Tämä kehonrakentaja halvaantui-joten hänestä tuli erittäin kilpailukykyinen parasurheilija

Sisältö

• Kuntomallitavoitteet
• Hänen ruumiinsa oppiminen uudelleen
• Hidastumisen taide
• Valmisteilla oleva huippu-urheilija
• Arvostelu kohteelle

Tanelle Bolt, 31, on nopeasti tulossa surffaamisen ja hiihdon ammattilaiseksi. Hän osallistuu maailmanlaajuisiin golfkilpailuihin, nostaa painoja, harjoittelee joogaa, kajakkeja ja on virallinen High Fives -säätiön urheilija-kaikki halvaantuneena T6-nikamasta alaspäin.

Täydellinen selkäydinvamma vuonna 2014 jätti Boltille tuntemattomuuden, tunteen tai liikkeen nännirajan alapuolella, mutta hän jatkaa edelleen fyysisten ja henkisten rajojen testaamista sekä para-urheilijana että naisena, joka kieltäytyy ottamasta vapaapäivää. (Aivan kuten tästä naisesta, josta tuli ammattitanssija halvaantumisen jälkeen.)

Kuntomallitavoitteet

Boltin kuntomatka alkoi vuonna 2013 (13 kuukautta ennen hänen loukkaantumistaan), kun hän palkkasi personal trainerin. "Olen aina pitänyt kuntosalilla käymisestä. Se oli paikka, jossa ahdistukseni laantui", Bolt kertoo. Muoto. "Mutta ennen valmentajaani en todellakaan edistynyt." Bolt päätti yhdessä valmentajansa kanssa asettaa lopullisen tavoitteen. "Halusin kilpailla kehonrakennuskilpailussa ja esiintyä fitness-lehdessä."

Boltin toive toteutui, kun hän kilpaili ensimmäisessä kilpailussaan. Hän ajoitti valokuvauksen ja aloitti Instagramin markkinoidakseen itseään. Vain 11 julkaisun jälkeen sosiaalisessa mediassa hänen tarkoituksensa muuttui.

Kuumana sunnuntai-iltapäivänä Brittiläisessä Kolumbiassa Bolt ja hänen ystävänsä suuntasivat joelle viilentyä uimaan. He menivät yhteiseen siltahyppypaikkaan ja hyppäsivät, mutta seuraavana päivänä Bolt heräsi sairaalassa halvaantuneena. Hän oli murtanut selkänsä törmäyksestä, ja nyt hänellä oli kaksi 11 tuuman metallitankoa ruuvattuna T3- ja T9-nikamiensa väliin.

Hänen ruumiinsa oppiminen uudelleen

Sen sijaan, että Bolt olisi uppoutunut pimeään henkiseen tilaan onnettomuuden jälkeen, Bolt ryhtyi toimiin ottamalla käsitteet, jotka hän oli oppinut ahkeran kuntoharjoitteluvuoden aikana ja soveltanut niitä kuntoutukseen. "Vuotta ennen loukkaantumista olin erittäin tietoinen kaikesta, mitä kehossani tapahtuu, varsinkin ennen kilpailua. Kuntoutuksessa tulin hyvin tietoiseksi siitä, kuinka kaikki lihakset ovat yhteydessä ja mitä minun pitäisi ja pitäisi. en tunne ", hän sanoo.

Hän sai inspiraatiota myös Rick Hansenista, kuuluisasta halvaantuneesta urheilijasta ja hyväntekijästä, joka pyöräili ympäri maailmaa ja jolla on suuri rooli selkäytimen tutkimuksessa sairaalassa, jossa Boltia hoidettiin. Hän oli hänen sängyn vieressä puhumassa hänen kanssaan vain kolme päivää onnettomuuden jälkeen.

Kahden viikon sairaalassa olon jälkeen Bolt siirrettiin kuntoutuslaitokselle 12 viikoksi-prosessi, jota hän vertaa "muuttamiseen vanhaan kotiin". Bolt sanoo yrittäneensä tehdä niin paljon kuin mahdollista. Asiantuntijat suosittelivat harjoittelua yhden päivän viikossa, ja hän sanoi: "Haluan viisi." Sama koski hänen lihasjärjestelmän uusien toimintojen oppimista. Koska hän oli jo niin tietoinen kehostaan, Bolt tunsi äärimmäistä turhautumista kuntoutuksen hitaassa tahdissa.

"Halusin uida ja olla sähköpyörässä saadakseni jalkani liikkumaan", Bolt sanoo. "Mutta lääkärit eivät halunneet tehdä sitä, koska minulla ei ollut toivoa jalkojeni toimivuudesta."

Kun hän pääsi kuntoutuksesta, Bolt ei antanut kenenkään kertoa hänelle, mitä hän voisi ja mitä ei voisi tehdä ruumiinsa kanssa. Hän sai pakettiauton ja ajoi alas Kaliforniaan, jossa hän vakuutti joukon para-surffaajia opettamaan häntä repimään.

Hidastumisen taide

Bolt sanoo, että yksi suurimmista muutoksista onnettomuuden jälkeen on oppinut hidastamaan. (Oppitunti, joka saattaa myös parantaa kuntoasi.)

"Minä muutin vahvimmasta koskaan sairaalavuoteesta ja odotin selvyyttä ja apua", Bolt sanoo. "Olin ennen liian kykenevä tekemään kaiken itse. Olin kaksi askelta edellä ketään, joka avasi minulle oven. En välittänyt antaa ihmisten auttaa, koska heidän apunsa oli liian hidasta. Nyt annoin ihmisten auttaa."

Nyt hän odottaa varjourheilijoiden ja asiantuntijoiden maailmaa pitävän hänet vastuullisena ja tarjoavan hänelle paitsi välttämättömiä urheilutaitoja myös aivan uudenlaista tukea ja terapiaa. "Matka on palauttanut uskoni ihmiskuntaan", hän sanoo.

"Olen vain neljän vuoden ikäinen mukautuvassa maailmassa. Minun ei tarvitse istua ja kamppailla yksin. Joku, joka on pudonnut suksistaan, voi opettaa minua pysymään päällä", Bolt lisää.

Valmisteilla oleva huippu-urheilija

Bolt on löytänyt heimonsa eliittitason adaptiivisten urheilijoiden joukosta, jotka ylittävät rajoja ja "hermostuttavat ja pelottavat", hän sanoo nauraen. "Pidän adrenaliinista, pidän kovasta työstä, ja näen, että urheilussa ja ulkoilussa on suuri kuilu vammaisille." Usein vammaisten on pakko olla turisti ulkona eikä seikkailija. (Aiheeseen liittyvää: Jalan menettäminen opetti lumilautailija Brenna Huckabyn arvostamaan kehoaan mitä se voi tehdä)

Boltilla ei ole ongelmaa johtaa mukautuvien urheilijoiden osallistumista jokapäiväiseen urheiluun ja aktiivisiin elämäntapoihin. Hän ravisti yksin paikallisen joogastudion, jotta parasurheilijat voitaisiin sisällyttää luokkiin, ja johti (sponsoroimatonta) mukautuvaa surffausmatkaa. High Fives -säätiö, voittoa tavoittelematon säätiö, joka tarjoaa tukea ja vinkkejä urheilijoille, jotka kärsivät elämää muuttavista vammoista, sai tuulen Boltin intohimosta ja karkeudesta ja teki hänestä yhden urheilijoistaan.

Nykyään Bolt on voiman, huumorin ja myötätunnon pilari. Hän vitsailee avoimesti lasten osion camo- ja sateenkaarivaippojen käyttämisestä, koska ne ovat viileämpiä kuin riippuvaiset, aivoriihi eeppisiä mukautuvia tapahtumia hänen hyväntekeväisyyteensä, RAD Society, ja valmistautuu tulevaan golfkilpailuun Espanjassa-osoittaen kerta toisensa jälkeen, että voit murskata korkeat kuntotavoitteet kyvystäsi riippumatta.

Arvostelu kohteelle