6 luonnollista vatsavaivoja

Sisältö

• Jotain ei ole oikein siellä
• Milloin lääkäriin

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Valitsemme nämä tuotteet tuotteiden laadun perusteella ja luetelemme kunkin edut ja haitat, jotta voimme selvittää, mikä sopii sinulle parhaiten. Healthline tekee yhteistyötä joidenkin näitä tuotteita myyvien yritysten kanssa. Tämä tarkoittaa, että saatamme saada osan tuloista, kun ostat jotain alla olevien linkkien avulla.

Jotain ei ole oikein siellä

Vatsavaivat ovat niin yleisiä, että kaikki kokevat ne yhdessä tai toisessa vaiheessa. On kymmeniä syitä, miksi saatat saada vatsakipua. Useimmat syyt ovat hyvänlaatuisia ja oireet kulkevat nopeasti, joten ei yleensä tarvitse etsiä paljon kauempana kuin keittiötäsi helpon ratkaisun löytämiseksi tähän ongelmaan.

Tiedätkö hyviä korjaustoimenpiteitä vatsavaivoja varten? Kerro meille mikä sinulle sopii!

Baari on luultavasti viimeinen paikka, josta etsit pahoinvointia, mutta monet ihmiset vannovat viisi tai kuusi tippaa cocktail-katkeruutta sekoitettuna kylmään lasilliseen tonikaa, kerma-soodaa tai inkivääriä.

Yleisimmät katkerat tuotemerkit, kuten Peychaud's ja Angostura, sisältävät yrttejä, kuten kanelia, fenkolia, minttua, inkivääriä ja muita. Tästä syystä katkerot auttavat lievittämään pahoinvointia joillakin ihmisillä.

Haluatko kokeilla sitä? Nämä ovat muutamia suosikeistamme:

• Angostura-aromaattiset katkerat
• Peychauds Bitters
• Q Tonic -vesi
• Q Drink Club Soda

Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat kääntyneet inkivääriä parantavaksi kivun, pahoinvoinnin ja kaiken siltä väliltä. Se ei ole vain vanhojen vaimojen tarina - ovat osoittaneet, että inkivääri voi olla erittäin tehokas hoito eräille vatsavaivoille.

Luonnollista anti-inflammatorista inkivääriä on saatavana kymmenissä muodoissa, jotka kaikki voivat auttaa. Inkivääripurukoita ja ravintolisiä on helppo ottaa, kun taas muut ihmiset mieluummin inkivääriä juomana. Kokeile luonnollista inkivääriä tai pilko tuoretta inkivääriä ja tee tee.

Inkivääriä on monissa muodoissa. Valitse:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - 12 kotelo
• Tuore inkiväärijuuri
• Chimes Original Ginger Chews, 5-kiloinen laatikko
• Uusi luku Ginger Force, 60 pehmeää geeliä

Jokainen pikkulapsen vanhempi tietää banaani-, riisi-, omenasose- ja paahtoleipä (BRAT) -ruokavaliosta rauhoittamaan vatsavaivoja riippumatta siitä, kärsivätkö potilaat pahoinvoinnista tai ripulista.

BRAT sisältää vähän kuituja sisältäviä ja sitovia elintarvikkeita. Mikään näistä elintarvikkeista ei sisällä suolaa tai mausteita, mikä voi pahentaa oireita entisestään. Tämä lempeä ruokavalio on valinta silloin, kun sinulla on pahoinvointia, mutta sinun on silti syötävä jotain. Yritä ylikuumentaa paahtoleipää pienen lisäapun saamiseksi - hiiltyneen leivän uskotaan vähentävän pahoinvointia.

Piparminttua mainitaan usein hyödyllisenä korjauksena pahoinvoinnille ja vatsavaivoille, koska sen lehdissä oleva mentoli on luonnollinen kipulääke.

Yritä hauduttaa kuppi piparminttu- tai viherminttu-teetä, haistaa piparminttuuutetta, imeä mintun karkkia tai jopa pureskella itse lehtiä. Tämä pitää vatsavaivat loitolla ja lievittää pahoinvoinnin tunteita.

Tilaa! Pidä tämä lääke käsillä.

Jos voit mahata sen, yritä ottaa tämä hapan ruokakomero katkaisin ruokalusikalla neutraloidaksesi vatsavaivat. Liian vahva? Sekoita joitain vettä ja teelusikallinen hunajaa ja siemaile hitaasti.

Omenasiiderietikan hapot voivat auttaa vähentämään tärkkelyksen pilkkomista, jolloin tärkkelys pääsee suolistoon ja pitää suolistossa olevat bakteerit terveinä. Jotkut ihmiset päättävät ottaa lusikan päivittäin ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Tilaa! Pidä tämä lääke käsillä.

Mikään ei ole rauhoittavampaa kuin lämmitystyyny tai kuumavesipullo, kun sinulla on pahoinvointia, joten hemmottele sähköhuopaasi ja ota se helposti, kunnes oireesi menevät.

Vatsasi lämpö vie sinut kouristuksista tai kipuista, ja lämpö voi auttaa rentouttamaan lihaksiasi ja vähentämään pahoinvointiasi. Älä kuitenkaan jätä sitä liian kauan, sillä se voi vahingoittaa ihoa liiallisesta käytöstä.

Eikö sinulla ole yhtä käsillä? Tilaa yksi näistä:

• Sunbeam-lämmitystyyny
• Läpinäkyvä sininen klassinen kuumavesipullo

Milloin lääkäriin

Vatsaongelmat viittaavat joskus vakavampaan ongelmaan, joten mene heti lääkäriin, jos sinulla on vaikeuksia pidättää vettä tai jos oireesi jatkuvat pitkään.

Jos huomaat, että sinulla on jatkuvasti vatsavaivoja tiettyjen ruokien syömisen tai tiettyjen toimintojen jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa oireistasi seuraavalla käynnilläsi. Se ei voi olla mitään, mutta nopea matka perhelääkäriisi voi sulkea pois Crohnin taudin, ruoka-aineallergian tai muut tärkeät huolenaiheet.