Aloe mehu: mihin se on tarkoitettu ja miten se valmistetaan

Sisältö

• Mitä varten se on
• Kuinka valmistaa aloe mehu
• Onko turvallista juoda kotona valmistettua mehua?
• Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Aloe-mehu valmistetaan kasvin lehdistä Aloe vera, joka on erinomainen ravinteiden lähde, joka tarjoaa useita terveyshyötyjä, kuten kosteuttaa ihoa, hiuksia ja parantaa suoliston toimintaa.

Tämän mehun kulutus on kuitenkin tehtävä varoen, koska aloe verassa on antrakinoneja, jotka ovat myrkyllisiä yhdisteitä, joilla on laksatiivinen vaikutus ja jotka voivat aiheuttaa ärsytystä suolistossa. Tätä ainetta löytyy lehdistä ja keltaisesta kerroksesta juuri lehtien alapuolelta, joka on poistettava ennen mehun valmistamista.

Tätä mehua voi ostaa myös luontaistuotekaupoista tai supermarketeista, mikä on parempi vaihtoehto kuin kotona valmistettu mehu, koska lehdet värjääntyvät ja puhdistuvat, mikä eliminoi myrkylliset aineet ja on siten turvallisempia kulutuksessa.

Mitä varten se on

Aloe vera sisältää runsaasti A-, C-, E-vitamiinia, foolihappoa, kalsiumia, kromia, seleeniä, magnesiumia, kaliumia, sinkkiä ja koliinia sekä runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat estämään soluvaurioita. Siksi tämän mehun terveysvaikutukset ovat:

• Lievittää ummetusta, koska se lisää nesteen määrää suolistossa stimuloiden suolen liikkeitä;
• Pitää kehon hydratoituna, estää kuivumista;
• Parantaa ihon ja hiusten laatuakoska kosteuttavan aineen lisäksi se sisältää bioaktiivisia aineita, kuten antioksidantteja ja vitamiineja, jotka vähentävät soluvaurioita ja vaikuttavat ikääntymiseen ja parantavat iho-ongelmia, kuten aknea, ekseemaa ja psoriaasia;
• On anti-inflammatorinen vaikutus, joka voi parantaa sairauksia, kuten niveltulehdus, bursiitti ja jännetulehdus;
• Parantaa ruoansulatusta, koska se stimuloi ruoansulatusentsyymien eritystä ja neutraloi mahahapot;
• Auttaa nopeuttamaan haavan paranemista, pääasiassa auringonpolttamasta;
• Auttaa parantamaan immuunijärjestelmää, koska se sisältää C-vitamiinia ja sillä on viruslääke, joka stimuloi immuunijärjestelmän solujen aktiivisuutta;
• Auttaa herpes simplexin, herpes zosterin ja kandidiaasin hoidossa, sillä sillä on antiviraalinen, antibakteerinen ja antiseptinen vaikutus.

Lisäksi se myötävaikuttaa verensokerin säätelyyn ja laihtumiseen, koska se sisältää kuidun lisäksi entsyymejä, jotka auttavat hajottamaan sokereita ja rasvoja.

Kuinka valmistaa aloe mehu

Aloe-mehun valmistamiseksi kotona sinun on poistettava lehdet kasvista, pestävä ja leikattava piikkejä. Sitten lehtiä oleva keltainen osa on poistettava, koska se sisältää myrkyllisiä aineita. On myös suositeltavaa hävittää itse lehti ja käyttää vain valkoista hyytelömäistä osaa.

Laita sitten geeli tehosekoittimeen suhteessa 100 g geeliä 1 litraan vettä. Maun parantamiseksi voidaan lisätä myös 1 lusikka mehiläishunajaa ja sitrushedelmä, kuten sitruuna tai appelsiini. Sekoita ja juo seuraavaksi.

Onko turvallista juoda kotona valmistettua mehua?

Jotkut tutkimukset osoittavat, että ei ole turvallista juoda kotona valmistettua aloe vera -mehua ilman asianmukaista hoitoa kuoren ja antrakinoneja sisältävän keltaisen osan poistamiseksi, koska tämä aine liittyy adenoomien ja paksusuolisyövän esiintymiseen. Nämä tutkimukset eivät kuitenkaan ole ratkaisevia, ja näiden tietojen todentamiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.

Haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Liiallinen aloe-mehun kulutus voi aiheuttaa maha-suolikanavan häiriöitä, kuten vatsakipua, pahoinvointia, oksentelua ja ripulia. Sen pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ummetusta, koska suolisto voi olla riippuvainen tämän mehun laksatiivisesta vaikutuksesta. Lisäksi se voi aiheuttaa munuaisärsytystä.

Tämä mehu on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille, vanhuksille ja ihmisille, jotka käyttävät lääkkeitä verenpaineen hallintaan ja sydänongelmien hoitoon.