9 asiaa, jotka vain migreenin kokeneet ymmärtäisivät

Sisältö

• 1. Valo on vihollinen
• 2. Aurinkolasit ovat kaikkea
• 3. Näetkö pisteitä?
• 4. Hmm, mikä tuoksu on?
• 5. Migreenipahoinvointi ei ole vitsi
• 6. Olen pahoillani, en kuule sinua
• 7. Pimeä huone ei aina auta
• 8. On hyvä, että silmämunamme ovat kiinni
• 9. Ei, en voi kävellä suoralla linjalla juuri nyt
• Bottom line

Olen kokenut auramigreeniä 6-vuotiaasta lähtien. Elämäni eri vaiheissa maailmani kiertäisi, milloin migreeni tapahtuisi epäsuotuisina aikoina tai jos.

Migreeni on suurimmaksi osaksi hallitsematonta. Voit mennä kuukausia (tai jopa vuosia) ilman sitä, ja yhtäkkiä huomaat pienen muutoksen näyssä, kuulossa, hajuaistissa tai paineessa. Tiedät vain, että yksi on tulossa.

Migreenin oireet ja vakavuus vaihtelevat henkilöittäin. Minulle maailma pysähtyy heti, kun tiedän migreenin olevan tulossa. 20-30 minuutin kuluessa minulla on sietämätöntä kipua.

Tässä on yhdeksän asiaa, jotka ymmärrät aivan liian hyvin, jos sinulla on myös migreeni.

1. Valo on vihollinen

Oletko koskaan katsonut aurinkoa ja katsonut sitten nopeasti poispäin, koska sinusta tuntui sokaisevalta? Useita minuutteja sen jälkeen olet todennäköisesti huomannut isossa auringon kokoisen pisteen näkösi.

Se on juuri sellainen kuin auramigreeni alkaa, paitsi että se ei ole vain yksi iso piste. Se on sarja pieniä mustia pisteitä ja mutkikkaita viivoja, jotka täyttävät näkösi.

Ymmärrä, että kaikki, mikä muistuttaa näkömme viipyviä pisteitä, hämmentää meitä. Teemme kaikkemme voidaksemme välttää pienintäkään tuntemusta siitä, että migreeni on alkamassa.

2. Aurinkolasit ovat kaikkea

Vaikka ulkona olisi pilvistä, aurinkolasien unohtaminen on melkein maailman loppu.

Miksi? Katso edellä oleva kohta nro 1. Ne meistä, joilla on migreeni, tekevät todella mitä tahansa auringonvalon välttämiseksi.

Kiitos, herra Maui Jim kaksoispolarisoiduista sävyistäni!

3. Näetkö pisteitä?

Minun on tiedetty kävelevän valkoisen paperin kanssa kasvoni edessä yrittäessäni selvittää, onko näköni pisteitä.

Jos ystävä, joka saa migreenin, kysyy, näetkö pisteitä jossakin, huumori ja anna heille totuudenmukainen vastaus.

4. Hmm, mikä tuoksu on?

Migreenit tekevät tavallisista hajuista kamalaa. Onko sinulla koskaan ollut tuoksua, joka sai sinut heti sairastumaan? Tervetuloa maailmaamme.

5. Migreenipahoinvointi ei ole vitsi

Vietin raskauden ensimmäiset 17 viikkoa kyydissä wc: n päällä. Voin silti luottaa siihen, että mikään ei voita pahoinvointia, joka livahtaa sinulle, kun migreeni alkaa.

6. Olen pahoillani, en kuule sinua

Aiemmin tänä vuonna osallistuin konferenssiin, jota odotin kuukausia. Tapasin joukon potentiaalisia uusia asiakkaita, joten hyvän ensivaikutelman tekeminen oli erittäin tärkeää.

Viiden minuutin kuluessa saapumisestani tapahtumaan aurinkoisessa San Diegossa tunsin migreenin alun. Tietysti jätin aurinkolasit kotiin, joten toivoin, että se oli vain heijastus eikä todellakaan aura.

Valitettavasti olin väärässä. Melko pian näkemykseni hämärtyi. Ääni tuli kaukaiseksi. Pään rakentaminen päähänni katkaisi kyvyn kommunikoida. Ihmiset alkoivat esitellä itseään (meillä oli nimilappuja), ja minun piti nojata epämiellyttävän lähelle ja selittää äänekkäästi, etten voinut nähdä tai kuulla heitä niin hyvin.

Ymmärrä, emme yhtäkkiä päättäneet tätä, joten meidän ei tarvinnut puhua kanssasi. Emme rehellisesti näe tai kuule sinua kovin hyvin.

7. Pimeä huone ei aina auta

Kun olin lapsi, koulun sairaanhoitaja käski aina äitini viemään minut kotiin ja panemaan pimeään huoneeseen. Joka kerta huokasin protestina. Tiedän, että se on vasta-aihetta, mutta minulle istuminen pimeässä ja hiljaisessa huoneessa saa kivun vain suurentamaan 1 000 prosenttia.

8. On hyvä, että silmämunamme ovat kiinni

Jos koet auramigreeniä, tiedät, että kun näkösi ja kuulosi ovat palanneet, olet vain naarmuuntunut pintaan. Jos silmämuniamme ei kiinnittyisi, pelkäämme, että ne törmäävät päämme paineen alaisena.

9. Ei, en voi kävellä suoralla linjalla juuri nyt

Migreeni ei vain häiritse näköä, kuuloa ja hajua, vaan heittää pois myös tasapainosi. On järkevää, eikö olekin? Jos en näe tai kuule kovin hyvin, kuinka luulet minun kävelevän suoralla linjalla?

Bottom line

Kun seuraavan kerran löydät itsesi migreenin kanssa, ole ystävällinen. Tarjoa löytää lääkkeensä, jos he käyttävät sitä, anna lasillinen vettä tai auta heitä istumaan, kunnes he voivat palauttaa tasapainonsa uudelleen.

Monica Froese on äiti, vaimo ja liikestrategi äitiyrittäjille. Hänellä on MBA-tutkinto rahoituksesta ja markkinoinnista sekä blogit Määritellä äiti uudelleen, sivusto, joka auttaa äitejä rakentamaan kukoistavia verkkoyrityksiä. Vuonna 2015 hän matkusti Valkoiseen taloon keskustelemaan perheystävällisistä työpaikkakäytännöistä presidentti Obaman vanhempien neuvonantajien kanssa. Hän on ollut esillä useissa tiedotusvälineissä, kuten Fox News, Scary Mommy, Healthline ja Mom Talk Radio. Taktisella lähestymistavallaan perhe- ja verkkoliiketoiminnan tasapainottamiseen hän auttaa äitejä rakentamaan menestyviä yrityksiä ja muuttamaan heidän elämäänsä samanaikaisesti.