4 fysioterapiatekniikkaa psoriaattisen niveltulehduksen lievittämiseksi

Sisältö

• 1. Kostean lämmön käyttö
• 2. Harjoitukset
• 3. Mobilisointi
• 4. Asennoharjoitukset

Psoriaattisen niveltulehduksen fysioterapeuttinen hoito riippuu taudin vakavuudesta ja sen tulisi olla tavoitteena lievittää sen oireita ja parantaa jokaisen sairastuneen nivelen toimintaa, mikä on tärkeää reumatologin ilmoittamien korjaustoimenpiteiden käytössä, koska ilman niitä tauti kehittyy ja fysioterapia muuttuu tehottomaksi . Siten hoito koostuu lääkkeiden, laitteiden ja fysioterapiaharjoitusten yhdistelmästä.

Tärkeimmät oireet psoriaasin aiheuttamassa niveltulehduksessa ovat kipu ja nivelten jäykkyys, jotka voivat aiheuttaa turvotusta ja epämuodostumia, samoin kuin asennon muutokset keinona suojata kipupaikkaa, heikentynyt lihasvoima ja fysioterapia pystyy lievittämään kaikki nämä oireet parantavat henkilön elämänlaatua.

Jotkut fysioterapiassa käytetyt hoitovaihtoehdot voivat olla harjoituksia lihasvoiman ja nivelten alueen kehittämiseksi ja muita tekniikoita, kuten hierontaterapia nivelkivun lievittämiseksi. Tarkista:

1. Kostean lämmön käyttö

Kostea lämpö voidaan tehdä esimerkiksi parafiinikäsineillä tai lämpimän veden kompresseilla. Toiminta-ajan tulisi olla noin 20 minuuttia, riittävä edistämään hikoilua, lisäämään verenkiertoa ja lihasten ja nivelten rentoutumista.Se on loistava vaihtoehto käytettäväksi ennen nivelten mobilisointitekniikoiden suorittamista ja venyttämistä liikkeiden amplitudin lisäämiseksi.

2. Harjoitukset

Ne on suoritettava erityisesti liitoksen lämmittämisen jälkeen. Hyvä esimerkki käsistä on yrittää avata käsi, lepää pöydällä pitäen sormet erillään. Voit avata ja sulkea kätesi hitailla, toistuvilla liikkeillä.

Kivi-, paperi- ja saksipeli on hauska tapa kannustaa käsien avaamista ja sulkemista, mikä voidaan tehdä useita kertoja päivällä, jolloin ihmisten on helppo noudattaa kotihoitoa. Peli koostuu kahden ihmisen välisestä kilpailusta, samalla tavalla kuin parillinen tai pariton peli. Kuitenkin:

• THE kivi murskaa sakset, mutta paperi kääri kiven;
• THE paperi kääri kivi, mutta sakset leikkaavat paperin;
• THE sakset leikkaa paperia, mutta se on kivi, joka murskata sakset.

Pelataksesi sinun täytyy kohdata vastustajasi piilottaen kätesi. Milloin puhua: Kivi, paperi tai sakset, kaikkien on tehtävä liike kädellä, joka määrittelee kohteensa samanaikaisesti.

3. Mobilisointi

Vaurioitunut nivel on yleensä erittäin jäykkä, joten se mobilisoi heidät pienillä rytmillisillä ja toistuvilla liikkeillä on erittäin hyödyllistä, koska se lisää nivelnesteen tuotantoa, joka kosteuttaa sitä luonnollisesti. Fysioterapeutin on suoritettava nämä pienet harjoitukset, koska ne ovat hyvin erityisiä.

4. Asennoharjoitukset

Psoriaattista niveltulehdusta sairastavilla ihmisillä on taipumus yrittää "piiloutua" olettamalla enemmän "kyhmy" -asento ja kädet kiinni. Siten näiden huonon asennon mallien torjumiseksi kliiniset pilates-harjoitukset ovat erinomaisia ​​vaihtoehtoja, koska ne suoritetaan kädet hieman suljettuina ja sormet venytettynä oikeammassa asennossa vahvistamalla selän ja jalkojen takaosan lihaksia.