaa tai käyttäessäsi vessassa.