Soijajauho laihtuminen

Sisältö

• Kuinka käyttää soijajauhoja laihtua
• Kuinka tehdä soijajauhoja laihtuminen

Soijajauhoja voidaan käyttää painonpudotukseen, koska ne vähentävät ruokahalua kuitujen ja proteiinien saamiseksi ja helpottavat rasvojen polttamista antosyaniineiksi kutsuttujen aineiden koostumuksessa.

Laihtua mustalla soijajauholla, sinun tulisi syödä 2 rkl ennen ateriaa ruokahalusi vähentämiseksi noin 3 kuukauden ajan. Älä syö sitä enää, koska soijalla on aineita, jotka matkivat estrogeenihormoneja ja voivat vapauttaa hormonien tuotannon.

Mustaa soijajauhoa voi ostaa luontaistuotekaupasta, ja 200 g: n hinta voi vaihdella 10-12 reaalin välillä.

Kuinka käyttää soijajauhoja laihtua

2 ruokalusikallista mustaa soijajauhoa tulisi käyttää 2 kertaa päivässä laihtumisen helpottamiseksi.

Mustaa soijajauhoa voidaan lisätä mehuihin, vitamiineihin, salaatteihin, muhennoksiin, keittoihin, muhennoksiin, pastoihin, kastikkeisiin, pizzoihin, kakkuihin tai piirakkoihin, eikä se muuta ruoan makua, koska sillä on neutraali maku.

Kuinka tehdä soijajauhoja laihtuminen

Mustaa soijajauhoa on erittäin helppo valmistaa ja se voidaan valmistaa jopa kotona.

Ainekset

• ​200 g mustaa soijaa

Valmistelutila

Aseta mustat soijapavut esikuumennettuun uuniin keskipitkän matalaan leivinastiaan ja jätä 20 minuutiksi matalaan lämpötilaan. Anna jäähtyä ja jauhaa sekoittimessa, kunnes siitä tulee jauhoja.

Musta soijajauho on säilytettävä tiiviisti suljetussa lasipurkissa, joka voidaan sijoittaa jääkaappiin tai viileään paikkaan.

Lisätietoja jauhoista, jotka laihtuvat, katso:

• Jauhot laihtuminen
• Tofu estää syöpää ja auttaa laihtua