Aloitetaan Hep C -hoito? 12 vaihetta päivittäisen rutiinin helpottamiseksi

Sisältö

• Luota itseesi
• Ota yhteyttä tukeen
• Pidä luettelo tehtävistä
• Varaa välipaloja
• Järjestä lääkkeesi
• Löydä hiljainen tila
• Rakenna kori juuri sinulle
• Hukkaa käteistä herkkuihin
• Laske päivät
• Käytä online-palveluita
• Yhdistä hep C -yhteisöön
• Pysy hoitosuunnitelmassa
• Nouto

Hepatiitti C: n viruslääkitys voi auttaa viruksen poistamisessa kehosta ja mahdollisesti parantaa tartuntaa. Mutta tie paranemiseen ei ole aina helppoa.

Entisenä hepatiitti C -potilaana muistan, millaista oli käydä läpi hoitoprosessi.

Tässä on 12 vinkkiä, jotka voivat auttaa tekemään päivittäistä elämääsi hoidon aikana hieman helpommaksi.

Luota itseesi

Hepatiitti C -hoito voi olla fyysisesti ja henkisesti haastava - mutta luottamus kykyysi selviytyä siitä voi auttaa.

Hoitoprosessini aikana huomasin kuinka vahva olen. Vaikka se oli toisinaan vaikeaa, opin, että minulla on mitä tarvitaan selviytymiseen.

Huomasin myös, että suurin osa asioista, jotka pelkäsin tapahtuvan hoidon aikana, ei koskaan tapahtunut.

Ota yhteyttä tukeen

Ystävät ja perheenjäsenet voivat tarjota emotionaalista tukea ja auttaa sinua selviytymään arjen haasteista hoidon aikana.

Harkitse kertoa lähimmistä ihmisistä, milloin hoito on tarkoitus aloittaa. Kysy, ovatko he valmiita auttamaan, kun tarvitset sitä.

Huomasin, että useimmat ihmiset antoivat mielellään käden.

Pidä luettelo tehtävistä

Voit tehdä ystävien ja perheenjäsenten auttamisen hoidon aikana helposti pitämällä luettelon tehtävistä, joihin olet tervetullut.

Rakkaasi voivat esimerkiksi pystyä hakemaan sinulle päivittäistavaroita tai lääkkeitä. He voivat ehkä antaa sinulle nosta seuraavan lääkärisi tapaamiseen. Tai ehkä he voivat auttaa kotitöiden korjaamisessa.

Muistan, kun yksi ystävä pysähtyi käymään luokseni, he olivat tarpeeksi mukavia pestäkseen lakanani.

Varaa välipaloja

Et ehkä ole valmis ruoanlaittoon tai ostoksille, kun menet hoitoprosessin läpi. Valmistamiseen on hyödyllistä varastoida keittiösi etukäteen ravitsevilla, kätevillä ja mukavilla ruokia.

Ehkä sinulla on suosikki välipaloja tai aterioita, joita voit syödä ruokakomeroon ja pakastimeesi. Saatat olla hyödyllistä myös pullotettujen ateriankorvikkeiden, energiapatukoiden tai muiden ravintoaineiden kanssa tiheiden mukavuusruokatuotteiden hankkiminen käsillä.

Kastuttavat juomat ovat tärkeitä myös saatavuuden kannalta.

Järjestä lääkkeesi

Heidän määräämiensä viruslääkkeiden lisäksi lääkärisi saattaa kehottaa sinua käyttämään antasideja, kipua lievittäviä lääkkeitä tai muita käsimyymälääkkeitä hoidon mahdollisten sivuvaikutusten hallintaan.

Harkitse lääkkeiden järjestämistä asettamalla ne pillerirasiaan, koriin tai muuhun säilytysastiaan. Voit vapaasti sijoittaa myös kudoksia, huulivoidetta ja ihovoidetta sinne.

Löydä hiljainen tila

Onko kodissasi paikka, jossa haluat rentoutua? Se voi olla suosikki tuoli, makuuhuone tai paikka ikkunan vieressä näköalalla.

Jos sinulla ei vielä ole mukavaa lepopaikkaa, harkitse sen perustamista ennen hoidon alkamista. Tälle hiljaiselle alueelle palaaminen saattaa auttaa sinua tuntemaan olonsa rauhallisemmaksi ja rauhallisemmaksi, kun olet kulunut tai stressittynyt.

Minulla oli viihtyisä paikka sohvalla, joka oli mukavuusalueeni.

Rakenna kori juuri sinulle

Harkitse lähellä hiljaista sijaintiasi korin tai pussin täyttämisellä pehmeillä viltteillä, aikakauslehdillä, arvoituksilla tai muilla mukavuus- ja viihdelähteillä, joita voit tavoittaa virkistyessäsi.

Kerro perheenjäsenillesi tai kämppiksillesi, että nämä esineet ovat vain sinulle - ja pyydä kohteliaasti pitämään kädet pois.

Mielestäni tämä on paras paikka piilottaa suosikki välipala.

Hukkaa käteistä herkkuihin

Päivinä, jolloin olet liian väsynyt tai harmiton hoidosta noudattaaksesi normaalia rutiiniasi, erikoishoitoon nauttiminen voi viedä etunsa.

Tilaa esimerkiksi pizza tai nauti kulho keittoa suosikkiravintolassasi. Käytin käteisrahaa pedikyyrin tekemiseen, shoppailuun ja osallistumiseen suosikkiharrastuksiini.

Laske päivät

Voit merkitä hoidosi lopetuspäivämäärän kalenteriin auttaaksesi sinua ja muita seuraamaan edistymistäsi.

Voit käyttää mieluummin seinäkalenteria, esityslistaa tai älypuhelinsovellusta. Monissa ilmaissovelluksissa on lähtölaskentaominaisuuksia, joiden avulla voit motivoida itseäsi, kun merkitset päivät viimeiseen lääkeannokseen.

Käytin sekä sovellusta että kalenteria, kutsuen heitä “lääkkeen laskemiseen”.

Käytä online-palveluita

Kun et halua poistua kodistasi, verkkopalvelut voivat auttaa sinua hankkimaan tarvitsemiasi tarvikkeita tai tukea.

Esimerkiksi verkkoapteekkien avulla ihmiset voivat tilata lääkkeitä etuoveltaan yhdellä napin painalluksella. Saatat olla kätevää tilata ruokaa myös verkkokaupasta tai toimituspalvelusta.

On myös tärkeää, että lääkärilläsi ja tukitiimilläsi on pikavalinta, jotta voit soittaa heille mahdollisilla kysymyksillä tai huolenaiheilla.

Yhdistä hep C -yhteisöön

Yhteydet muihin ihmisiin, joilla on C-hepatiitti, voivat auttaa sinua tuntemaan olevansa paikkakunnalla hoidon aikana.

Harkitse liittymistä online-tukiryhmään tai käymällä online-potilasfoorumilla, jossa voit lukea muiden kokemuksista, lähettää kysymyksen tai osallistua aktiivisiin keskusteluihin.

Jotkut potilasjärjestöt käyttävät myös maksuttomia puhelinlinjoja, joihin voit soittaa puhuaksesi koulutetun neuvonantajan tai potilaan edustajan kanssa milloin tahansa vuorokauden aikana.

Pysy hoitosuunnitelmassa

Hoitosuunnitelmasi voi auttaa sinua vapautumaan C-hepatiitista.

Jotta parantaisi mahdollisuuksiasi hyviin hoitotuloksiin, on tärkeää käyttää reseptilääkkeitäsi lääkärisi ohjeiden mukaan. Jos sinulla on vaikea muistaa ottaa lääkkeitäsi, harkitse muistutuksen asettamista puhelimeesi, kelloasi tai herätyskelloon.

Jos unohdat annoksen viruslääkkeitä, kerro siitä lääkärillesi. Ne voivat auttaa sinua palaamaan takaisin raiteilleen.

Nouto

Hepatiitti C: n viruslääkehoitojen kehittämisen ansiosta tuhansien ihmisten katsotaan nyt paraneneen tartunnasta.

Olen yksi niistä ihmisistä - ja sinäkin voisit olla.

Muutaman yksinkertaisen vaiheen valmistuminen hoitoprosessiin voi auttaa sitä sujuvammin.

Karen Hoyt on nopeasti kävelevä, ravistava, maksasairauspotilaiden puolustaja. Hän asuu Arkansas-joen varrella Oklahomassa ja jakaa kannustusta blogissaan.