6 detox-kelamehua laihtua

Sisältö

• 1. Kaalimehu sitruunalla
• 2. Kaalimehu appelsiinilla ja inkiväärillä
• 3. Kaalimehu, ananas ja minttu
• 4. Kaalimehu omenalla ja sitruunalla
• 5. Kaalimehua mansikalla ja ananassella
• 6. Kaalimehu, porkkanat ja appelsiini

Kaalimehu on erinomainen kodinhoito laihtumiseen, koska se parantaa suoliston toimintaa, koska kaali on luonnollinen laksatiivinen ja sillä on myös ominaisuuksia, jotka detoksifioivat kehoa ja suosivat siten laihtumista.

Mehun valmistamiseksi pese lehtikaali-voita ja poista mahdolliset jäämät noudattamalla yhtä alla mainituista resepteistä.

1. Kaalimehu sitruunalla

Sitruuna on erinomainen vaihtoehto lisätä kaali mehu ja parantaa sen laihtuminen toimintaa. Tämä johtuu siitä, että sitruunalla on detoksifioiva vaikutus, joka auttaa poistamaan ylimääräiset rasvat, lisäksi vähentää nälän tunnetta ja välttää liiallista ruoan kulutusta.

Tehdä mehu vain sekoittimessa 1 lehtikaali puhtaalla 2 sitruunan mehulla, mikä tekee siitä diureettisemman ja alkalisemman verta. Juo seuraavaksi, mieluiten ilman rasittamista tai makeuttamista.

2. Kaalimehu appelsiinilla ja inkiväärillä

Oranssin lisääminen lehtikaalin mehuun lehtikaalin katkeran maun vähentämisen lisäksi on erinomainen tapa nopeuttaa laihtumista, koska oranssi lisää kylläisyyden tunnetta ja vaikeuttaa hiilihydraattien, kolesterolin ja lipidien imeytymistä. Inkivääri parantaa suoliston toimintaa ja lisää aineenvaihduntaa, mikä helpottaa rasvojen polttamista ja kaloreiden poistamista.

Kaali-, appelsiini- ja inkiväärimehu tulee valmistaa lyömällä tehosekoittimessa 1 lehtikaalinlehti, jossa on 3 appelsiinimehua ja 2 cm inkivääriä. Juo seuraavaksi, mieluiten ilman rasittamista tai makeuttamista.

3. Kaalimehu, ananas ja minttu

Lisäämällä ananasta ja minttua kaalimehuun on mahdollista lisätä sen diureettista voimaa eliminoimalla ylimääräinen neste, joka aiheuttaa painonnousua. Lisäksi, koska ananasissa on runsaasti kuitua, se pystyy vähentämään ruokahalua, mikä auttaa hallitsemaan syömispainetta päivän aikana. Katso muut detox-mehuvaihtoehdot.

Mehun valmistamiseksi lyö sekoittimessa 1 lehtikaalinlehti, jossa on 2 paksua viipaletta ananasta ja joitain mintunlehtiä. Juo seuraavaksi, mieluiten ilman rasittamista tai makeuttamista. Muutama tippa sitruunaa voidaan myös lisätä maun parantamiseksi tarvittaessa.

4. Kaalimehu omenalla ja sitruunalla

Omenan lisääminen lehtikaalin mehuun auttaa rikastamaan mehua pektiinillä, aineella, joka parantaa suoliston toimintaa ja lisää kylläisyyttä ja vähentää syödyn ruoan määrää. Lisäksi sitruunamehu parantaa kaalin makua ja sillä on detoksifioiva vaikutus, joka eliminoi rasvat. Katso myös miten sitruunavesi ruokavalio.

Tämä mehu valmistetaan sekoittamalla tehosekoittimessa yksi lehtikaali 1 vihreän omenan ja puolen sitruunan puhtaan mehun kanssa. Juo seuraavaksi, mieluiten ilman rasittamista tai makeuttamista.

5. Kaalimehua mansikalla ja ananassella

Mansikat ja ananakset ovat runsaasti kuitua, jotka auttavat vähentämään ruokahalua ja mahdollistavat laihtumisen. Lisäksi tämä on diureettimehu, joka eliminoi ylimääräiset nesteet kehossa ja antaa tarkemman siluetin. Katso 5 yksinkertaista vinkkiä laihdutukseen ja vatsan menettämiseen.

Kale mehun valmistamiseksi mansikalla ja ananaksella lyö vain tehosekoittimessa 1 lehtikaalin lehti 2 mansikalla ja 1 siivu ananasta ja joitain mintunlehtiä. Juo seuraavaksi, mieluiten ilman rasittamista tai makeuttamista.

6. Kaalimehu, porkkanat ja appelsiini

Porkkanat ovat toinen hyvä vaihtoehto rikastaa lehtikaalin mehua, koska niillä on maksaan tonisoiva ja puhdistava vaikutus, joka auttaa poistamaan ylimääräisen sapen ja rasvan. Lisäksi oranssin kanssa yhdistettynä se auttaa vähentämään hiilihydraattien ja rasvojen imeytymistä.

Tämä mehu valmistetaan asettamalla 1 lehtikaalin lehti tehosekoittimeen, jossa on 1 pieni porkkana ja 1 tai 2 appelsiinin mehu. Vatkaa, kunnes saadaan homogeeninen seos, ja juo heti, makeuttamatta.

Katso myös video toisesta detox-mehun reseptistä, joka auttaa poistamaan toksiineja ja parantamaan laihtumista: