3 hedelmämehua taistelemaan nivelreumaa vastaan
Sisältö
Hedelmämehut, joita voidaan käyttää täydentämään nivelreuman kliinistä hoitoa, on valmistettava hedelmillä, joilla on diureettisia, antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotta ne voivat tehokkaasti torjua nivelreumalle ominaisia kipuja ja tulehduksia.
Nämä mehut on valmistettava kypsistä hedelmistä tai jäädytetystä hedelmälihasta, mutta ne on nautittava heti valmistamisen jälkeen, jotta niiden ominaisuudet säilyvät.
Kolme esimerkkiä hyvistä mehuista niveltulehduksen hoidossa ovat:
1. Ananasmehu
- Etu:Se on runsas bromelaiinin, C-vitamiinin ja mangaanin lähde, jolla on anti-inflammatorisia ja diureettisia vaikutuksia, mikä auttaa vähentämään kipua ja turvotusta.
- Kuinka käyttää:Vatkaa tehosekoittimessa 3 viipaletta ananasta + 300 ml vettä Ota 3 lasillista päivässä.
2. Kirsikkamehu
- Etu:Se on mehu, joka tekee verestä emäksisemmän ja tehokkaan kihtiä ja niveltulehdusta vastaan.
- Kuinka käyttää:Vatkaa tehosekoittimessa 2 kupillista kirsikkaa + 100 ml vettä Ota useita kertoja päivässä.
3. Mansikkamehu vesimelonilla
- Etu: Se sisältää runsaasti antioksidantteja ja sisältää ellagiinihappoa, joka torjuu niveltulehduksen aiheuttamaa kipua ja tulehdusta.
- Kuinka käyttää: Voita sekoittimessa 1 kuppi hienonnettua mansikkaa 1 paksu vesimeloni-siivu. Ota 2 kertaa päivässä.
Luonnonmukaisissa hedelmissä, joita voi ostaa messuilta tai jotka on merkitty oikein supermarkettien pakkauksiin, on enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita, ja ne soveltuvat parhaiten näiden mehujen valmistukseen.
Nivelreuman hoidon tulisi olla lääkärin ohjaama, mutta se voidaan tehdä lääkkeiden, fysioterapian ja vaikeimmissa tapauksissa leikkauksen perusteella. Kotihoidon käyttö voi olla hyödyllistä täydentämään tämän tyyppistä hoitoa. Katso 3 nivelreuman kotihoitoa.
Mitä syödä nivelreumassa
Katso parhaat ruoat, joita syöt säännöllisesti, jotta voisit tuntea olosi paremmin nivelreuman yhteydessä:
Suositut Julkaisut
5 tapaa päivittää lomasi