Ananasmehu ruoansulatuksen parantamiseksi

Sisältö

• 1. Ananas porkkanalla
• 2. Ananas persiljalla

Ananasmehu ja porkkanat ovat loistava kotilääke ruoansulatuksen parantamiseksi ja närästyksen vähentämiseksi, koska ananaksen läsnä oleva bromelaiini helpottaa ruoansulatusta, jolloin henkilö ei tunne olonsa raskaaksi aterian jälkeen.

Ainesosat, joita näissä kotihoidoissa käytetään, helpottavat ruoansulatusta ja vähentävät närästyksen oireita, ovat tärkeitä luonnollisia antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta, jolloin yksilöllä on enemmän energiaa ja kauniimpi ja terveempi iho.

1. Ananas porkkanalla

Ruoansulatuksen lisäksi se on hyvä iholle.

Ainekset

• 500 ml vettä
• ½ ananas
• 2 porkkanaa

Valmistelutila

Kuori ja leikkaa ananas ja porkkanat pieniksi paloiksi, lisää ne sitten tehosekoittimeen yhdessä veden kanssa ja voita hyvin.

2. Ananas persiljalla

Ruoansulatuksen lisäksi on diureetti.

Ainekset

• 1/2 ananasta
• 3 rkl hienonnettua tuoretta minttua tai persiljaa

Valmistelutila

Vie ainesosat sentrifugin läpi ja juo mehu heti valmistamisen jälkeen tai lyö ainesosat tehosekoittimessa pienen vesimäärän kanssa, siivilöi ja juo jälkeenpäin.

Tämä ruoansulatuskanavan ananasmehu voidaan aina ottaa aterioiden yhteydessä, jotka sisältävät paljon proteiinia, kuten tapahtuu esimerkiksi grilli- tai feijoada-päivänä.

Niiden, jotka kärsivät huonosta ruoansulatuksesta, tulisi usein arvioida ruokailutottumuksensa ja asettaa etusijalle helposti sulavien, kypsennettyjen ruokien nauttiminen ja välttää rasvaisia ​​ja makeita ruokia. Kuitenkin, jos huonon ruoansulatuksen oireet ovat edelleen yleisiä, gastroenterologin kuulemista tulisi harkita.

Katso 7 muuta ananaksen terveysvaikutusta.