7 vinkkejä raiteille pysymiseen perusinsuliininjektioidesi kanssa

Sisältö

• Tietoja perusinsuliinin injektioista
• Vinkki # 1: Pidä nukkumisrutiini
• Vinkki # 2: kynä vs. ruisku
• Ruisku
• Kynä
• Vinkki # 3: Omavalvonta
• Vinkki # 4: Kierrä pistoskohtaa
• Vinkki # 5: työskentele aina endokrinologin kanssa
• Vihje 6: Voit käyttää neuloja uudelleen, mutta…
• Vinkki # 7: Pidä terveellinen elämäntapa

Tietoja perusinsuliinin injektioista

Perusinsuliini tuotetaan normaalisti päivällä aterioiden välillä ja yön yli.

Maksa tuottaa ja vapauttaa glukoosia (verensokeri) aterian jälkeisessä tai paasto-tilassa. Perusinsuliini antaa kehon soluille mahdollisuuden käyttää tätä glukoosia energiana ja pitää verensokeritasot normaalilla alueella.

Ihmiset, joilla on tyypin 2 diabetes, eivät ehkä tuota tarpeeksi tai ei lainkaan insuliinia. He hyötyvät usein pitkävaikutteisesta insuliinista, joka jäljittelee perusinsuliinin vaikutusta.

Jos teet pitkävaikutteisia insuliini-injektioita tyypin 2 diabeteksen hallintaan, on tiettyjä rutiineja, joita sinun tulee noudattaa, jotta tämä insuliini toimisi tehokkaimmin.

Vinkki # 1: Pidä nukkumisrutiini

Perusinsuliinin tavoitteena on ylläpitää tasaista verensokeritasoa paastokaudella. Ihannetapauksessa perusinsuliinin tulisi tuottaa korkeintaan 30 milligrammaa / desilitra (mg / dL) muutosta, kun verensokeritasot ovat vakaat ja tavoitealueellasi nukkumisaikoina. Siksi terveydenhuollon tarjoaja suosittelee todennäköisesti pistämään perusinsuliinia yöllä, mieluiten ennen nukkumaanmenoa.

On suositeltavaa, että ihmiset antavat pistoksen säännöllisin väliajoin. Jatkuvien nukkumisaikojen pitäminen auttaa sinua ja lääkäriäsi seuraamaan, kuinka insuliini toimii kehossa nukutessasi ja koko päivän. Tämä on välttämätöntä, jotta voit ennustaa ajanjakson, jolloin insuliini toimii.

Vinkki # 2: kynä vs. ruisku

Pitkävaikutteista insuliinia on saatavana nestemäisessä muodossa, ja ainoa tapa päästä se vartaloosi on injektoimalla se. Insuliinia voidaan pistää kehoon kahdella tavalla: ruiskulla ja kynällä.

Ruisku

Jos käytät ruiskua, välttää kuplien muodostumista ruiskuun ennen injektiota. Vaikka ruiskussa olevat kuplat eivät ole haitallisia, ne voivat aiheuttaa aliannostuksen. Napsauta ruiskun sivua sormella, kunnes kuplat katoavat.

Pitkävaikutteista insuliinia ei tule sekoittaa muun tyyppisten insuliinien kanssa, paitsi

• lääkäri on suoraan määrännyt tekemään niin
• sekoitat jo insuliinityyppejä ja sinulla on vakaa hoito-ohjelma

Kynä

Insuliinikynissä on esitäytetty patruuna, joka sisältää insuliinia. Neulat ovat ohuita ja lyhyitä. Tämä tarjoaa vähän mukavuutta, koska ihon pistosta pistoskohtaan ei tarvitse puristaa lihaksiin injektoinnin välttämiseksi.

Jos käytät insuliinikynää, vältä sellaisia, joissa on kelluvia kohoumia patruunan sisällä. Insuliinipatruunaa voidaan käyttää kahden tai neljän viikon sisällä ilman jäähdytystä, joten muista tarkistaa aina viimeinen käyttöpäivä ennen kynän käyttöä.

Vinkki # 3: Omavalvonta

Tarkista aina verensokeritasosi, jotta ymmärrät ja seuraat kuinka tietyt asiat vaikuttavat niihin: liikunta, erityyppiset ruuat ja esimerkiksi ateriat. Tämä auttaa sinua myös ennustamaan verensokeritasosi päivällä aktiivisuutesi perusteella.

Oikealla ja säännöllisellä itsevalvonnalla voit välttää erittäin matalan tai erittäin korkean verensokeritason haittavaikutusten välttämisen. Itsevalvonta auttaa sinua myös tekemään oikeita päätöksiä insuliiniannostuksesi suhteen.

Vinkki # 4: Kierrä pistoskohtaa

Paikalla, johon pistät insuliinia, voi olla valtava vaikutus hoitosi ja verensokeritasoihisi. Insuliini kulkeutuu verenkiertoon eri nopeuksilla, kun sitä injektoidaan kehon eri alueille. Insuliinikuvaukset ovat nopeimpia, jos ne injektoidaan vatsaan, ja hitaimmat, kun ne injektoidaan reisiin tai pakaraan.

Suurin osa diabeetikoista injektoi pitkävaikutteista insuliinia vatsaan, koska heidän on tehtävä niin vain kerran tai kahdesti päivässä. Varmista, että vältät vatsanapin ympäröivän alueen, äläkä pistä tarkalleen samassa paikassa joka kerta.

Insuliinin pistäminen samaan alueeseen uudestaan ​​ja uudestaan ​​voi aiheuttaa kovien paakkujen muodostumisen. Tätä kutsutaan lipohypertrofiaksi. Nämä kovat paakut johtuvat rasvakerrostumien läsnäolosta. Pitkällä tähtäimellä ne voivat muuttaa insuliinin imeytymisnopeutta.

Vinkki # 5: työskentele aina endokrinologin kanssa

Perusinsuliiniannokset eivät ole vakioita. Ne riippuvat verensokeritasostasi. Varmista, että työskentelet endokrinologisi kanssa selvittääksesi, mikä annos perusinsuliinia on sinulle sopiva.

Tietyllä annostuksella, jos verensokeritasosi on alle 30 mg / dL nukkumaanmenosta heräämiseen asti, annostuksesi on todennäköisesti hyvä.

Jos glukoositasosi nousee tätä arvoa enemmän, sinun on otettava yhteys lääkäriisi suurentaaksesi annostasi. Sitten sinun on toistettava testit seurataksesi verensokeritasosi.

Jos ennen nukkumaan mennessä tapahtuvaa glukoositasoa on erittäin korkea, saatat joutua säätämään tätä insuliiniannosta tai yhtä ateria-lääkeannoksistasi.

Sinun on jatkettava säätöäsi ja toistettava verensokeritestisi, kunnes verensokeritasosi muuttuvat kohtuullisen vakaiksi yöllä tai paastokaudella.

Vihje 6: Voit käyttää neuloja uudelleen, mutta…

Monet diabeetikot käyttävät neuloja uudelleen säästääkseen rahaa. Vaikka tähän liittyy joitain riskejä, eikä sitä suositella, sitä pidetään yleensä hyväksyttävänä tiettyyn pisteeseen saakka - varsinkin jos se on tarkoitettu vain henkilökohtaiseen käyttöön. Älä koskaan jaa neuloja.

Jos aiot käyttää neuloja ja lansetteja uudelleen, varmista, että asetat kannen lansettilaitteeseen ja ruiskuun. Älä yritä palauttaa neulaa, koska voit pistää itsesi. Älä myöskään puhdista neulaa alkoholilla, koska se voi poistaa neulan silikonipäällysteen.

Hävitä neula viisi kertaa käytön jälkeen tai jos se on taipunut tai koskettanut jotain muuta kuin ihoasi. Kun pääset eroon neuloista, varmista, että ne asetetaan suureen, kovamuoviseen astiaan, jonka etiketit ovat oikein. Hävitä tämä kontti valtion ohjeiden mukaan.

Vinkki # 7: Pidä terveellinen elämäntapa

Paranna kehosi insuliiniherkkyyttä omaksumalla terveelliset elämäntavat. Runsaasti liikuntaa ja säännöllisen aterian syöminen auttaa lääkäriäsi luomaan yhdenmukaisen diabeteksen hoito-ohjelman perusinsuliinihoitoa käyttämällä.

Säännöllinen liikunta tai muun fyysisen toiminnan harjoittaminen voi auttaa estämään äärimmäiset piikit veressäsi. Jos liikut vain satunnaisesti, on vaikea määrittää, kuinka kehosi reagoi tarvitsemasi insuliinisäätöön.

Sitä vastoin säännöllisten, tasapainoisten aterioiden syöminen voi auttaa ylläpitämään tasaista verensokeria ja välttämään piikkejä.

Oman insuliinin injektiorutiinin kehittäminen on erittäin tärkeää, ja sen noudattaminen auttaa sinua onnistuneesti hallitsemaan verensokeritasosi.