Itsemurhien ehkäisyn resurssiopas

Sisältö

• Kriisipuhelimet
• Kansallinen itsemurhien ennaltaehkäisy
• Kriisitekstirivi
• Trevor-projekti
• Veteraanien kriisilinja
• SAMHSA: n kansallinen neuvontalinja (päihteiden väärinkäyttö)
• Online-foorumit ja tuki
• Olen elossa
• ParempiApua
• 7 kupillista teetä
• ADAA-online-tukiryhmä
• Ystäviä
• Maailmanlaajuiset itsemurhien torjuntakeskustelut
• Itsevammojen etsintä ja tuki
• Jos lapsesi tai rakkaasi käsittelee itsemurha-ajatuksia
• THRIVE-sovellus
• Teini-ikäisten itsemurhien ehkäisyyhdistys
• Jed-säätiö
• Kansallinen mielisairausresurssi
• Mayo Clinic
• Teen Health
• Kelty mielenterveysresurssikeskus
• Kirjoittaa rakkautta hänen aseisiinsa

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Itsemurhan aiheuttama kuolema on Yhdysvaltojen 10. johtava kuolinsyy, American Foundation for Suicide Preventionin mukaan. Säätiön arvion mukaan noin 45 000 amerikkalaista kuolee itsemurhaan vuosittain - se on keskimäärin 123 itsemurhaa päivässä. Näiden lukujen uskotaan kuitenkin olevan paljon suurempia.

Huolimatta amerikkalaisten itsemurhien korkeasta kuolemasta, noin 40 prosenttia mielenterveydestä kärsivistä ihmisistä ei saa lääkärinhoitoa, arvioitu vuoden 2014 katsaus. Tutkijat havaitsivat, että leima on yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset eivät etsi apua.

Jos sinä tai joku tuntemanne harkitsee itsemurhaa, tiedä, ettet ole yksin ja apua on siellä. Alla on resurssiopas, joka sisältää vihjelinjoja, online-foorumeita ja muita tukimenetelmiä.

Kriisipuhelimet

Kun ihmisillä on ajatuksia vahingoittaa itseään, itsemurhien ehkäisyn vihjelinjat voivat tehdä kaiken. Kriisipuhelulinjat auttavat miljoonia ihmisiä vuosittain ja tarjoavat mahdollisuuden puhua koulutettujen vapaaehtoisten ja neuvonantajien kanssa joko puhelimitse tai tekstiviestinä.

Kansallinen itsemurhien ennaltaehkäisy

National Suicide Prevention Lifeline on yli 150 paikallisen kriisikeskuksen kansallinen verkosto. Se tarjoaa ilmaista ja luottamuksellista emotionaalista tukea ympäri vuorokauden itsemurhakriisistä kärsiville.

Yhteystiedot:

• 800-273-8255 (24/7)
• Online-chat: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
• https://suicidepreventionlifeline.org/

Kriisitekstirivi

Crisis Text Line on ilmainen tekstiviestiresurssi, joka tarjoaa ympärivuorokautisen tuen kriisissä oleville. Elokuun 2013 jälkeen yli 79 miljoonaa tekstiviestiä on vaihdettu.

Yhteystiedot:

• Tekstaa HOME numeroon 741741 (24/7)
• https://www.crisistextline.org/

Trevor-projekti

Trevor-projekti tarjoaa kriisitoimenpiteitä ja itsemurhien ehkäisemistä LGBTQ-nuorille vihjelinjan, chat-ominaisuuden, tekstitoiminnon ja online-tukikeskuksen kautta.

Yhteystiedot:

• 866-488-7386 (24/7)
• Tekstiviesti START numeroon 678678. (ma-pe 15.00–22.00 EST / 12.00–19.00 PST)
• TrevorCHAT (pikaviestit, saatavana seitsemän
  päivinä viikossa 15.00 klo 22 EST / 12.00 klo 19 PST)
• https://www.thetrevorproject.org/

Veteraanien kriisilinja

Veteraanien kriisilinja on ilmainen, luottamuksellinen resurssi, jonka palveluksessa on päteviä vastaajia Veteraaniasiain osastolta. Kuka tahansa voi soittaa, keskustella tai lähettää tekstiviestejä - jopa ne, joita ei ole rekisteröity tai rekisteröitynyt VA: han.

Yhteystiedot:

• 800-273-8255 ja paina 1 (24/7)
• Teksti 838255 (24/7)
• Online-chat: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
• Tuki kuuroille tai vaikeille
  kuulo: 800-799-4889
• www.veteranscrisisline.net

SAMHSA: n kansallinen neuvontalinja (päihteiden väärinkäyttö)

Päihteiden väärinkäyttö- ja mielenterveyspalvelujen hallinnon (SAMHSA) kansallinen neuvontalinja tarjoaa luottamuksellisia hoitolähetyksiä sekä englanniksi että espanjaksi ihmisille, jotka kamppailevat mielenterveyden, päihteiden käytön tai molempien kanssa. Vuoden 2018 ensimmäisellä neljänneksellä puhelinlinja sai yli 68000 puhelua kuukaudessa.

Yhteystiedot:

• 800-662-HELP (4357) (24/7)
• TTY: 800-487-4889 (24/7)
• www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Online-foorumit ja tuki

Ihmiset, jotka soittavat itsemurhapuhelimiin, voivat lopettaa puhelun heti, kun heidän puheluunsa vastaetaan. Verkkoverkot ja tukiryhmät tarjoavat miljoonille kriisitilanteissa vaihtoehdon ääneen pyytämiselle.

Olen elossa

IMAlive on virtuaalinen kriisikeskus. Se tarjoaa vapaaehtoisille, jotka on koulutettu kriisitoimiin. Nämä henkilöt ovat valmiita lähettämään pikaviestejä kenen tahansa kanssa, joka tarvitsee välitöntä tukea.

ParempiApua

Tämä resurssi yhdistää ihmiset lisensoitujen, ammattitaitoisten terapeuttien kanssa verkossa alhaisella, kiinteällä maksulla. Hoito on käytettävissä aina kun tarvitset sitä.

7 kupillista teetä

7 Cups on online-resurssi, joka tarjoaa ilmaisen, anonyymin ja luottamuksellisen tekstikeskustelun koulutettujen kuuntelijoiden sekä verkkoterapeuttien ja -neuvojien kanssa. Tähän mennessä yli 28 miljoonaa keskustelua on maailman suurin henkinen tukijärjestelmä.

ADAA-online-tukiryhmä

Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistyksen online-tukiryhmä, jolla on yli 18 000 tilaajaa ympäri maailmaa, on turvallinen, tukeva paikka jakaa tietoa ja kokemuksia.

Ystäviä

Ystävyyssuhteet on maailmanlaajuinen verkosto, johon kuuluu 349 emotionaalista tukikeskusta. Se tarjoaa avoimen tilan kaikkien ahdistuneiden tulla kuulluksi. Tukea on saatavana puhelimitse, tekstiviestillä, henkilökohtaisesti, verkossa sekä tiedotus- ja paikallisten kumppanuuksien kautta.

Maailmanlaajuiset itsemurhien torjuntakeskustelut

Suicide Stop tarjoaa hätänumeroita, verkkokeskusteluja, itsemurhaviivoja ja hoitovaihtoehtoja.

Itsevammojen etsintä ja tuki

Self-Injury Outreach and Support on kansainvälinen tiedotusorganisaatio, joka tarjoaa erilaisia ​​resursseja itsensä loukkaantuneille, mukaan lukien oppaita, tarinoita ja menetelmiä päivittäiseen selviytymiseen.

Jos lapsesi tai rakkaasi käsittelee itsemurha-ajatuksia

Kansallisen mielenterveyslaitoksen mukaan usein perhe ja ystävät huomaavat ensin itsemurhan varoitusmerkit rakkaimmillaan. Näiden merkkien tunnistaminen voi olla ensimmäinen askel kohti riskialttiita henkilöitä löytämään tarvitsemansa tuki ja opastus. Seuraavat sovellukset, resurssit ja foorumit voivat auttaa.

THRIVE-sovellus

Viihtyy -sovelluksen on suunnitellut Nuorten terveys- ja lääketieteellinen seura. Se auttaa ohjaamaan vanhempia aloittamaan tärkeän vuoropuhelun teini-ikäisten lasten kanssa erilaisista terveys- ja hyvinvointiasioista.

Teini-ikäisten itsemurhien ehkäisyyhdistys

Tämä verkkolähde auttaa vanhempia ja kouluttajia lisäämään tietoisuutta nuorten itsemurhista ja itsemurhayrityksistä kehittämällä ja edistämällä koulutusohjelmia. Sivusto tarjoaa myös resursseja itsemurhaa harkitseville nuorille.

Jed-säätiö

Jed-säätiö (JED) on voittoa tavoittelematon järjestö, joka suojelee maamme teini-ikäisten ja nuorten aikuisten emotionaalista terveyttä ja estää itsemurhan. JED antaa näille henkilöille taidot ja tiedot auttamaan itseään ja toisiaan ja kannustaa yhteisötietoisuutta, ymmärrystä ja toimintaa nuorten aikuisten mielenterveyden hyväksi. Järjestö tekee yhteistyötä myös lukioiden ja korkeakoulujen kanssa vahvistaakseen heidän mielenterveyttä, päihteidenkäyttöä ja itsemurhien ehkäisyohjelmia ja -järjestelmiä.

Kansallinen mielisairausresurssi

Mielisairaassa olevan rakkaasi auttaminen voi olla haastavaa, mutta tietää, mistä aloittaa, on tärkeä ensimmäinen askel. Kansallinen mielenterveysliitto tarjoaa perheenjäsenille ja hoitajille erityisiä ohjeita monista asioista, kuten siitä, miten auttaa estämään itsemurha.

Mayo Clinic

Mayo Clinicin opas masennuksesta kärsivän rakkaansa tukemiseen sisältää oireiden ja varoitusmerkkien tunnistamisen, hoidon etsimisen ja paikallisten resurssien löytämisen.

Teen Health

Tämä verkkolähde auttaa vanhempia päättämään, onko heidän lapsensa käyttäytyminen vain vaihe vai merkki jostakin vakavammasta.

Kelty mielenterveysresurssikeskus

Vanhemmat ja hoitajat voivat löytää erilaisia ​​tietoja ja resursseja lapsiin ja nuoriin aikuisiin vaikuttavista mielenterveyskysymyksistä Kelty mielenterveysresurssikeskuksesta.

Kirjoittaa rakkautta hänen aseisiinsa

Tämän voittoa tavoittelemattoman organisaation tarkoituksena on auttaa masennusta, riippuvuutta, itsensä vahingoittamista ja itsemurhaa kamppailevia ihmisiä yhdistämällä heidät asianmukaisiin vihjelinjoihin, resursseihin ja verkkoyhteisöihin bloginsa ja sosiaalisten kanaviensa kautta. Organisaatio myös kerää varoja investoida suoraan hoito- ja palautusohjelmiin.