Vuoden 2020 parhaat terveellisen elämäntavan sovellukset

Sisältö

• HealthTap
• ShopWell: Parempia ruokavalintoja
• Nosta: Brain Training
• Upea: Itsehoito
• Terveys Pal
• Remente - Itsensä kehittäminen
• Terveys- ja ravinto-opas ja kunto-laskimet
• Tunnepolku: Masennus ja ahdistus
• Eufylife

Terveellinen elämäntapa on muutakin kuin vain oikea ravitsemus ja tasainen liikunta. Riittävän unen saaminen, vartalon ja mielen hoitaminen sekä lääkkeiden ja lääkäreiden tapausten hallinta ovat myös tärkeitä terveyden ylläpitämisessä.

Hyvä sovellus voi olla hyvä tapa hallita kaikkea. Siksi Healthline testasi erilaisia ​​terveellisiä elämäntapasovelluksia. Valitsimme vuoden parhaat sisällön, luotettavuuden ja käyttäjien arvostelujen perusteella.

HealthTap

iPhone luokitus: 4,5 tähteä

Android luokitus: 4,4 tähteä

Hinta: Vapaa

Onko sinulla kysyttävää terveydestäsi? Selaa yli 2,6 miljoonaa lääkäreiden vastausta ja 700 000 aihetta ja artikkelia 850 tilasta. Esitä kysymys ilmaiseksi ja saa luottamuksellinen vastaus lääkäriltä noin 24 tunnin kuluessa tai maksa heti lääkärin vastaanotolle.

ShopWell: Parempia ruokavalintoja

iPhone luokitus: 4,7 tähteä

Android luokitus: 4 tähteä

Hinta: Vapaa

Yksinkertaista ravintomerkintöjä ja löydä terveelliseen ruokavalioon sopivia ruokia ShopWellin avulla. Luo ruokaprofiili ruokavaliotavoitteidesi, allergioiden, terveysongelmien ja inhoamisten kanssa ja hanki henkilökohtaiset ravitsemuspisteet, kun skannat etikettiä. Muita ominaisuuksia ovat ruokasuositukset ja sijaintitietoiset vinkit tuotteiden löytämiseen paikallisesta ruokakaupasta.

Nosta: Brain Training

iPhone luokitus: 4,8 tähteä

Android luokitus: 4,5 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Tämä aivokoulutusohjelma on suunniteltu parantamaan keskittymistäsi, puhekykyjäsi, käsittelynopeutta, muistia, matemaattisia taitoja ja muuta. Hanki räätälöity koulutusohjelma, joka mukauttaa enemmän käyttöäsi maksimoidaksesi tuloksesi.

Upea: Itsehoito

iPhone luokitus: 4,6 tähteä

Android luokitus: 4,5 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Rakenna terveellisiä tapoja Fabulousin avulla, jotta voit nauttia terveellisemmästä ja onnellisemmasta elämästä. Sovelluksella on kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka motivoi sinua olemaan tuottavampi. Maksimoisit energiatason, etsit enemmän keskittymistä, laihdut ja nukkuvat paremmin - noudata vain sovelluksen ohjeita.

Terveys Pal

Android luokitus: 4,1 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Health Palilla on kaikki ominaisuudet, joita luulet tarvitsevasi pitämään elämäntapasi terveinä. Health Pal -sovellus on päivittäinen kumppanityökalu, joka antaa sinulle mahdollisuuden matkallesi kohti kokonaisvaltaisesti terveellistä elämäntapaa, aina askelmittarista ja ruokavalion muistutuksista päivän mittaan ruoan ja liikunnan seurantaan. Siellä on tietoa ruokavaliosta, kuntoistasi ja monista muista terveysresursseista yhdessä paikassa.

Remente - Itsensä kehittäminen

iPhone luokitus: 4,6 tähteä

Android-luokitus: 4,6 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Terveys on enemmän kuin vain syöminen oikein, juominen tarpeeksi vettä ja hyvä nukkuminen - se tarkoittaa myös mielesi oikeamista. Remente-sovellus tarjoaa sinulle monia resursseja, jotka auttavat etsimään elämästäsi onnea ja täyttymistä. Tavoitteiden asettaminen, päivittäinen suunnittelutyökalu päivittäisiin tehtäviin ja pidemmän aikavälin tavoitteisiin sekä kirjalliset ja visuaaliset ominaisuudet auttavat sinua seuraamaan tunteita yksityiskohtaisia ​​tapoja, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mikä tuo elämäsi tarkoituksen.

Terveys- ja ravinto-opas ja kunto-laskimet

Android-luokitus: 4,4 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Yritä aktiivisesti laihduttaa ja laihtua voi tuntua matematiikalta, kun yrität hajottaa makroja, jäsentää ainesosia tai laskea näennäisesti kaikki kalorit. Tämä sovellus auttaa sinua ymmärtämään, kuinka tekemäsi valinnat yleisestä ruokavaliosta sen sijaan, että kiinnität tiettyihin ravintoaineisiin, vaikuttavat terveydellesi ja ravitsemuksellesi. Se tarjoaa yksityiskohtaista tietoa monien terveellisten ruokien eduista kasvissyöjille ja lihansyöjille. Sen avulla voit myös laskea BMI-arvon ja muut kehon mittaukset nähdäksesi, kuinka ruokavalion muutokset johtavat joko positiivisiin tai negatiivisiin terveystuloksiin.

Tunnepolku: Masennus ja ahdistus

iPhone-luokitus: 4,7 tähteä

Eufylife

iPhone-luokitus: 4,9 tähteä