Mitä vaikutuksia ei ole seksiä pitkään - vai koskaan?

Sisältö

• Ei ole mitään vikaa siinä, ettei seksiä
• Mitä se tarkoittaa, jos et koskaan halua seksiä?
• Nopea pohja aseksuaalisuudesta ja celibatista
• Kaikki edut, ei seksiä
• Kuinka muuten voit saada seksin tarjoamia etuja?
• Jos olet menettänyt kiinnostuksen ja lopettaa seksiä
• Seksuaalisen kiinnostuksen menettämisen lääketieteelliset syyt
• Odotatko seksiä?
• Kuinka ylläpitää optimaalista terveyttä vyön alapuolella
• Punaiset liput tunnistettavaksi
• Käyttäytymisen punaiset liput
• Seksiminen jonkun kanssa ei ole loppua

Ei ole mitään vikaa siinä, ettei seksiä

Seksuaalinen positiivisuus on hieno asia. Aikana, jolloin työskentelemme jatkuvasti kumotaksemme vuosikymmenien seksuaalisen syyllisyyden tai häpeän, seksipositiivisuus voi olla opettava balsami monille ihmisille ja heidän kumppaneilleen.

Mutta sukupuolen positiivisuus ei tarkoita kaikkien työntämistä samaan sänkyyn. Sen tarkoituksena on varmistaa, että kokemus on terveellinen ja yksimielisyys.

Vaikka on monia syitä, miksi ihmiset valitsevat seksiä (ilo, muiden miellyttäminen, läheisyys, stressin lievittäminen, paeta tai itsensä vahvistaminen), on monia muita tapoja vastata näihin syihin ilman seksiä.

Tarkoittaa, jos et ole täysin kiinnostunut seksistä, sinun ei tarvitse tehdä sitä! Mikään ei "rikkoudu" tai "vanhene" vain siksi, että et harrasta seksiä. Vielä tärkeämpää on, että puhtaasti ja kokonaan kiinnostukset seksuaalisuudesta ovat valinta, jota on kunnioitettava.

Joten maailmassa, joka yksinkertaistaa seksiä, voi olla hyödyllistä ymmärtää, mitä seksiä ei koskaan tarkoita, ja kuinka selittää se muille.

Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää.

Mitä se tarkoittaa, jos et koskaan halua seksiä?

Ensinnäkin on hyvä ymmärtää, että ihmisissä, jotka eivät halua seksiä, on erityisen suuri sosiaalinen häpeä, etenkin parisuhteessa. Valtamedia voi sanoa paljon epäoikeudenmukaisia ​​asioita siitä alkaen, kun se tappaa sinut ja sinulla on hämähäkinseitit emättimessäsi ja menetät kykysi erektioon.

Puhu kokemuksistasi ammattilaisen kanssa Jos huomaat, että olet seksuaalisen halun puutteesta huomattavasti ahdistunut, etsi seksipositiivinen terapeutti vahvistaaksesi kokemuksesi.

Teini-ikäisten psykologiatutkimuksen mukaan tietoisuus seksuaalisesta kiinnostuksesta ja halusta saattaa kehittyä murrosiän aikana, mutta se ei ole koko juttu. Kiinnostus sukupuoleen saattaa riippua siitä, milloin joku on tietoinen seksuaalisesta kiinnostuksestaan ​​ja onko hän tietoinen ja halukas ottamaan kaiken mukanaan tulevan.

Joillekin ihmisille tämä voi tarkoittaa myös sitä, että kiinnostus sukupuoleen ei vain koskaan kehitty tai että heillä on mahdollisuus ja päättää, että se ei ole heidän itsensä.

Nopea pohja aseksuaalisuudesta ja celibatista

Hyperseksuaalisessa maailmassa asexuaaliset ihmiset saattavat uskoa olevansa viallisia. Aseksuaalisuutta ei kuitenkaan pidetä seksuaalisena toimintahäiriönä.

Tutkimuksessa kehon kyvystä reagoida seksuaalisiin ärsykkeisiin havaittiin, että heteroseksuaalisten tai aseksuaalisten naisten kyvyissä ei ollut fysiologisia eroja.

Sölibaatti eroaa aseksuaalisuudesta sillä, että selibaatti on päätös pidättäytyä kokonaan seksuaalisesta toiminnasta, kun taas aseksuaaliset ihmiset voivat harjoittaa yksin tai parisuhteessa tapahtuvaa seksuaalista kontaktia eivätkä olla seksuaalisesti houkuttelevia.

Tärkeintä on, että seksuaalisuus on monimuotoista. Kaikki ovat erilaisia. Parasta on kysyä yksilöltä, kuinka hän kokee aseksuaalisuuden eikä häpeä ketään.

Yhteiskunta voi pitää tapaa, jolla sitoudut, häpeälliseksi ja painostaa tarpeettomasti sinua mukautumaan. On parasta olla yhteydessä muihin samanhenkisiin ihmisiin tai muihin, jotka pystyvät tukemaan sinua. Löydät myös resursseja täältä.

Mutta toistetaan: Et tule olemaan onneton loppuelämästäsi vain siksi, että et saa sitä eteenpäin. Vaikka kuulet jatkuvasti seksin terveysvaikutuksista, seksottomuus voi myös tarjota samanlaisia ​​etuja.

Kaikki edut, ei seksiä

• Hanki harjoitus antaaksesi endorfiinisille virikkeitä.
• Vietä aikaa samanhenkisten ihmisten kanssa, jotka rakastavat ja kunnioittavat valintasi.
• Upota itsesi luontoon.

Seksuaalisesti välttäminen seksiä on hieno aika saada oma herääminen Seksimattomuus voi olla aika vapauttaa sosiaaliset paineet ja ryhtyä muihin kuin seksuaalisiin toimintoihin, jotka tarjoavat sinulle iloa ja rauhoittavat sinua, aivan kuten seksuaalinen toiminta tarjoaa muille. Seksimattomuus voi olla aika luoda syvempi suhde - mutta et sen sijaan, että teet sitä toisen ihmisen kanssa, etusija etuta sinua.

Kuinka muuten voit saada seksin tarjoamia etuja?

Vaikka seksi voi tarjota lämpöä ja yhteyksiä, tehostaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa polttamaan kaloreita, se ei todellakaan ole ainoa tapa saada nämä edut.

Jos seksi tarkoittaa sitä, että voit ilmaista erilaisia ​​seksuaalisia intressejä kumppanin kanssa ja nauttia toisen ihmisen kehosta, celibatin ajanjakso voi:

• antaa sinulle tilaa löytää uusia kiinnostuksen kohteita joko seksuaalisen fantasian ja itsenäisen nautinnon kautta tai kokeillaksesi muita kuin seksuaalisia aktiviteetteja, jotka tuovat sinulle iloa
• auttaa keskittymään ja rakastamaan ei-sukupuolielinten ruumiinosia
• rakentaa vahvempia tunneyhteyksiä kumppanin kanssa

Jos seksi toimii sinulle stressin lievittäjänä, selibaatti voisi:

• yhdistä sinut itsesi kanssa sen sijaan, että käytät seksiä välttääksesi tekemistä siitä, mikä sinua todella häiritsee
• auttavat sinua priorisoimaan unen ja itsehoidon fyysisen tyytyväisyytesi edessä
• opettaa sinua harjoittamaan emotionaalista säätelyä, kuten huomaamaan, mitä tunnet sen sijaan, että pääset pakoon
• rohkaise sinua löytämään fyysistä toimintaa, jonka avulla voit vapauttaa jännitystä

Jos seksi koskee vain suorituskykyä sinulle, tauko voi auttaa sinua:

• Harjoittele tietoista koskettamista
• oppia lisäämään kehon tietoisuutta ja nautintoa painostamatta itseäsi miellyttämään joku muu
• käännä huomio kuntoasi auttaaksesi ylläpitämään sydän- ja verisuoniterveyttäsi, tai saa sinut kilpailemaan urheilutapahtumassa saadaksesi sydämesi pumppaamaan

Jos olet menettänyt kiinnostuksen ja lopettaa seksiä

Se voisi tarkoittaa uudistamisen aikaa. Aika löytää maailma ja pitää hauskaa uusilla tavoilla. Tai ajanjakso olla rehellinen itsellesi. Ehkä se on lisääntyneen stressin tai menetyksen aika ja tarvitset ajanjakson nollaamiseen.

Jos jossain vaiheessa tunsit seksuaalista halua ja yritit saada seksuaaliset tarpeesi tyydyttyneiksi ja olet nyt menettänyt kiinnostuksen, se on täysin ok. Sinun ei aina tarvitse tietää, miksi kiinnostuksesi ovat muuttuneet.

Seksiä, että et halua seksiä, ei ole huono asia, paitsi jos uskomuksesi siitä on alkanut vaikuttaa henkiseen tai fyysiseen terveyteesi. Vaikka jotkut ihmiset voivat arvioida tai tehdä oletuksia valintasi perusteella, luota itseesi ja älä usko negatiivisuutta.

Jos olet todella kiinnostunut tajuttamaan sen, niin ole avoin, utelias ja päättämätön itsestäsi. Saatat löytää lisää, jos kysyt itseltäsi ystävällisiä kysymyksiä siitä, miksi menetit mielenkiinnon seksiä kohtaan.

Jos tunnet huono kiinnostuksen menetys, älä yritä tunnistaa tunnekipua. Keskity sen sijaan, että annat itsesi tuntea mitä tapahtuu. Työtä selvittää myötätuntoisesti se, mikä tapahtui, mikä johti kiinnostuksen menettämiseen.

Seksuaalisen kiinnostuksen menettämisen lääketieteelliset syyt

• Libidoosi voi muuttua ajan myötä - ja se on myös täysin normaalia. Jos luulet vähentyneestä kiinnostuksestasi luonteen ulkopuolelle, tarkista kaikki uudet lääkkeet tai pohdi merkittäviä elämän muutoksia. Kaikki stressistä ja raskaudenhallinnasta vaihdevuosiin saakka voi vaikuttaa libidoosi.

Odotatko seksiä?

Jos päätät mistä tahansa syystä odottaa seksiä jonkun kanssa, se ei tarkoita, että sinun on vältettävä sitä kokonaan. Jos aiot harrastaa seksiä lopulta, tämä on aika oppia vartaloasi ja kokeilla itsehalua. Tällä tavalla, kun oikea ihminen tulee, sinulla on parempi käsitys siitä, mistä pidät ja kuinka heille näytetään.

Jos olet odottanut ja ottanut aikaa kokeiluun, saatat myös olla paremmassa asemassa kuin odottaa jonkun muun näyttävän sinulle, millainen seksi on. Vaikeus odottaa, että joku muu näyttää sinulle köydet, on se, että he saattavat toteuttaa toiveensa itseäsi tekemättä mitä tarvitset.

On myös normaalia päättää välttää seksuaalista toimintaa myös seksuaalisen aktiivisuuden jälkeen. Se, että et halua olla parisuhteessa jonkun kanssa (tai ollenkaan), voi olla tarkoituksellinen itsekkyys ja rakastu itseesi; keskeyttää, pohtia ja oppia mikä kiinnostaa.

Se on myös täydellinen aika purkaa seksuaalisten normien ja ideoiden rakenne, jotka on siirretty arvioimaan, toimivatko ne todella sinulle.

Se ei myöskään tarkoita vastenmielisyyttä sukupuoleen tai läheisyyttä. Se on henkilökohtainen valinta. Henkilökohtainen asia, joka on normaalia ja riittää.

Kuinka ylläpitää optimaalista terveyttä vyön alapuolella

• Suorita Kegel-harjoitukset (purista ja vapauta) lihaksen sävyn ylläpitämiseksi.
• Pidä säännöllisiä lääketieteellisiä, gynekologisia tai urologisia tapaamisia.
• Käytä hengittäviä alusvaatteita hiivainfektioiden estämiseksi.
• Pidä hyvä hygienia.
• Ympäröi itsesi henkilöiden ympärillä, jotka tukevat päätöksiäsi.
• Ihmisille, joilla on emätin: Harjoittele terapeuttisen kosketuksen taidetta asettamalla kaksi sormea ​​emättimeen ja heiluttamalla niitä ympäri emättimen seinämien venyttämiseksi tai puristaksesi kahta sormeasi emättimellä, kunnes tunnet sormesi pitävän emättimessäsi. Tai hakeudu lantion pohjaan erikoistuneen fysioterapeutin hoitoon tarjotaksesi sinulle erikoistuneempia harjoituksia.

Punaiset liput tunnistettavaksi

Sisässäsi on usein kuiskaus, joka varoittaa sinua olemaan varovainen ihmisille, joilla on vaikeuksia noudattaa päätöksiäsi. Jos joku ei kunnioita päätöstäsi, anna itsellesi lupa asettaa rajat - erityisesti fyysiset.

Käyttäytymisen punaiset liput

• He puhuvat yli sinun, häiritsevät sinua eivätkä kuuntele sinua.
• He ovat ristiriidassa itsensä kanssa, eli he sanovat yhden, mutta käyttäytymisensä sanovat toisen.
• Asetat rajan, ja he jättävät sen huomioimatta.

Älä sivuuta vaistojasi. Kiinnitä huomiota heidän viestiin. Älä kerro itsellesi, että voisit vakuuttaa heidät hyväksymään sinut tai päätöksesi.

Seksiminen jonkun kanssa ei ole loppua

Seksuaalinen viesti, jolla media pommittaa meitä, on yksinkertaistettu. Seksi on enemmän kuin tapaa silmän, enemmän kuin penis emättimessä. Seksuaalisesti aktiiviseksi tuleminen on henkilökohtainen teko. Ja pysyä celibattina voi olla itserakkauden teko. Voit silti mennä päivämäärille ja viettää intiimejä yötä fyysisesti koskematta.

Jos huomaat, että et kiinnosta ketään seksuaalisesti, se on myös hienoa. Seksuaalinen monimuotoisuus on mauste elämässä. Eristyneisyyden välttämiseksi on parasta löytää vakuuttava tukijärjestelmä, jossa voit olla oma itsesi ilman paljon selityksiä.

Sen sijaan, että pyyhkäisymme pois ulkoisista viesteistä, on parempi olla rehellinen itsellesi siitä, mitä seksuaalisesti aktiivinen tarkoittaa sinulle - tai jos tarvitset sitä jopa. Älä kuulu vertaispaineeseen, mutta ota aikaa tuntea itsesi ja ymmärtää tarpeitasi ja miten kommunikoida ne muille.

Janet Brito on AASECT-sertifioitu seksiterapeutti, jolla on myös lisenssi kliinisessä psykologiassa ja sosiaalityössä. Hän suoritti tutkijatohtorin tutkinnon Minnesotan yliopiston lääketieteellisestä korkeakoulusta, joka on yksi harvoista yliopisto-ohjelmista maailmassa, joka on omistettu seksuaalisuuskoulutukselle. Tällä hetkellä hän asuu Havaijilla ja on seksuaalisen ja lisääntymisterveyden keskuksen perustaja. Britoa on esitelty monissa myyntipisteissä, kuten The Huffington Post, Thrive ja Healthline. Ota hänet hänen kauttaan verkkosivusto tai päällä Viserrys.