Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Vetiver Essential Oilista

Sisältö

• Vetiver eteerinen öljy
• Vetiver-öljyn käyttö ja edut
• Vetiver-öljy valppautta ja henkistä väsymystä varten
• Vetiver-öljy hengittämiseen unissasi
• Vetiver-öljy suojaa sinua punkkeilta
• Vetiver-eteerinen öljy ADHD: lle
• Vetiver-öljy sisältää antioksidantteja
• Kuinka käyttää vetiver-eteeristä öljyä
• Onko vetiverin eteerinen öljy turvallinen?
• Ottaa mukaan

Vetiver eteerinen öljy

Vetiver-eteerinen öljy, jota kutsutaan myös khus-öljyksi, uutetaan vetiver-kasvista, rypistyneestä, vihreästä ruohosta, joka on kotoisin Intiasta ja joka voi kasvaa viisi metriä korkea tai enemmän. Vetiver kuuluu samaan perheeseen muiden eteeristen öljyjen, kuten sitruunaruohon ja citronellan, kanssa.

Vetiver-öljy on melko tuoksuva, jolla on erottuva terävä ja maanläheinen tuoksu, jonka voit tunnistaa miesten kölnistä.

Vetiver-eteerinen öljy tislataan vetiver-kasvien juurista, jotka vanhenevat ennen liotusta vedessä. Vapautunut voimakkaasti tiivistetty öljy kuoritaan sitten veden päältä. Sitä käytetään kokonaisvaltaisessa käytännössä rauhoittavien, maadoittavien ominaisuuksiensa vuoksi.

Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä tiedämme vetiveriöljyn käytöstä terveyshyötyihin.

Vetiver-öljyn käyttö ja edut

Vetiver-öljyllä on melko vähän ominaisuuksia, jotka tekevät siitä lupaavan ainesosan aromaterapiaan.

Vetiver-öljy valppautta ja henkistä väsymystä varten

Vuonna 2016 tehdyssä eläintutkimuksessa vetiveriöljyn hengittäminen paransi valppautta ja aivotoimintaa. Vetiveriöljy voi auttaa aivojasi tuntemaan olosi hereillä, jos yrität keskittyä tehtävään tai pysyt valppaana ympärilläsi tapahtuvalle.

Vetiver-öljy hengittämiseen unissasi

Vetiver-öljyn käyttö diffuusorissa nukkuessasi voi auttaa parantamaan hengitystasi. Mitattiin 36 ihmisen vaste, jotka altistuivat erilaisille aromeille unen aikana.

Vetiver-öljy paransi uloshengityksen laatua ja vähensi inhalaatiota, kun nukkumistutkimuksen osallistujat havaitsivat sen. Tämä voi tarkoittaa, että vetiveriöljy voi auttaa ihmisiä, jotka kuorsaavat voimakkaasti.

Vetiver-öljy ahdistukseen

Vetiver-öljy voi auttaa sinua, jos koet ahdistusta. Vuoden 2015 eläintutkimuksessa havaittiin rotat, jotka altistettiin vetiveriöljylle hengittämällä sen tuoksua. Tutkimuksen kohteet näyttivät olevan rennompia vetiveriöljylle altistumisen jälkeen. Ihmiskokeita tarvitaan ymmärtämään mekanismi, jota vetiveriöljy käyttää ahdistuksen hoitoon.

Eteeristen öljyjen käyttö ahdistuksessa on tulossa yhä suositummaksi, ja useilla muilla öljyillä on osoitettu ahdistuksen vastaisia ​​vaikutuksia.

Vetiver-öljy suojaa sinua punkkeilta

A osoitti, että vetiveriöljyllä on korkea myrkyllisyys punkkeille. Laimennettuna kantajaöljyllä ja paikallisesti levitettynä se voi olla jopa tehokkaampi kuin jotkut kaupalliset tuotteet, joita markkinoidaan suojaamaan punkkien puremilta, jotka voivat aiheuttaa Lymen taudin.

Vetiver-eteerinen öljy ADHD: lle

Anekdotisesti jotkut ihmiset käyttävät vetiveriöljyn aromaterapiaa hoitona tarkkaavaisuushäiriön hyperaktiivisuushäiriöön ADHD. Vuoden 2016 tutkimus osoitti, että vetiver-eteerinen öljy voi vähentää henkistä väsymystä ja parantaa valppautta, joten on järkevää, että ADHD-potilailla saattaa olla keskityttävä tehtävään ja suodatettava pois muita aistinvaraisia ​​syötteitä.

Mutta lisätutkimuksia tarvitaan ehdottamaan lopullisesti, että vetiver-eteerinen öljy toimisi ADHD: n hoitamiseksi. Sillä välin on olemassa muita eteerisiä öljyjä, joilla on todistettuja etuja ADHD: lle.

Vetiver-öljy sisältää antioksidantteja

A osoitti, että vetiverijuurella on antioksidanttisia ominaisuuksia. Antioksidantit puhdistavat kehosi toksiinien ja niin kutsuttujen "vapaiden radikaalien" varalta, jotka häiritsevät kehosi prosesseja ja edistävät ikääntymisen merkkejä.

Vetiveriöljyä sisältävien ihovoiteiden käyttö tai sen puhtaan eteerisen öljymuodon käyttö voi antaa sinulle antioksidanttivaikutuksen.

Kuinka käyttää vetiver-eteeristä öljyä

Vetiver-öljy on tehokas aromaterapia-aineena. Tämä tarkoittaa, että on turvallista hengittää, kun se on tislattu ja vapautettu höyrynä. Aromaterapiadiffuusorin käyttäminen puhtaan vetiveriöljyn tuoksun hengittämiseen on yksi tapa käyttää sitä terveydellisiin hyötyihin.

Voit myös yrittää levittää vetiveriöljyä paikallisesti. Vetiver-öljy tulee aina laimentaa kantajaöljyllä, kuten jojobaöljyllä tai kookosöljyllä. Sekoita 1-2 tippaa vetiveriöljyä jokaiseen 10 pisaraan kantajaöljyäsi aloittaaksesi sen käytön ihollesi. Jos haluat, voit lisätä vetiveriöljyn määrää vähitellen seoksessa.

Onko vetiverin eteerinen öljy turvallinen?

Vetiver on turvallinen useimmissa sovelluksissa, kunhan sitä käytetään kohtuullisesti. Keskustele lääkärin kanssa, jos olet raskaana tai imetät ja harkitset vetiver-eteerisen öljyn käyttöä sen terveysvaikutuksiin.

Vetiver-eteerinen öljy kantaa. Niin kauan kuin sinulla ei ole allergiaa vetiveriakasville, sen tulisi olla turvallista levittää paikallisesti iholle. Laimenna eteeriset öljyt aina kantajaöljyllä ja tee laastaritesti pienelle iho-osalle ennen kuin levität sitä koko kehollesi.

Myös vetiveriöljyn hengittämisen aromaterapian diffuusorin kautta pitäisi olla turvallista useimmille ihmisille. Jatka aina varovaisuutta käyttäessäsi lapsellesi aromaterapiaa. Älä koskaan käytä aromaterapiaa tai ajankohtaisia ​​öljysovelluksia alle 2-vuotiailla lapsilla keskustelematta lääkärin kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista.

Aromaterapia vaikuttaa myös lemmikkeihin, kannattaa ehkä poistaa ne talosta, kun käytät hajotinta.

Ottaa mukaan

Vetiver-öljy on vähemmän tunnettu eteerinen öljy, mutta sillä on voimakkaita ominaisuuksia. Tarvitsemme vielä lisää tutkimusta ymmärtääkseen, miten vetiver-eteerinen öljy vaikuttaa aivoihisi ja muuhun kehoosi, kun sitä käytetään paikallisesti tai hengitettynä.

Tiedämme, että vetiveriöljy voi rauhoittaa ja rauhoittaa ahdistusta, stimuloida väsyneitä aivoja tuntemaan olonsa valppaammaksi ja suojaamaan sinua punkkien puremilta, jotka voivat aiheuttaa muita terveysongelmia.