VLDL-kolesteroli

Sisältö

• Yhteenveto
• Mikä on kolesteroli?
• Mikä on VLDL-kolesteroli?
• Mistä tiedän, mikä on VLDL-tasoni?
• Mikä minun VLDL-tasoni pitäisi olla?
• Kuinka voin laskea VLDL-tasoani?

Yhteenveto

Mikä on kolesteroli?

Kolesteroli on vahamaista, rasvaa muistuttavaa ainetta, jota löytyy kaikista kehosi soluista. Maksa tuottaa kolesterolia, ja sitä on myös joissakin elintarvikkeissa, kuten lihassa ja maitotuotteissa. Kehosi tarvitsee kolesterolia toimiakseen kunnolla. Mutta liikaa kolesterolia veressä nostaa sepelvaltimotaudin riskiä.

Mikä on VLDL-kolesteroli?

VLDL tarkoittaa hyvin pienitiheyksistä lipoproteiinia. Maksa tuottaa VLDL: n ja vapauttaa sen verenkiertoosi. VLDL-hiukkaset kuljettavat pääasiassa triglyseridejä, toisen tyyppistä rasvaa, kudoksiin. VLDL on samanlainen kuin LDL-kolesteroli, mutta LDL kuljettaa kolesterolia pääasiassa kudoksiin triglyseridien sijaan.

VLDL: ää ja LDL: ää kutsutaan joskus "huonoiksi" kolesteroleiksi, koska ne voivat edistää plakin muodostumista valtimoihisi. Tätä kertymistä kutsutaan ateroskleroosiksi. Kerääntyvä plakkia on tahmea aine, joka koostuu rasvoista, kolesterolista, kalsiumista ja muista veressä olevista aineista. Ajan myötä plakkia kovettuu ja kapenee valtimoidesi. Tämä rajoittaa happipitoisen veren virtausta kehoon. Se voi johtaa sepelvaltimotautiin ja muihin sydänsairauksiin.

Mistä tiedän, mikä on VLDL-tasoni?

Ei ole mitään tapaa mitata suoraan VLDL-tasoasi. Sen sijaan saat todennäköisesti verikokeen triglyseriditason mittaamiseksi. Laboratorio voi käyttää triglyseriditasoasi arvioidaksesi, mikä on VLDL-tasosi. VLDL-arvosi on noin viidesosa triglyseriditasosta. VLDL-arvon arviointi tällä tavalla ei kuitenkaan toimi, jos triglyseriditasosi on erittäin korkea.

Mikä minun VLDL-tasoni pitäisi olla?

VLDL-tasosi tulisi olla alle 30 mg / dl (milligrammaa desilitraa kohti). Mikä tahansa korkeampi kuin tämä asettaa sinut sydänsairauksien ja aivohalvauksen vaaraan.

Kuinka voin laskea VLDL-tasoani?

Koska VLDL ja triglyseridit ovat yhteydessä toisiinsa, voit alentaa VLDL-tasoa laskemalla triglyseriditasoa. Saatat pystyä alentamaan triglyseridejä yhdistämällä laihtumista, ruokavaliota ja liikuntaa. On tärkeää siirtyä terveellisiin rasvoihin ja vähentää sokeria ja alkoholia. Jotkut ihmiset saattavat joutua myös ottamaan lääkkeitä.