Kuinka selviytyä lääketieteellisen testin ahdistuksesta

Sisältö

• Mikä on lääketieteellinen testi-ahdistus?
• Mitkä ovat erityyppiset lääketieteelliset testit?
• Mitkä ovat lääketieteellisen testin ahdistuneisuuden tyypit?
• Kuinka selviän lääketieteellisestä ahdistuksesta?
• Viitteet

Mikä on lääketieteellinen testi-ahdistus?

Lääketieteellinen testi-ahdistus on pelko lääketieteellisistä testeistä. Lääketieteelliset testit ovat toimenpiteitä, joita käytetään erilaisten sairauksien ja tilojen diagnosointiin, seulontaan tai seurantaan. Vaikka monet ihmiset kokevat toisinaan hermostuneisuutta tai epämukavuutta testauksessa, se ei yleensä aiheuta vakavia ongelmia tai oireita.

Lääketieteellinen testi-ahdistus voi olla vakavaa. Siitä voi tulla eräänlainen fobia. Fobia on ahdistuneisuushäiriö, joka aiheuttaa voimakkaan, irrationaalisen pelon jostakin, joka aiheuttaa vain vähän tai ei lainkaan todellista vaaraa. Fobiat voivat myös aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten nopea syke, hengenahdistus ja vapina.

Mitkä ovat erityyppiset lääketieteelliset testit?

Yleisimmät lääketieteelliset testityypit ovat:

• Kehonesteiden testit. Kehosi nesteitä ovat veri, virtsa, hiki ja sylki. Testaus sisältää näytteen ottamisen nesteestä.
• Kuvantamistestit. Nämä testit tarkastelevat kehosi sisäpuolta. Kuvantamistestit sisältävät röntgensäteet, ultraäänen ja magneettikuvantamisen (MRI). Toinen kuvantamistyyppi on endoskopia. Endoskopiassa käytetään ohutta, valaistua putkea kameraan, joka työnnetään runkoon. Se tarjoaa kuvia sisäelimistä ja muista järjestelmistä.
• Biopsia. Tämä on testi, joka ottaa pienen näytteen kudoksesta testattavaksi. Sitä käytetään syövän ja tiettyjen muiden olosuhteiden tarkistamiseen.
• Kehon toimintojen mittaus. Nämä testit tarkistavat eri elinten toiminnan. Testaus voi sisältää sydämen tai aivojen sähköisen toiminnan tarkistamisen tai keuhkojen toiminnan mittaamisen.
• Geneettinen testaus. Nämä testit tarkistavat ihon, luuytimen tai muiden alueiden solut. Niitä käytetään useimmiten diagnosoimaan geneettisiä sairauksia tai selvittämään, onko sinulla riski saada geneettinen häiriö.

Nämä menettelyt voivat tarjota tärkeitä tietoja terveydestäsi. Useimmilla testeillä on vain vähän tai ei lainkaan riskiä. Mutta lääketieteellisen testin ahdistuneisuus saattaa pelätä testaamista niin, että välttää niitä kokonaan. Ja tämä voi todella vaarantaa heidän terveytensä.

Mitkä ovat lääketieteellisen testin ahdistuneisuuden tyypit?

Yleisimmät lääketieteelliset ahdistustyypit (fobiat) ovat:

• Trypanofobia, neulojen pelko. Monilla ihmisillä on jonkin verran pelkoa neuloista, mutta trypanofobiaa sairastavilla ihmisillä on liiallinen pelko injektioista tai neuloista. Tämä pelko voi estää heitä saamasta tarvittavia testejä tai hoitoa. Se voi olla erityisen vaarallista ihmisille, joilla on kroonisia sairauksia ja jotka tarvitsevat usein testausta tai hoitoa.
• Itatrofobia, lääkäreiden pelko ja lääkärintarkastukset. Ihmiset, joilla on iatrofobia, voivat välttää tapaamasta terveydenhuollon tarjoajia rutiinihoitoon tai kun heillä on sairauden oireita. Mutta jotkut pienet sairaudet voivat muuttua vakaviksi tai jopa tappaviksi, jos niitä ei hoideta.
• Klaustrofobia, pelko suljetuista tiloista. Klaustrofobia voi vaikuttaa ihmisiin monin eri tavoin. Saatat kokea klaustrofobiaa, jos saat magneettikuvauksen. MRI: n aikana sinut sijoitetaan suljetun putken muotoisen skannauskoneen sisään. Skannerin tila on kapea ja pieni.

Kuinka selviän lääketieteellisestä ahdistuksesta?

Onneksi on joitain rentoutustekniikoita, jotka voivat vähentää lääketieteellistä testi-ahdistusta, mukaan lukien:

• Syvä hengitys. Hengitä kolme hitaasti. Laske kolmeen kumpaankin ja toista sitten. Hidasta, jos alkaa tuntua kevyeltä.
• Laskenta. Laske kymmeneen hitaasti ja hiljaa.
• Kuvat. Sulje silmäsi ja kuvaa kuva tai paikka, joka saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi.
• Lihasten rentoutuminen. Keskity siihen, että lihaksesi tuntuvat rentoilta ja löysiltä.
• Puhuminen. Keskustele jonkun kanssa huoneessa. Se voi auttaa häiritsemään sinua.

Jos sinulla on trypanofobiaa, iatrofobiaa tai klaustrofobiaa, seuraavat vinkit voivat auttaa vähentämään erityistä ahdistustyyppiäsi.

Trypanofobian vuoksi neulojen pelko:

• Jos sinun ei tarvitse rajoittaa tai välttää nesteitä etukäteen, juo paljon vettä edellisenä päivänä ja aamulla verikokeesta. Tämä tuo enemmän nestettä laskimoihisi ja saattaa helpottaa veren imemistä.
• Kysy palveluntarjoajalta, saatko ajankohtaisen anestesia-aineen ihon tunnetta.
• Jos neulan näkemys häiritsee sinua, sulje silmäsi tai käänny pois testin aikana.
• Jos sinulla on diabetes ja tarvitset säännöllisiä insuliiniruiskeita, saatat pystyä käyttämään neulattomaa vaihtoehtoa, kuten suihkusuutinta. Suihkutusinjektori antaa insuliinia käyttämällä korkeapainesumua neulan sijasta.

Jatrofobian, lääkäreiden ja lääkärintestien pelko:

• Tuo ystäväsi tai perheenjäsenesi tapaamiseen saadaksesi tukea.
• Tuo kirja, aikakauslehti tai jokin muu häiritäksesi sinua odottaessasi tapaamista.
• Kohtalaisen tai vaikean iatrofobian kohdalla saatat haluta harkita apua mielenterveyden ammattilaiselta.
• Jos tunnet olosi mukavaksi keskustellessasi palveluntarjoajan kanssa, kysy lääkkeistä, jotka voivat auttaa vähentämään ahdistustasi.

Klaustrofobian välttämiseksi MRI: n aikana:

• Kysy terveydenhuollon tarjoajalta lievä rauhoittava aine ennen tenttiä.
• Kysy palveluntarjoajalta, voitko testata avoimessa MRI-skannerissa perinteisen MRI: n sijaan. Avoimet MRI-skannerit ovat suurempia ja niillä on avoin puoli. Se voi saada sinut tuntemaan vähemmän klaustrofobista. Tuotetut kuvat eivät välttämättä ole yhtä hyviä kuin perinteisessä magneettikuvassa tehdyt kuvat, mutta niistä voi silti olla apua diagnoosin tekemisessä.

Lääketieteellisten testien välttäminen voi olla haitallista terveydellesi. Jos sinulla on minkäänlaista lääketieteellistä ahdistusta, sinun tulee keskustella terveydenhuollon tarjoajan tai mielenterveyden ammattilaisen kanssa.

Viitteet

1. Beth Israel Lahey Health: Winchesterin sairaala [Internet]. Winchester (MA): Winchesterin sairaala; c2020. Terveyskirjasto: klaustrofobia; [mainittu 2020 4. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Nopeavaikutteisen insuliinin neulaton suihkutus parantaa varhaista ruokailun jälkeistä sokerikontrollia diabetesta sairastavilla potilailla. Diabeteksen hoito. [Internet]. 2013 marraskuu [mainittu 2020 21. marraskuuta]; 36 (11): 3436-41. Saatavilla osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Käsitteellinen kehys iatrofobian ymmärtämiseksi. Potilaan koulutuslääkärit. [Internet]. 2019 marraskuu [mainittu 2020 4. marraskuuta]; 102 (11): 2091–2096. Saatavilla osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaikan sairaalan lääketieteellinen keskus [Internet]. New York: Jamaikan sairaalan lääketieteellinen keskus; c2020. Terveysrytmi: Trypanofobia - neulojen pelko; 2016 kesäkuu 7 [viitattu 2020 4. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Lab-testit verkossa [Internet]. Washington DC: American Association for Clinical Chemistry; c2001–2020. Selviytyminen testikivusta, epämukavuudesta ja ahdistuksesta; [päivitetty 2019 3. tammikuuta; mainittu 2020 4. marraskuuta]; [noin 2 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merckin manuaalinen kuluttajaversio [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Yhteiset lääketieteelliset testit; [päivitetty 2013 syyskuuta; mainittu 2020 4. marraskuuta]; [noin 2 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merckin manuaalinen kuluttajaversio [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Magneettikuvaus (MRI); [päivitetty 2019 heinäkuussa; mainittu 2020 4. marraskuuta]; [noin 2 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merckin manuaalinen kuluttajaversio [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Lääketieteellisen testauksen päätökset; [päivitetty 2019 heinäkuussa; mainittu 2020 4. marraskuuta]; [noin 2 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Washington DC; Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöministeriö; Fobiat; [päivitetty 2017 22. elokuuta; mainittu 2020 4. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Radiological Society of North America, Inc. (RSNA); c2020. Magneettikuvaus (MRI) - dynaaminen lantionpohja; [mainittu 2020 4. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. UW-lääketiede [Internet]. Washingtonin yliopisto; c2020. Pelkäätkö neuloja? Näin saat laukaukset ja verikuvat siedettäviksi; 2020 20. toukokuuta [mainittu 2020 4. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Ahdistuksen ja mielialahäiriöiden hoitokeskus [Internet]. Delray Beach (FL): Pelko lääkäristä ja lääketieteellisistä testeistä - Hanki apua Etelä-Floridassa; 2020 19. elokuuta [mainittu 2020 4. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Rochesterin yliopiston lääketieteellinen keskus [Internet]. Rochester (NY): Rochesterin yliopiston lääketieteellinen keskus; c2020. Health Encyclopedia: Magnetic Resonance Imaging (MRI): [mainittu 2020 4. marraskuuta]; [noin 2 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Internet]. Madison (WI): Wisconsinin yliopiston sairaala- ja klinikkaviranomainen; c2020. Healthwise Knowledgebase: Magneettikuvaus [MRI]; [mainittu 2020 4. marraskuuta]; [noin 3 ruutua]. Saatavilla osoitteesta https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Tämän sivuston tietoja ei tule käyttää korvaamaan ammattitaitoista hoitoa tai neuvoja. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on kysyttävää terveydestäsi.