Jänetulehduksen hoito: lääketiede, fysioterapia ja leikkaus

Sisältö

• 1. Kotihoito
• 2. Oikeuskeinot
• 3. Liikkuminen
• 4. Fysioterapia
• 5. Jänteen tulehdus
• Kuinka estää jänetulehduksen palaamista

Jänetulehduksen hoito voidaan tehdä vain lepäämällä sairastunut nivel ja levittämällä jääpakka noin 20 minuutin ajan 3-4 kertaa päivässä. Jos se ei kuitenkaan parane muutaman päivän kuluttua, on tärkeää kuulla ortopedia, jotta täydellinen arviointi voidaan tehdä ja esimerkiksi tulehdusta tai kipua lievittävien lääkkeiden käyttö ja immobilisointi voidaan osoittaa.

Joissakin tapauksissa voi myös olla tarpeen käydä fysioterapiassa, joka voi käyttää resursseja, kuten ultraääniä, liikuntaa tai hierontaa, jänteen tulehduksen hoitoon. Vakavimmissa tapauksissa, kun osoitetulla hoidolla ja fysioterapialla ei ole parannusta tai jänne repeytyy, voidaan suositella leikkausta.

1. Kotihoito

Hyvä jänetulehduksen kotihoito on jääpakkauksia, koska ne auttavat lievittämään kipua ja tulehdusta. Tee jääpakkauksia yksinkertaisesti käärimällä jääkuutioita ohueseen pyyhkeeseen tai vaippaan, tekemällä nippu ja antamalla sen levätä vaurioituneen alueen päällä jopa 20 minuuttia peräkkäin.

Aluksi tämä voi aiheuttaa epämukavuutta, mutta sen pitäisi hävitä noin 5 minuutissa. Tämä toimenpide voidaan suorittaa noin 3-4 kertaa päivässä hoidon alkuvaiheessa, ensimmäisinä päivinä ja 1 tai 2 kertaa päivässä, kun oireet häviävät. Tutustu joihinkin jänteen tulehduksiin.

2. Oikeuskeinot

Ortopedinen lääkäri voi määrätä lääkkeiden käytön pillereiden muodossa tai kipupaikan ohittamiseksi voiteena, voiteena tai geelinä, joita tulisi käyttää lääkärin suosituksen mukaisesti ja jotka on tarkoitettu lievittämään. kipu ja tulehdus.

Jotkut lääkkeistä, jotka voidaan osoittaa, ovat esimerkiksi Ibuprofeeni, Naprokseeni, Parasetamoli, Cataflan, Voltaren ja Calminex. Tulehduskipulääkkeitä ei tule käyttää pidempään kuin 10 päivää, ja aina ennen kunkin tabletin ottamista on myös tärkeää ottaa mahalaukun suoja, kuten ranitidiini tai omepratsoli, suojaamaan mahalaukun seinämiä estäen siten lääkkeiden aiheuttaman gastriitin.

Voiteiden, voiteiden tai geelien kohdalla lääkäri voi suositella levitystä 3-4 kertaa päivässä kivun tarkassa paikassa kevyellä hieronnalla, kunnes iho imee tuotteen kokonaan.

3. Liikkuminen

Ei ole aina osoitettu sairastuneen raajan immobilisointia, koska useimmissa tapauksissa riittää lepäämään ja välttämään nivelen pakottamista liikaa. Liikkuminen saattaa kuitenkin olla tarpeen joissakin tilanteissa, kuten:

• Kohde on lisääntynyt herkkyys;
• Kipu tapahtuu vain toiminnan suorituksen aikana, esimerkiksi häiritsemällä työtä;
• Paikalla on turvotusta;
• Lihas heikkous.

Siten lastan käyttäminen kipeän nivelen immobilisoimiseksi voi auttaa hidastamaan liikkeitä ja lievittämään kipua ja tulehdusta. Lastan käyttö pitkään tai usein voi kuitenkin heikentää lihaksia, mikä osaltaan pahentaa jänetulehdusta.

4. Fysioterapia

Jänetulehduksen fysioterapeuttinen hoito voidaan tehdä käyttämällä resursseja, kuten ultraääni- tai jääpakkauksia, hierontaa sekä venytys- ja lihastenvahvistusharjoituksia lievittää jänteen kipua ja tulehdusta sekä ylläpitää sairastuneiden lihasten liikettä ja voimaa.

Ultraääni voidaan suorittaa käyttämällä tälle laitteistolle sopivaa geeliä tai tämän geelin ja anti-inflammatorisen geelin, kuten Voltarenin, seoksella. Kaikkia voiteita ei kuitenkaan voida käyttää tällä tavalla, koska ne voivat estää ultraääniaaltojen tunkeutumisen, jolla ei ole vaikutusta.

Fysioterapiaistuntoja voidaan pitää päivittäin, 5 kertaa viikossa tai henkilön saatavuuden mukaan. Kuitenkin mitä lähempänä yksi istunto on toiseen, sitä paremmat tulokset johtuvat kumulatiivisesta vaikutuksesta.

5. Jänteen tulehdus

Jänetulehduksen leikkaus on osoitettu, kun muut hoidot eivät ole olleet tehokkaita tai kun jänne repeytyy tai kalsiumkiteitä laskeutuu alueelle, jänne on tarpeen kaapia tai ommella sen repeämisen jälkeen.

Leikkaus on suhteellisen yksinkertaista, eikä toipuminen vie kauan. Henkilön tulisi olla noin 5-8 päivää lastalla leikkauksen jälkeen ja lääkärin vapauttamisen jälkeen henkilö voi palata tekemään vielä muutaman fysioterapiaistunnon toipumaan kokonaan.

Kuinka estää jänetulehduksen palaamista

Jänetuloksen palaamisen estämiseksi on tärkeää selvittää, mikä sen aiheutti. Syyt vaihtelevat toistuvien liikkeiden välillä päivällä, kuten kirjoittaminen tietokoneen näppäimistöllä tai matkapuhelimella useita kertoja päivässä, ja erittäin painavan laukun pitäminen esimerkiksi yli 20 minuutin ajan. Tämän tyyppinen liiallinen ponnistus kerralla tai toistuvien liikkeiden aiheuttamat jatkuvat vammat johtavat jänteen tulehdukseen ja sen seurauksena nivelen lähellä olevaan kipuun.

Joten jänetulehduksen parantamiseksi ja sen antamisen estämiseksi on vältettävä esimerkiksi tilanteita, taukoja työstä ja liikaa liikuntaa. Istuimella työskenteleville hyvä työasento on myös tärkeää lihasten supistumisen ja nivelten ylikuormituksen estämiseksi.

Katso lisää vinkkejä jänetulehduksen lievittämiseen seuraavasta videosta: