Video 9 kuukauden raskaana olevasta naisesta, joka juoksee 5:25 mailia, on viruksellinen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Kilometrin juokseminen hieman yli 5 minuutissa on ylpeä tilanteestasi riippumatta. Mutta otatko sen pois yhdeksän kuukauden raskauden aikana? Se riittää ansaitsemaan kerskausoikeudet koko elämäksi. Eräs nainen näyttää tehneen juuri niin, ja hänen sen poistamisestaan ​​kertova TikTok on leviämässä. (Aiheeseen liittyviä: Kuinka juoksu raskauden aikana valmisti minut synnytykseen)

Videossa, joka julkaistiin hänen miehelleen Mike Mylerin TikTokille, Utahissa sijaitseva juoksija Makenna Myler ajaa kierroksen ympäri radan ympäri. Mike kommentoi koko leikkeen aikana, kannustaa Makennaa ja näyttää sekuntikelloaan noin klo 2:40 Makennan päätyttyä toisen kierroksen aikana. Videon lopussa hän kirjoitti, että Makennan kokonaisaika oli 5:25, ja selitti, että hän on nyt velkaa hänelle 100 dollaria vedonlyönnin jälkeen, ettei hän voinut suorittaa mailia alle kahdeksassa minuutissa.

Viime viikolla julkaistu TikTok on kerännyt 3,2 miljoonaa katselukertaa.

Aiemmassa TikTokissa Mike antoi päivityksen jakamisen, että molemmat juoksivat yhdessä muutaman kuukauden Makennan raskauteen. "Kaksitoista viikkoa raskaana, hänen lääkärinsä sanoo, että se on kunnossa", hän sanoo videolla. "Teimme juuri 16 mailia seitsemän minuutin vauhdilla. Viimeinen kilometri oli kuuden minuutin vauhti. Hän veti minua koko matkan ja täynnä vauvoja. Minulla on hyvä vaimo." (Aiheeseen liittyvä: Harjoitus ja syke raskauden aikana)

ICYDK, lääkärisi johdolla, on hyvä jatkaa juoksua koko raskauden ajan (tosin selväksi, raskaus ei ole oikea aika alkaa käynnissä). Säädöt, kuten sykkeen seuranta, voimaharjoittelu ja vain kehon kuunteleminen, voivat auttaa juoksemaan raskauden aikana turvallisesti ja mukavasti. (Aiheeseen liittyvää: Kuinka paljon liikuntaa on * itse asiassa * turvallista tehdä raskauden aikana?)

Raskauden aikana juoksemisen haasteet eivät ole hukassa Makennassa, vaikka hän tekee sen näyttävän helpolta videolla. "Paino todella vaikuttaa poljinnopeudelleni", hän kertoi Tänään. "Ensimmäiset 2,5 kierrosta olivat melko mukavia harjoittelusta, mutta sieltä muodoni muuttui enemmän keisaripingviinityyliin - sivulta sivulle ja eteenpäin." Siitä huolimatta hän on pystynyt jatkamaan juoksua hyvin raskauteen asti, hän jatkoi. "Kehoni on tottunut suuriin kilometreihin ja lisävoimaharjoitteluun", hän kertoi julkaisulle.

"Keisaripingviinityyli" tai ei, hänen juoksukykynsä ovat kiistatta vaikuttavia.

Arvostelu kohteelle