Vuoden 2019 parhaat migreenisovellukset

Sisältö

• Migreenikaveri
• Hallitse My Pain Pro -sovellusta
• N1-Päänsärky
• Migreenin helpotushypnoosi
• Päänsärkyloki
• Sininen valosuodatin ja yötila
• Ouchie
• Migreeni-oivallukset
• Migreenimonitori
• Rentoudu melodioita: Sleep-äänet
• Acupressure: Paranna itseäsi

Migreenihyökkäykset voivat olla heikentäviä, mikä vaikeuttaa vain päivän läpi kulkemista. Mutta oikea tekniikka voi tarjota näkemyksiä esimerkiksi liipaisimista ja malleista, jotka saattavat jopa auttaa vähentämään migreeniä. Tänä vuonna valitsimme parhaat migreenisovellukset erinomaisen laadun, korkean käyttäjäarvostelun ja luotettavuuden perusteella.

Migreenikaveri

iPhone arvosana: 4,8 tähteä

Android arvosana: 4,7 tähteä

Hinta: Vapaa

Tämä edistynyt migreenipäiväkirja- ja seurantasovellus on suunniteltu neurologien ja tietotieteilijöiden avulla auttamaan sinua nopeasti tallentamaan ja tunnistamaan migreenikohtauksen kaikki näkökohdat. Tutustu hyökkäyksiin liittyviin laukaisemiin, oireisiin, taajuuteen, kestoon, kivun voimakkuuteen, sijaintiin ja elämäntapaan liittyviin tekijöihin, jotta voit parantaa kuntoasi.

Hallitse My Pain Pro -sovellusta

Android arvosana: 4,4 tähteä

iPhone arvosana: 4,7 tähteä

Hinta: 3,99 dollaria sovelluksen sisäisillä ostoilla

Tämä sovellus auttaa sinua seuraamaan migreenikohtausten oireita kerätäksesi tietoja ja todisteita kipustasi lääkärillesi tai vakuutusyhtiöllesi. Se tarjoaa myös tietoa henkilökohtaisten tilastojen, kaavioiden, kaavioiden ja kalenterinäkymien kautta kattavan tilannekuvan migreenikuvioistasi.

N1-Päänsärky

iPhone arvosana: 4,5 tähteä

Hinta: Ilmaiseksi sovelluksen sisäisillä ostoksilla

N1-päänsärky on analyyttinen työkalu, joka on suunniteltu auttamaan sinua seuraamaan migreeniä ja päivittäisiä tekijöitä tunnistamaan kuviot ja laukaisevat tekijät. Sovelluksen itsehallintatyökalut tarjoavat räätälöityä palautetta, jonka avulla voit hallita hyökkäyksiä ja alkaa selvittää, miten elämäntyyli ja lääkkeet vaikuttavat migreeniin.

Migreenin helpotushypnoosi

Android arvosana: 4,1 tähteä

Hinta: Ilmaiseksi sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Tämä hypnoosisovellus on suunniteltu auttamaan sinua löytämään helpotusta migreenikohtauksista, kun ne iskevät. Yhdessä 30 minuutin päiväistunnossa on rauhallista musiikkia ja luonnon ääniä, joilla on hypnoottinen tehosterokotus, jonka tarkoituksena on indusoida aivoaaltotaajuus optimaaliseen tilaan hypnoottisten ehdotusten vastaanottamiseksi.

Päänsärkyloki

Android arvosana: 4,3 tähteä

Hinta: Ilmaiseksi sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Päänsärkyloki tarjoaa nopean, yksinkertaisen ja selkeän tavan seurata migreenikohtauksia, jotta voit päästä kotiin triggereihin, kehittää parempaa ymmärrystä tilaasi ja tunnistaa tehokkaimmat hoidot.

Sininen valosuodatin ja yötila

Android arvosana: 4,8 tähteä

Hinta: Ilmaiseksi sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Tämä yösuodatin on suunniteltu minimoimaan altistuminen siniselle valolle, joka saattaa olla migreenin laukaista joillekin ihmisille.Sovellus auttaa myös vähentämään silmien rasitusta, jos nautit lukemisesta yöllä.

Ouchie

iPhone arvosana: 4,5 tähteä

Android luokitus: 3.8 tähteä

Hinta: Vapaa

Kipupotilaiden kipupotilaille luoma Ouchie on suunniteltu auttamaan ihmisiä hallitsemaan kroonista kipua, mukaan lukien migreeni. Seuraa sovellusta kipuasi ja tavoita tukeva yhteisö ihmisiä, jotka ymmärtävät tarkalleen, mistä olet tekemisissä. Ouchie sisältää myös kattavat koulutusresurssit, joiden avulla voit löytää hoitovaihtoehtoja, tukiryhmiä, tutkimusta ja muuta.

Migreeni-oivallukset

iPhone arvosana: 4,8 tähteä

Android arvosana: 4,3 tähteä

Hinta: Vapaa

Kytke migreenikohtauksia koskevat tiedot ja Migraine Insight -sovelluksen edistynyt älykkyysanalyysi auttaa sinua tunnistamaan laukaisemat, yhdistelmäliipaisimet tai kuviot, jotka korreloivat hyökkäyksiesi kanssa. Selkeät, helvat raportit auttavat sinua ja lääkäriäsi yhdessä vähentämään tai jopa poistamaan migreenisi.

Migreenimonitori

iPhone arvosana: 4,8 tähteä

Android arvosana: 4,3 tähteä

Hinta: Vapaa

Tässä intuitiivisessa hyökkäyksenvalvontasovelluksessa on puhdas käyttöliittymä ja parannettu raportointi, jonka avulla voit seurata kaikkia migreenisi näkökohtia. Hanki tukea sekä lääkäriltäsi että muilta käyttäjiltä, ​​jotka myös elävät kroonisen sairauden ulkopuolella. Päivittäiset vinkit ja oivallukset auttavat myös saamaan migreenisi hallintaan.

Rentoudu melodioita: Sleep-äänet

iPhone arvosana: 4,8 tähteä

Android arvosana: 4,6 tähteä

Hinta: Ilmaiseksi sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Vaikka Relax Melodies ei ole suunniteltu erityisesti migreenisovellukseksi, se tarjoaa opastettuja harjoituksia ja meditaatioita rentoutumisen helpottamiseksi. Sovelluksen avulla voit vähentää stressiä ja ahdistusta, parantaa unen laatua ja helpottaa siirtymistä syvään uneen.

Acupressure: Paranna itseäsi

Android arvosana: 4,3 tähteä

Hinta: $1.99

Jos stressi ja ahdistus laukaisevat migreenin, acupressure voi ohjata sinua itsehierontaan stimuloidaksesi kehon luonnollisia itsehoitokykyjä. Opi käyttämään sormesi avulla painettamaan ihon pinnan pisteitä hermosäikeiden vapauttamiseksi ja jännityksen helpottamiseksi.

Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].

Jessica Timmons on ollut freelance-kirjailija vuodesta 2007. Hän kirjoittaa, editoi ja kuulee suurta ryhmää tasaista tiliä ja satunnaista kertaluonteista projektia, ja samalla hän žongloi neljän lapsensa kiireistä elämää jatkuvasti mukautuvan aviomiehensä kanssa. Hän rakastaa painonnostoa, todella hienoja latteja ja perheaikaa.