Bioenergeettinen hoito: mitä se on, mihin se on ja miten se tehdään

Sisältö

• Mitä varten se on
• Kuinka tekniikka tehdään
• 1. Bioenergeettinen hieronta
• 2. Bioenergeettiset harjoitukset

Bioenergeettinen hoito on eräänlainen vaihtoehtoinen lääketiede, joka käyttää erityisiä fyysisiä harjoituksia ja hengitystä vähentämään tai poistamaan minkä tahansa tyyppisen emotionaalisen eston (tietoinen tai ei).

Tämän tyyppinen hoito toimii siinä käsitteessä, että jotkut erityiset harjoitukset ja hieronnat yhdistettynä hengitykseen kykenevät aktivoimaan energian virtauksen ja uudistamaan ihmisen elintärkeää energiaa fyysisen kehon lisäksi mielen ja emotionaalisen toiminnan lisäksi.

Hengitys on olennainen osa tätä terapiaa, ja se on vaihdettava työskentelemäsi tilanteen mukaan, hitaampana surullisissa tilanteissa ja nopeammin esimerkiksi stressitilanteissa.

Mitä varten se on

Tämä hoito on tarkoitettu pääasiassa ihmisille, joilla on jonkinlainen emotionaalinen lohko, kuten fobiat, masennukset, heikko itsetunto, paniikkikohtaukset, pakko-oireiset häiriöt. Mutta sitä voidaan käyttää myös joidenkin hengityselinten, ruoansulatuskanavan tai neurologisten ongelmien hallintaan.

Bioenergeettinen hoito voi sitten auttaa erilaisten tukahdutettujen ongelmien avaamisessa riippuen harjoitusten tai hierontojen kohdasta. Joitakin esimerkkejä ovat:

• Lantio: Lantion kanssa suoritettujen vartaloharjoitusten tarkoituksena on vapauttaa seksuaalisuuteen liittyviä ongelmia.
• Kalvo: Kalvoharjoitukset pyrkivät parantamaan hengityksen hallintaa.
• Rinta: Harjoitusten tarkoituksena on ilmaista tukahdutettuja tunteita.
• Jalat ja jalat: Kehon harjoitukset näiden jäsenten kanssa pyrkivät yhdistämään yksilön hänen todellisuuteensa.

Lisäksi bioenergeettistä hoitoa voidaan soveltaa myös kaulaan, jonka tarkoituksena on lievittää jännitystä ja edistää rentoutumista.

Kuinka tekniikka tehdään

Bioenergeettisessä terapiaistunnossa käytetään hierontaa, reikiä, kiteitä ja psykoterapiatekniikoita. Jokainen istunto kestää keskimäärin tunnin. Joitakin yksityiskohtia ovat:

1. Bioenergeettinen hieronta

Se koostuu lihasten ja muiden kudosten käsittelystä hieronnoilla liukastumisilla, paineilla ja värähtelyillä, mikä tarjoaa yksilön fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin. Etuihin kuuluvat parantunut lihas-, verenkierto- ja hermosto, vähentyneet ahdistuneisuuden ja masennuksen oireet, rauhoittava ja rentouttava vaikutus, parantaa mielialaa ja lisää itsetuntoa.

Näiden hierontojen painopiste on energiakanavissa (meridiaaneissa), joissa kehon pääelimet, kuten keuhkot, suolet, munuaiset ja sydän, sijaitsevat. Tekniikkaan voi liittyä aromaterapiassa ja rentouttavassa musiikissa käytettyjä öljyjä ja esansseja, mutta se tehdään eri tavoin kussakin yksilössä, koska se keskittyy asiakkaan epätasapainoon, koska tämän tekniikan tarkoituksena on tarjota yksilön sisäinen tasapaino ja parantaa elämänlaatua.

2. Bioenergeettiset harjoitukset

Niihin kuuluu kahdeksan vartalosegmenttiä: jalat, jalat, lantio, kalvo, rinta, niska, suu ja silmät. Joitakin esimerkkejä ovat:

•  Perustärinäharjoitus: Seiso paikallasi jalkojesi kanssa 25 cm: n etäisyydellä. Kallista kehoa eteenpäin, kunnes kätesi saavuttavat lattian, polvet voivat olla taipuneet, jotta harjoitus voidaan tehdä mukavammin. Rentoudu niskaasi ja hengitä syvään ja hitaasti. Pysy asennossa 1 minuutti.
•  Venyttely: Tämä harjoitus sisältää venyttelyliikkeen. Aseta itsesi pystysuoraan ja jalkasi yhdensuuntaisesti, laita kätesi ylös, kietoutuvat yhteen sormesi, venyttele muutaman sekunnin ajan, tunne vatsan ylijännitystä ja rentoutu sitten. Hengitä syvään, ja hengittäessäsi anna pitkittynyt "a" ääni.
•  Ravistelu ja lyönnit: Tässä harjoituksessa sinun täytyy ravistaa koko kehoa ilman synkronointia tai koordinaatiota. Aloita ravistamalla käsiä, käsivarsia, hartioita ja sitten koko kehoa, rentouttamalla jopa jalkasi lihaksia ja vapauttamalla jännitteitä. Lävistysliikkeet voidaan tehdä käsivarsilla.

Bioenergeettinen hoito tarjoaa ammattilaisille rauhaa, emotionaalista tasapainoa ja rentoutumista.