Clever Way I Sound-Proof kotitreenit

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Ei, todella, tarvitset tätä sisältää hyvinvointituotteita, joita toimittajamme ja asiantuntijamme tuntevat niin intohimoisesti, että he voivat periaatteessa taata, että se parantaa elämääsi jollakin tavalla. Jos olet joskus kysynyt itseltäsi: "Tämä näyttää hyvältä, mutta tarvitsenko sitä todella?" vastaus on tällä kertaa kyllä.

Jokainen minut tunteva voi todistaa tämän: en ole salin hiljaisin henkilö. Olen täysin että tyttö hengittää jyrkästi jokaista lyöntiä, jonka heitän nyrkkeilyluokassani ja tekee nopeita jalkoja niin kovaa ja nopeaa kuin mahdollista jokaisen HIIT -harjoituksen aikana.

Joten kun aloin treenata kotoa 3. kerroksen kävelykierroksellani, halusin kunnioittaa kämppäkaveriani ja naapureitani, mutta halusin myös varmistaa, että voin silti tuoda saman intensiteetin salilta kotihikieni. istuntoja. (Aiheeseen liittyviä: Nämä kouluttajat ja studiot tarjoavat ilmaisia ​​verkkotreenitunteja koronaviruspandemian keskellä)

Toisin sanoen minun täytyi äänieristää harjoitukset, jotta voin jättää kaiken matolle – puulattian. Minulla oli jo tyylikäs Gaiam Performance -juuttijoogamatto (Osta se, 40 dollaria, gaiam.com) ja langattomat kuulokkeet-vannon näillä JBL Reflect Flow In-Ear Wireless Sport -kuulokkeilla (Osta se, 150 dollaria, bestbuy.com)-kuitenkin Pelkäsin edelleen, että hyppykyykkyjen lyöminen alas ja kääntyminen, kun heitin oikeat koukut, alakerran naapurit haluaisivat tappaa minut.

Mutta sitten se valkeni minulle: voisin treenata tarttuvilla barre -suksilla! Tarttuvat sukat ovat erittäin kevyitä ja ilmeisesti vähemmän paksuita kuin harjoituskengät, mutta niillä on silti omat ainutlaatuiset edut, kuten kantapääväli, joka suojaa Achilles -jännettä, kaarinauhat, jotka tarjoavat nostoa ja tukea sekä muotoilu, joka mahdollistaa varpaiden luonnollisen levitän. Paitsi että ne ovat mielettömän mukavia, voin myös olla kevyt jaloissani ja kuiskata hiljaa kaikissa liikkeissäni. (Aiheeseen liittyvä: Varasta nämä kouluttimet vinkkejä tehokkaaseen harjoitteluun kotona)

Omistan kolme paria sukkia, mutta suosikkini ovat Half Toe Ballerina Grip -sukat (Osta se, 18 dollaria, carbon38.com). Ne kulkevat kuten tavalliset sukat, mutta ne on suunniteltu käytettäväksi ilman kenkiä – ja pysyvät jalassasi vaikeiden liikkeiden ansiosta tiukan istuvuuden ja luistamattomien alaosien ansiosta. Ne on myös valmistettu hengittävästä luomupuuvillasta, joten ne eivät haise tai pidä hikeä kuten muutkin sukkani (tiedän). (Aiheeseen liittyvää: Kokeilin hajuja torjuvia sukkia pitääkseni jalat tuoreina treenin jälkeen, enkä koskaan katso taaksepäin)

Vaikka sukat on teknisesti suunniteltu pilatesta, joogaa tai tanssia varten, olen huomannut, että ne toimivat yhtä hyvin nyrkkeily-, HIIT- ja voimaharjoituksissa kotona. Pohjan tarttuvat pisteet tarjoavat pitoa vuorikiipeilijöilleni, vakautta romanialaisille kuormilleni ja estävät minua liukumasta kovapuulattialleni, kun käännän voimalyöntejäni. Lisäksi laskeudun * niin * paljon pehmeämmäksi ToeSoxin kanssa hyppykyykkyilläni ja burpeeillani. (Aiheeseen liittyvä: Hyppäämätön, asuntoystävällinen HIIT-harjoitus, joka ei suuttele naapureitasi tai polviasi)

Päivinä, jolloin ToeSox ovat pesussa ja luulen voivani tehdä harjoitukseni paljain jaloin, erehdyn karkeasti. Kun nyrkkeilen, en voi kääntyä niin nopeasti kuin haluaisin, mikä jättää lyönnit heikoiksi ja muodoni surkeiksi; voimaharjoittelun aikana heilun niin paljon yhden jalan liikkeissä, että pelkään, että saatan rullata nilkan. Jos ajattelet, miksi et käytä lenkkaria, ymmärrän sen - mutta paljain jaloin harjoittelusta on todella paljon hyötyä.

Kun käytän Half Toe Ballerina Grip -sukkia, tunnen ehdottomasti pystyväni liikkumaan nopeammin ja saamaan saman hikeen, jonka saan studiokuntotunnilta häiritsemättä ympärilläni olevia ihmisiä. Ja tiedän, että jatkan tämän hakkeroinnin käyttöä, vaikka olen karanteenista poissa - nämä ToeSoxit sopivat täydellisesti lomaharjoitteluun, koska ne on paljon helpompi pakata kuin lenkkarit. (Psst, mietitkö jo ensimmäistä pakopaikkaasi karanteenin jälkeen? Näissä hotelleissa on parhaat kuntosalit.)

Arvostelu kohteelle